Viegls kokteilis viņas bērnam
Pamatojoties uz dārzeņiem, tēju vai dzirkstošo ūdeni un augļiem ar zemu cukura saturu, tie remdē slāpes, neapdraudot līniju.
Orange. Nomizo un samaisa 2 kg apelsīnu, pievieno 500 g burkānu sulas, viena citrona sulu un 2 daiviņas niedru sīrupa. Ar tomātu. Sajauc 2 kg tomātu. Pievienojiet nedaudz Tabasco un 15 sasmalcinātas bazilika lapas. Sajauc ar citrona sulu. Izmitināt ar selerijas sāli.
Ar 3 dārzeņiem. Ņem gurķi ar 1 kg tomātu. Pēc visu samaisīšanas pievieno nomizotu citronu un 2 selerijas kātus. Garšvielām izvēlieties sāli un baltos piparus.
Augļu tēja. Iepriekš pagatavojiet tēju (4 tējkarotes melnās tējas) un ļaujiet tai atdzist. Atsevišķi sajauc 50 g aveņu, 50 g jāņogu, 50 g upeņu. Iemaisa laima sulu un 3 tējkarotes medus. Pievienojiet tēju. Nomizo 5 apelsīnus un 5 ābolus. Kad šie augļi ir sajaukti, pievienojiet 50 cl dzirkstošā ūdens (limonādes vai Perrier tipa) ar šķipsniņu grenadīna sīrupa.
Ar ingveru. Sajauc 75 g rīvēta ingvera, 2 daiviņas cukurniedru sīrupa, 2 laimus, 50cl gāzēta ūdens ar smalkiem burbuļiem un taju piparmētru uz zara (vai, ja tas nav iespējams, piparmētru).
Vitamīnu kokteilis viņas bērnam
Tie ļauj jums būt labā formā, pateicoties C vitamīna saturam (citrusaugļi, sarkanie augļi). Tie, kas satur beta-karotīnu (apelsīnu augļi), piešķir veselīgu mirdzumu. Ar antioksidantiem bagātākie (vīnogas, mellenes) palīdz cīnīties pret ārēju agresiju. Lietojiet nekavējoties steigā, jo C vitamīns, īpaši trauslais, pasliktinās gaisā un gaismā.
Ar sarkaniem augļiem. Paņem paplāti ar zemenēm, avenēm, kazenēm, ķiršiem, jāņogām ar 3 apelsīniem. Pievieno ūdenim un visu samaisa. Puse zemenes / puse vīnogas. 1 punts zemeņu, 4 vīnogu ķekari, 4 āboli, viena citrona sula. Pabeidziet, pievienojot divas niedru sīrupa dozes.
Ar melniem augļiem. Sajauc 1 kg Zelta tipa ābolu ar 2 kubiņiem melleņu un 1 kubiņu upeņu. Pievienojiet nedaudz grenadīna sīrupa un viena citrona sulu. Eksotisks. Ļoti vienkārši. Samaziniet 1 kg apelsīnu, 1 mango un 3 kivi.
Smūtiji
Ideāli piemērots sportistiem brokastīs vai bērnu uzkodām. Pagatavo blenderī, iespējams, pievienojot nedaudz sasmalcināta ledus.
Mūsdienās tos sauc par "smūtijiem". Ļoti moderni, tie sastāv no augļiem ar nedaudz šķiedrainu mīkstumu, piemēram, banāniem, mango vai ananāsiem, no augļiem ar vitamīniem, piemēram, apelsīnu, kivi. Viss jāsajauc ar pienu vai jogurtu. Ja nepieciešams, varat pievienot lazdu riekstus vai graudaugus.
Tropu. Sajauc 2 banānus, 8 tējkarotes šokolādes pulvera un 2 glāzes kokosriekstu piena, kā arī 3 šķēles ananāsu. Sajauc 2 banānus, 4 kivi, 4 ābolus ar 2 glāzēm piena. 2 āboli + 1 trauks zemeņu + 1 trauks aveņu + 3 apelsīni
Jūsu jautājumi
Vai varam pagatavot kokteiļus ar veikalā nopērkamām augļu sulām?
Jā, problēmu novēršana. Bet tie nekad negaršos kā mājas kokteilis! Ja jums nav citas izvēles, izvēlieties “tīru sulu” (bez pievienota cukura) un neatšķaidītu (garšas dēļ). Daudzi ir garantēti ar vitamīniem vai minerālvielām. Tāpēc uzmanīgi izlasiet etiķetes.
Vai mēs varam dot kokteiļus maziem bērniem?
Dažkārt mātes domā, ka rīkojas pareizi, pudelēs iepildot augļu sulu. Nav ieteicams lietot līdz 6 mēnešu vecumam. Jūsu mazulis ne tikai neuzņem to labi, bet arī C vitamīns, ko nodrošina šīs augļu sulas, šajā jaunajā vecumā nav nepieciešams. Mātes piens vai mākslīgais maisījums zīdaiņiem satur pietiekami daudz, lai apmierinātu viņas vajadzības.