Zīdīšana noteikti ir dabiska darbība, taču to ne vienmēr ir viegli īstenot. Starp bažām, ar kurām saskaras mātes, kuras baro bērnu ar krūti, sāpes ir viens no galvenajiem zīdīšanas priekšlaicīgas pārtraukšanas cēloņiem. Daži padomi, kā tos novērst.

Jo efektīvāk bērns zīž, jo vairāk tiek stimulēti receptori, kas atrodas krūšu areolā, un jo lielāka būs laktācijas hormonu ražošana. Bērns, kurš labi baro bērnu ar krūti, arī garantē zīdīšanu bez sāpēm. Ja krūts netiek pareizi uzņemta, bērns riskē ar katru barošanu izstiept sprauslu un to novājināt.  

Efektīvas sūkšanas kritēriji 

Lai sūkšana būtu efektīva, ir jāievēro daži kritēriji:

• mazuļa galvai jābūt nedaudz saliektai atpakaļ
• viņas zods pieskaras krūtīm
• mazulim jābūt plaši atvērtai mutei, lai varētu paņemt lielu daļu no krūšu kurvja, nevis tikai krūtsgalu. Viņa mutē areolai jābūt nedaudz novirzītai uz aukslējām.
• barošanas laikā viņas degunam jābūt nedaudz atvērtam un lūpām izliektām uz āru.

Bērna stāvoklis barošanas laikā ir ļoti svarīgs, lai ievērotu šos dažādos kritērijus. Zīdīšanai nav vienas pozīcijas, bet dažādas pozīcijas, no kurām māte izvēlēsies sev piemērotāko, atkarībā no vēlmēm un apstākļiem.  

Madonna: klasiskā pozīcija

Šī ir klasiskā zīdīšanas pozīcija, kas parasti tiek parādīta mātēm dzemdību nodaļā. Rokasgrāmata:

• ērti sēdēt ar nedaudz muguru, atbalstot spilvenu. Pēdas ir ideāli novietotas uz neliela izkārnījuma, lai ceļi būtu augstāki par gurniem.
• novietojiet bērnu guļus uz sāniem, vēderu pret mātes vēderu, it kā viņš būtu ap to. Ar vienu roku atbalstiet viņas sēžamvietu un ļaujiet galvai balstīties uz apakšdelma, elkoņa līkumā. Mātei nevajadzētu nēsāt savu mazuli (riskējot sasprindzināt un sāpināt muguru), bet vienkārši atbalstīt.
• mazuļa galvai jāatrodas krūšu līmenī, lai tā varētu labi paņemt to mutē, bez nepieciešamības noliekties mātei vai piecelties.

Zīdīšanas spilvens, kam vajadzētu atvieglot un ērtāk barot bērnu ar krūti, ir ļoti populārs māmiņu vidū. Bet uzmanieties, slikti lietojot, tas var kalpot zīdīšanai vairāk nekā atvieglo. Lai gulētu bērnu uz spilvena, dažreiz tas ir jāatvelk no krūtīm, kas var apgrūtināt piesprādzēšanos un palielināt sprauslas sāpju risku. Nemaz nerunājot par to, ka barošanas laikā spilvens var paslīdēt. Zīdīšanas piederums, kas jāizmanto ļoti rūpīgi…

Guļus stāvoklis: maksimālai atpūtai

Guļus stāvoklis ļauj atpūsties, barot bērnu ar krūti. Bieži vien šī nostāja tiek pieņemta mātēm, kuras guļ kopā (ideālā gadījumā ar sānu gultu, lai nodrošinātu lielāku drošību). Tā kā tas neizdara nekādu spiedienu uz kuņģi, pēc ķeizargrieziena ieteicams arī apgulties, lai ierobežotu sāpes. Praksē : 

• gulēt uz sāniem ar spilvenu zem galvas un vienu aiz muguras, ja nepieciešams. Salieciet un paceliet augšstilbu, lai tas būtu diezgan stabils.
• nolieciet bērnu uz sāniem, iebāzts, vēders pret vēderu. Viņa galvai jābūt nedaudz zemākai par krūtīm, lai tā būtu nedaudz saliekta, lai to paņemtu.

Bioloģiskā barošana: “instinktīvai” zīdīšanai

Daudz vairāk nekā zīdīšanas stāvoklis, bioloģiskā audzināšana ir instinktīva pieeja zīdīšanai. Saskaņā ar tās dizaineres Suzanne Colson, amerikāņu laktācijas konsultantes, bioloģiskās audzināšanas mērķis ir veicināt iedzimto mātes un bērna uzvedību, lai nodrošinātu mierīgu un efektīvu zīdīšanu.

Tādējādi, veicot bioloģisko audzināšanu, māte dod zīdainim krūtiņu atgāztā stāvoklī, nevis sēž, kas ir ērtāk. Protams, viņa izveidos ligzdu ar rokām, lai vadītu savu mazuli, kurš, savukārt, varēs izmantot visus savus refleksus, lai atrastu mātes krūtis un efektīvi sūktu. 

Praksē : 

• sēdēt ērti, sēžot ar rumpi noliektu mugurā vai daļēji guļus stāvoklī, atvērtu. Galvai, kaklam, pleciem un rokām jābūt labi atbalstītām, piemēram, ar spilveniem.
• novietojiet bērnu pret sevi, ar seju uz leju uz krūtīm, kājas novietojot uz sevi vai uz spilvena.
• ļaujiet mazulim “rāpot” pie krūtīm un, ja nepieciešams, vadiet viņu ar žestiem, kas šķiet visdabiskākie.

Barošana jāveic klusā vietā, lai mazulis un viņa māte būtu atviegloti. Lai zīdīšana būtu efektīva un nesāpīga, ir jāievēro šāda procedūra:

Piedāvājiet mazulim zīdainim pirmās pamošanās pazīmes

Atspoguļojošas kustības, kamēr ir miegaina vai atvērta mute, vaidi, meklējoša mute. Nav nepieciešams (vai pat nav ieteicams) gaidīt, kamēr viņš raud, lai piedāvātu viņam krūti

Piedāvājiet bērnam pirmo krūti

Un tā līdz brīdim, kad viņš atlaidīs.

Ja bērns aizmieg pie krūtīm vai pārtrauc zīdīšanu pārāk agri

Saspiediet krūti, lai izspiestu nedaudz piena. Tas viņu stimulēs atsākt zīst.

Piedāvājiet bērnam otru krūti

Ar nosacījumu, ka šķiet, ka viņš joprojām vēlas sūkties. 

Lai noņemtu bērna krūtis, ja viņš to nedara viens

Noteikti “pārtrauciet sūkšanu”, ievietojot pirkstu viņas mutes kaktiņā, starp smaganām. Tas neļauj tam saspiest un izstiept sprauslu, kas galu galā var izraisīt plaisas.

Kā zināt, vai jūsu mazulis labi baro bērnu?

Neliels pavediens, lai pārliecinātos, ka bērns labi sūc: viņa tempļi kustas, viņš norij ar katru zīdīšanu barības sākumā, pēc tam ik pēc diviem līdz trim sūkšanas beigās. Viņš iesūcas vidū, atverot muti, apstājas, lai izdzertu malku piena.

No mātes puses krūts mīkstina, kad barība attīstās, parādās nelieli tirpšana un viņa jūtas lieliski atslābināta (oksitocīna iedarbība).  

Zīdīšanai nav jābūt neērtai, nemaz nerunājot par sāpīgu. Sāpes ir brīdinājuma zīme, ka zīdīšanas apstākļi nav optimāli.  

Zīdīšanas laikā sāpju cēlonis numur viens ir plaisa, visbiežāk sliktas zīdīšanas dēļ. Ja barošana ar krūti ir sāpīga, vispirms ir jāpārbauda pareizais mazuļa stāvoklis uz krūtīm un tā nepieredzēšana. Nevilcinieties aicināt vecmāti, kas specializējusies zīdīšanas periodā (IUD laktācija un zīdīšana), vai IBCLB zīdīšanas konsultantu (Starptautiskās padomes sertificēts zīdīšanas konsultants), lai saņemtu labus padomus un atrastu optimālu zīdīšanas stāvokli.  

Kā noņemt plaisu?

Lai veicinātu plaisas dziedināšanas procesu, pastāv dažādi līdzekļi:

Mātes piens:

Pateicoties pretiekaisuma vielām, epidermas augšanas faktoriem (EGF) un pretinfekcijas faktoriem (leikocīti, lizocīms, laktoferīns u.c.), mātes piens veicina dzīšanu. Māte pēc barošanas var vai nu uzpilināt dažus sprauslas sprauslas, vai arī izmantot to kā pārsēju. Lai to izdarītu, vienkārši iemērciet sterilu kompresi ar mātes pienu un turiet to uz sprauslas (izmantojot pārtikas plēvi) starp katru barošanu. Mainiet to ik pēc 2 stundām.

Lanolīns:

šai dabiskajai vielai, kas iegūta no aitu tauku dziedzeriem, piemīt mīkstinošas, nomierinošas un mitrinošas īpašības. Uzklājot sprauslu ar lazdu riekstu, kas iepriekš sasildīts starp pirkstiem, lanolīns ir drošs mazulim, un pirms barošanas tas nav jānoslauka. Izvēlieties to attīrītu un 100% lanolīnu. Ņemiet vērā, ka lanolīna brīvā alkohola daļā ir ļoti zems alergēna risks.  

Citi iespējamie plaisas cēloņi

Ja, neraugoties uz zīdīšanas stāvokļa labošanu un šīm procedūrām, plaisas saglabājas vai pat pasliktinās, ir jāredz citi iespējamie cēloņi, piemēram:

• iedzimts tortikollis, kas neļauj bērnam labi pagriezt galvu,
• pārāk saspringts mēles frenulums, kas traucē sūkāt,
• plakanas vai ievilktas sprauslas, kas apgrūtina nipļa satveršanu

Vēl viens atkārtots sāpju cēlonis zīdīšanas laikā ir apgrūtinājums. Tas ir izplatīts piena plūsmas laikā, bet var rasties arī vēlāk. Labākais veids, kā pārvaldīt aizcietējumus, bet arī novērst to, ir praktizēt zīdīšanu pēc pieprasījuma, bieži barojot bērnu ar krūti. Ir arī jāpārbauda pareizais mazuļa stāvoklis uz krūtīm, lai pārliecinātos, ka viņa zīdīšana ir efektīva. Ja tas labi nesūc, krūts nevar pareizi iztukšot, palielinot saslimšanas risku. 

Krūšu palielināšanās: kad konsultēties?

Dažās situācijās jums jākonsultējas ar ārstu vai vecmāti:

• gripai līdzīgs stāvoklis: drudzis, ķermeņa sāpes, liels nogurums;
• superinficēta plaisa;
• ciets, sarkans, karsts gabaliņš krūtīs.