Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 415 kCal | 1684 kCal | 24.6% | 5.9% | 406 g |
| Olbaltumvielas | 3.78 g | 76 g | 5% | 1.2% | 2011 g |
| Tauki | 11.95 g | 56 g | 21.3% | 5.1% | 469 g |
| ogļhidrāti | 70.61 g | 219 g | 32.2% | 7.8% | 310 g |
| Uztura šķiedra | 2.4 g | 20 g | 12% | 2.9% | 833 g |
| Ūdens | 8 g | 2273 g | 0.4% | 0.1% | 28413 g |
| osis | 3 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| C vitamīns, askorbisks | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 45000 g | |
| makroelementiem | |||||
| Kalcijs, Ca | 943 mg | 1000 mg | 94.3% | 22.7% | 106 g |
| Nātrijs, Na | 341 mg | 1300 mg | 26.2% | 6.3% | 381 g |
| Sērs, S | 37.8 mg | 1000 mg | 3.8% | 0.9% | 2646 g |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0.85 mg | 18 mg | 4.7% | 1.1% | 2118 g |
| Sagremojami ogļhidrāti | |||||
| Mono- un disaharīdi (cukuri) | 37.81 g | maks. 100 gr | |||
| Steroli | |||||
| Holesterīns | 4 mg | ne vairāk kā 300 mg | |||
| Taukskābju | |||||
| transpersonām | 0.062 g | maks. 1.9 gr | |||
| Piesātinātās taukskābes | |||||
| Piesātinātās taukskābes | 6.802 g | maks. 18.7 gr |
Enerģētiskā vērtība ir 415 kcal.
- bārs = 24 g (99.6 kCal)
M&M MARS, KUDOS pilngraudu bārs, M & M piena šokolāde bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram: kalcijs - 94,3%
- Kalcijs ir mūsu kaulu galvenā sastāvdaļa, darbojas kā nervu sistēmas regulators, piedalās muskuļu kontrakcijā. Kalcija deficīts noved pie mugurkaula, iegurņa kaulu un apakšējo ekstremitāšu demineralizācijas, palielina osteoporozes risku.
Tags: kaloriju saturs 415 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni, minerālvielas, kā M&M MARS ir noderīgs, KUDOS pilngraudu batoniņš, M&M piena šokolāde, kalorijas, barības vielas, M&M MARS labvēlīgās īpašības, KUDOS pilngraudu batoniņš, M & M's piena šokolāde