Par pirts labvēlīgo ietekmi uz pašsajūtu esam dzirdējuši daudz. Ir vērts atzīmēt, ka tas darbojas attīra organismu un ļauj vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Mēs esam parādā somiem par šo izgudrojumu. Pirts veselību veicinošā iedarbība ir saistīta ar ķermeņa sākotnējo iesildīšanos, kas tiek atvēsināta turpmākajā peldē. Temperatūra, kas valda iekšā, ir robežās no 90 līdz 120 grādiem pēc Celsija.
Ietekme uz notievēšanu un pirts veidu
Sausā pirts – tiek izmantota plīts ar karstajiem akmeņiem. Temperatūra iekšpusē sasniedz 95 grādus, un mitrums ir 10%. Tas lieliski iedarbojas uz imūnsistēmu, asinsrites sistēmu un paaugstina organisma efektivitāti. Ārstēšanas laikā mēs sadedzinām līdz 300 kcal. Pirts pirtis brīnišķīgi ietekmē mūsu organismu, taču ir kontrindikācijas cilvēkiem ar plaušu un nieru slimībām, glaukomu, ādas mikozi, aterosklerozi, hipertensiju un sirds mazspēju.
Pirts slapja – telpa tiek sasildīta 70-90 grādu robežās pēc Celsija. Iekšpusē pieejamais iztvaicētājs ļauj pirts apmeklētājam regulēt gaisa mitrumu diapazonā no 25 līdz 40 procentiem. Toksīni izdalās ar sviedriem. Ieteicams cilvēkiem, kuriem nepatīk temperatūra sausā pirtī. Tas notivē, bet kaloriju zudums ir mazāks nekā sausā pirtī.
W tvaika pirts, gan temperatūra, gan mitrums tiek iestatīti automātiski. Tvaika ģenerators, ti, iztvaicētājs, pieļauj gaisa mitrumu tuvu 40%. Kopā ar ārstēšanu izņemtie toksīni veicina notievēšanas gaitu.
Sauna infrasarkanā – tā atšķiras no citiem pirts veidiem ar savu mehānismu. Elektromagnētiskais starojums, kura viļņu garums ir 700-15000 nm, iedarbojas uz organismu, arī kā rehabilitācijas veids. Temperatūra pirtī nav īpaši augsta – tā svārstās no 30 līdz 60 grādiem. Procedūras augstā drošība ir ārkārtīgi svarīga, šajā temperatūrā parasti nav kontrindikāciju. Lietotāji ir atslābināti, un asinsrites sistēma nav pārslogota. To var izmantot, lai palīdzētu zaudēt svaru.
Pirts priekšrocībasPirts pirtis palīdz cīnīties ar celulītu, kam labvēlīgi ietekmē liekais svars. Caur sviedru dziedzeriem palielinās sviedru sekrēcija, un līdz ar to tiek izvadīti toksīni. Tā kā vannasistabas skalas gals šādā veidā nokrīt, pēc procedūras varam domāt, ka esam zaudējuši taukaudus. Labā ziņa cilvēkiem, kas ievēro diētu, ir fakts, ka pirts ievērojami uzlabo vielmaiņu un ļauj sadedzināt līdz pat 300 kalorijām. Tomēr negaidiet iespaidīgus efektus, jo svara zudums nepārsniedz puskilogramu. Šim nolūkam pirts apmeklējumi jāizmanto kopā ar diētu un vingrošanu.