Saturs
Iesaiņošana tiek veikta visos SPA salonos, taču šo procedūru ir viegli izdarīt mājās. Kontrindikācijas aukstai iesaiņošanai ir ievērojami mazāk nekā karstai, un pretcelulīta iedarbība ir salīdzināma. Lai to pagatavotu mājās, jums jābūt pārtikas iesaiņojumam, ķermeņa skrubim, sastāvdaļām maisījuma pagatavošanai, siltām drēbēm un stundu brīva laika. Iesaiņošanu var veikt jebkurā diennakts laikā.
Aukstās ietīšanas darbības princips
Lai sagatavotu jebkuru pretcelulīta maisījumu, izmantojiet vienu no trim pamatnēm: jūras dubļus vai mālu, aļģes, augu eļļu. Un, lai sagatavotu aukstu ietīšanu, šai bāzei pievieno ēteriskās eļļas un ekstraktus ar dzesēšanas efektu - piparmētru, mentolu, citronu, gurķi, alveju. Dažreiz tiek izmantots neitrāls etiķis vai kafija. Ūdens maisījuma pagatavošanai vienmēr ir minerāls un iepriekš atdzesēts līdz 20-25 ° C.
Šis sastāvs uz ādas bez siltuma rada siltumnīcas efektu, kas padara to drošu un piemērotu cilvēkiem ar vēnu un asinsvadu slimībām. Tas sašaurina poras un kapilārus, nomierina ādu, mazina stresu. Tas tonizē ādu, atjauno vielmaiņu audos, mazina pietūkumu. Pateicoties tam, celulīts pazūd. Tomēr negaidiet brīnumus. Aptinums dod īslaicīgu efektu. Lai iegūtu ilgtermiņa efektu, jums būs jāpārskata diēta, jāatrisina medicīniskās problēmas, jāiemācās kontrolēt stresu un jāsāk vingrot.
Aukstās ietīšanas efekts kļūst pamanāms pēc 10-15 procedūrām. Optimālais biežums ir katru otro dienu (trīs iesaiņojumi nedēļā). Pēc mēneša kurss apstājas (kalorizators). Atkarībā no celulīta pakāpes kursu var pagarināt līdz trim mēnešiem. Pārtraukums starp kursiem ir 1-1. 5 mēneši.
Ādas sagatavošana iesaiņošanai
Ādas sagatavošana ir vissvarīgākais procedūras posms, jo efektivitāte ir atkarīga no tā, cik labi jūs to notīrījāt. Lai notīrītu ādu, jums būs nepieciešams skrubis, kura pamatā ir jūras sāls vai rupja kafija un dziļi attīrošas sastāvdaļas.
Pirms tīrīšanas jums jāmasē problemātiskās vietas vai jāiet vannā. Tas palīdz uzlabot asinsriti un atvērt poras. Pirmkārt, ādu notīra ar cietu veļas lupatiņu un pēc tam uzklāj skrubi, dažas minūtes rūpīgi iemasē un noskalo ar siltu tekošu ūdeni.
Ādas kontrasts, ko silda ūdens procedūras vai masāža, un dzesēšanas maisījums novedīs pie ātras poru aizvēršanās, kapilāru sašaurināšanās un šķidruma aizplūšanas. Tas palielinās ādas tvirtumu un elastību, atbrīvosies no celulīta izciļņiem.
Temperatūras kontrasts starp ādas sagatavošanu un maisījuma lietošanu ir kontrindicēts cilvēkiem ar sirds slimībām. Viņiem vajadzētu veikt neagresīvu pašmasāžu un skrubi, nevis iesildīt ūdens procedūras.
Kontrindikācijas aukstai iesaiņošanai
Aukstai iesaiņošanai ir maz kontrindikāciju. Tās ietver hroniskas nieru slimības (nieru mazspēja, pielonefrīts), menstruācijas, ginekoloģiskas slimības (endometrioze, endometrīts, dzemdes mioma), urīnpūšļa slimības (cistīts), grūtniecība.
Citos gadījumos ir jāatceras drošības pasākumi - lietojiet nealerģiskas zāles, procedūras laikā atpūtieties, nepalieliniet iesaiņošanas laiku. Efekts nav atkarīgs no ilguma, bet gan no pareizas ādas sagatavošanas un sastāva. Aktīvais darbības laiks ir 30-50 minūtes.
Aukstās iesaiņošanas receptes mājās
Lai izveidotu iesaiņojumu mājās, varat iegādāties īpašu pretcelulīta līdzekli vai sagatavot savu sastāvu (kalorizatoru). Starp kosmētiku aukstās ietīšanas formulējumus plaši pārstāv profesionālā kosmētika GUAM vai vairāk budžeta Velinia, R-Cosmetics un plaši pazīstamā oranžā fitnesa sērija Floresan.
Sastāvs aukstajiem ietinumiem ir viegli sagatavojams mājās. Apskatīsim dažas vienkāršas receptes.
Jūras zāle: sausās brūnaļģes lapas pusstundu iemērciet vēsā ūdenī. Lapām mīkstinoties, tās sasmalcina ar blenderi un pievieno 20 ml dabīgā ābolu sidra etiķa.
Māls: 50 g zilā māla pulvera atšķaida ar vēsu minerālūdeni līdz krēmveida stāvoklim, pievieno 10 pilienus mentola ēteriskās eļļas.
lavanda: sagatavo lavandas buljonu, atdzesē un atšķaida tos ar zilā māla pulveri līdz krēmīgai konsistencei.
Eļļa: 50 ml olīvu vai mandeļu eļļas pievienojiet 3 pilienus citrona, greipfrūta, kadiķa ēteriskās eļļas.
Piparmētra: pagatavojiet piparmētru lapu novārījumu, atdzesējiet un atšķaidiet tos ar zilā māla pulveri līdz skābā krējuma konsistencei.
Pēc maisījuma uzklāšanas jums jāuzvelk siltas drēbes vai jāpārklāj sevi ar segu un jāatpūšas. Nav vēlams iesaistīties aktīvā darbībā.
Mājas auksto iesaiņošanu vispār nav grūti veikt. Vispirms pārliecinieties, ka nav kontrindikāciju, un pēc tam savāciet nepieciešamās sastāvdaļas un veltiet laiku. Atcerieties, ka brīnumi nenotiek - viena ietīšanas procedūra neko nemainīs, un visaptveroša pieeja un procedūru kurss var daudz ko mainīt.