Lielākā daļa svara zaudēšanas meklētāju zina, ka sabalansēts uzturs un vingrinājumi ir visizplatītākā svara kontroles metode. Daži papildus izmanto dažādus augu uzlējumus un ekstraktus. Un ko jūs teiktu, ka ir viena garšviela, kas paātrina svara zaudēšanas procesu? Izklausās vilinoši... Kas tad ir šī garšviela?
Ķimenes papildus ēdiena garšas uzlabošanai veicina arī svara zudumu, samazinot šūnu spēju uzkrāt taukus. Ķimenes (Cuminum cyminum), gan izsētas, gan maltas, ir ar piparu un riekstu garšu. Senos laikos ķimenes bija izplatītas plašāk nekā mūsdienās, jo melnie pipari tika uzskatīti par retu un dārgu garšvielu, un ķimenes to lieliski aizstāja.
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Irānas Medicīnas zinātņu universitātē, sievietes, kuras uzturā pievienoja ķimenes, zaudēja 14% no tauku masas, bet veselīgā kontroles grupa zaudēja 5%. No tā izriet, ka ķimenes būtiski ietekmē tauku dedzināšanas procesu.
Turklāt, ēdot ķimenes. Ir zināms, ka miega trūkums noved pie pārēšanās, tas ir zinātniski pierādīts. Jūs jūtaties izsalcis, jūsu ķermeņa vielmaiņa palēninās. Pievienojiet ķimenes - un bezmiegs pazudīs.
Ķimenes, kas palīdz samazināt tieksmi pēc ogļhidrātiem un nodrošina sāta sajūtu.
Ķimenes. Fitosterīni kavē sliktā holesterīna uzsūkšanos gremošanas traktā. Tas ir viens no skaidrojumiem, kāpēc ķimenes palīdz zaudēt svaru.
Šīs garšvielas efektivitātei zarnu problēmu apkarošanā ir netieša ietekme. Kad barības vielas gremošanas traktā netiek pilnībā uzsūktas, cilvēkam rodas pastiprināta izsalkuma sajūta.
Pikantais ķimenes aromāts aktivizē siekalu dziedzeru darbību, sākas kuņģa sulas sekrēcija, un pārtika tiek labāk sagremota.
Savienojums, kas atrodas ķimenēs, ko sauc par timolu, un fermenti, kas ir atbildīgi par labu gremošanu.
Arī ķimenes ir lieliskas. Tas atvieglos gāzes problēmas un mazinās sāpes vēderā, ja to lieto ar karstu ūdeni.
Kā iekļaut savā uzturā ķimenes?
Pat pievienojot diētai lielu daudzumu ķimenes, jāturpina skaitīt kalorijas un vingrot. Un tad rezultāts neliks jums ilgi gaidīt!