Recepšu sastāvdaļas “Lēnā plītē sautēti kāposti"
- 68 g augu eļļas
- 163 g sīpola
- 230 g burkānu
- 1177 g kāpostu
- 300 g vistas ciskas
- 69 g saldā krējuma.
Uzturvērtība ēdienam “Lēnā plītē sautēti kāposti” (per 100 grami):
Kalorijas: 85.4 kcal.
Vāveres: 4.6 gr.
Tauki: 5.4 gr.
Ogļhidrāti: 4.5 gr.
Porciju skaits: 6Sastāvdaļas un kaloriju saturs receptē ” Lēnā plītē sautēti kāposti”
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| saulespuķu eļļa | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| sīpols | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| burkāns | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| kāpostu | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| cāļu ciskas | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| skābs krējums 10% (ar zemu tauku saturu) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Kopā | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 apkalpo | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| 100 grami | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |