Līdzjūtības prakse

Līdzjūtības jēdziens (reliģiski labi attīstīts budismā un kristietībā) pašlaik tiek pētīts smadzeņu skenēšanas un pozitīvās psiholoģijas līmenī. Cilvēka līdzjūtīga, laipna un līdzjūtīga rīcība ne tikai dod labumu videi, bet arī nāk par labu pašam cilvēkam. Līdzjūtīga dzīvesveida ietvaros cilvēks:

Iemesls šādai labvēlīga dzīvesveida pozitīvajai ietekmei uz cilvēka veselību slēpjas apstāklī, ka došanas process patiesībā padara mūs laimīgākus nekā saņemšana. No pozitīvās psiholoģijas viedokļa līdzjūtība ir cilvēka dabas attīstīta īpašība, kas sakņojas mūsu smadzenēs un bioloģijā. Citiem vārdiem sakot, evolūcijas gaitā cilvēks ir guvis pozitīvu pieredzi no empātijas un laipnības izpausmēm. Tādējādi esam atraduši alternatīvu egoismam.

Saskaņā ar pētījumiem, līdzjūtība patiešām ir iegūta cilvēka īpašība, kas ir svarīga mūsu kā sugas veselības un pat izdzīvošanas nodrošināšanai. Vēl viens apstiprinājums ir eksperiments, kas tika veikts Hārvardā gandrīz pirms 30 gadiem. Skatoties filmu par Mātes Terēzes labdarību Kalkutā, kura savu dzīvi veltīja, lai palīdzētu nabadzīgajiem bērniem Indijā, skatītāji piedzīvoja paātrinātu sirdsdarbību, kā arī pozitīvas asinsspiediena izmaiņas.

Atstāj atbildi