Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 463 kCal | 1684 kCal | 27.5% | 5.9% | 364 g |
| Olbaltumvielas | 5.88 g | 76 g | 7.7% | 1.7% | 1293 g |
| Tauki | 20.78 g | 56 g | 37.1% | 8% | 269 g |
| ogļhidrāti | 62.09 g | 219 g | 28.4% | 6.1% | 353 g |
| Uztura šķiedra | 2.6 g | 20 g | 13% | 2.8% | 769 g |
| Ūdens | 7 g | 2273 g | 0.3% | 0.1% | 32471 g |
| osis | 1.43 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| C vitamīns, askorbisks | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| makroelementiem | |||||
| Kalcijs, Ca | 871 mg | 1000 mg | 87.1% | 18.8% | 115 g |
| Nātrijs, Na | 268 mg | 1300 mg | 20.6% | 4.4% | 485 g |
| Sērs, S | 58.8 mg | 1000 mg | 5.9% | 1.3% | 1701 g |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0.89 mg | 18 mg | 4.9% | 1.1% | 2022 g |
| Sagremojami ogļhidrāti | |||||
| Mono- un disaharīdi (cukuri) | 44.29 g | maks. 100 gr | |||
| Taukskābju | |||||
| transpersonām | 0.319 g | maks. 1.9 gr | |||
| Piesātinātās taukskābes | |||||
| Piesātinātās taukskābes | 10.411 g | maks. 18.7 gr |
Enerģētiskā vērtība ir 463 kcal.
- bārs = 28 g (129.6 kCal)
M&M MARS, KUDOS pilngraudu batoniņi, zemesriekstu sviests bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram: kalcijs - 87,1%
- Kalcijs ir mūsu kaulu galvenā sastāvdaļa, darbojas kā nervu sistēmas regulators, piedalās muskuļu kontrakcijā. Kalcija deficīts noved pie mugurkaula, iegurņa kaulu un apakšējo ekstremitāšu demineralizācijas, palielina osteoporozes risku.
Tags: kaloriju saturs 463 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni, minerālvielas, kā M&M MARS ir noderīgs, KUDOS Pilngraudu batoniņi, zemesriekstu sviests, kalorijas, barības vielas, M&M MARS derīgās īpašības, KUDOS Pilngraudu batoniņi, zemesriekstu sviests