"Es ar tevi nerunāju!" — ja šos vārdus no partnera dzirdi pārāk bieži, ja tad daudzas dienas valda klusums un rezultātā nākas aizbildināties, ubagot, lūgt piedošanu, un par ko — tu pats nezini, varbūt ir pienācis laiks padomāt par to, vai mīļotais cilvēks ar jums manipulē.
Ivans saprata, ka ir pie kaut kā vainīgs, bet nezināja pie kā. Pēdējās dienās viņa sieva spītīgi atteikusies ar viņu runāt. Bija acīmredzams, ka viņa par kaut ko ir aizvainota. Problēma bija tā, ka viņa katru dienu burtiski kritizēja viņu par dažām kļūdām un pārkāpumiem, tāpēc viņam nebija ne jausmas, kas izraisīja boikotu no viņas puses.
Viņai nesen darbā bija korporatīvā ballīte, varbūt viņš par daudz dzēra un tur kaut ko stulbu pateica? Vai arī viņu nokaitināja virtuvē sakrautā nemazgāto trauku kaudze? Vai varbūt viņš sāka pārāk daudz tērēt pārtikai, cenšoties ievērot veselīgu uzturu? Kādu dienu viņš draugam nosūtīja sarkastisku ziņu, ka sieva atkal ir neapmierināta ar viņu, varbūt viņa to izlasīja?
Parasti Ivans šādās situācijās atzinās visos iedomājamos un neiedomājamos grēkos, atvainojās un lūdza, lai viņa atkal sāk ar viņu runāt. Viņš nevarēja izturēt viņas klusumu. Viņa savukārt negribīgi pieņēma viņa atvainošanos, bargi aizrādīja un pamazām atsāka saziņu. Diemžēl viss šis process atkārtojās apmēram ik pēc divām nedēļām.
Taču šoreiz viņš nolēma, ka viņam ir gana. Viņam bija apnicis izturēties kā pret bērnu. Viņš sāka saprast, ka ar boikotu palīdzību viņa sieva kontrolē viņa uzvedību un liek uzņemties pārmērīgu atbildību. Attiecību sākumā viņš uzskatīja, ka viņas klusums ir izsmalcinātības pazīme, taču tagad skaidri redzēja, ka tā ir tikai manipulācija.
Boikots attiecībās ir psiholoģiskas vardarbības veids. Visizplatītākās formas.
1. Ignorēšana. Ignorējot jūs, partneris izrāda nolaidību. Viņš skaidri parāda, ka nenovērtē tevi un cenšas tevi pakļaut savai gribai. Piemēram, šķiet, ka viņš tevi nepamana, it kā tevis nebūtu, izliekas, ka nedzird tavus vārdus, “aizmirst” par kopīgiem plāniem, skatās uz tevi piekāpīgi.
2. Izvairīšanās no sarunas. Dažkārt partneris tevi nevis pilnībā ignorē, bet gan noslēdzas, cītīgi izvairoties no saskarsmes. Piemēram, viņš sniedz vienas zilbes atbildes uz visiem jūsu jautājumiem, neskatās jums acīs, izplūst ar vispārīgām piezīmēm, kad jautā par kaut ko konkrētu, murmina zem deguna vai izvairās no atbildes, pēkšņi mainot tēmu. Tādējādi viņš atņem sarunai jebkādu jēgu un atkal parāda savu noraidošo attieksmi.
3. Sabotāža. Šāds partneris slepus cenšas atņemt jums pašapziņu. Viņš neatzīst tavus sasniegumus, neļauj pašam pildīt savus pienākumus, pēkšņi maina savas prasības, slepeni neļauj gūt panākumus. Parasti tas tiek darīts slepeni un sākumā pat nesaprot, kas notiek.
4. Fiziskās tuvības noraidīšana. Noraidot pieķeršanās un mīlestības izpausmes no jūsu puses, viņš patiesībā jūs noraida. Bieži tas notiek bez vārdiem: partneris izvairās no jūsu pieskārieniem vai skūpstiem, izvairās no jebkādas fiziskas tuvības. Viņš var atteikties no seksa, apgalvot, ka seksualitāte viņam nav svarīga.
5. Izolācija no mīļajiem. Viņš cenšas ierobežot jūsu sociālo dzīvi. Piemēram, viņš aizliedz sazināties ar radiniekiem, kuri varētu jūs no viņa pasargāt, pamatojot to ar to, ka viņi cenšas sagraut attiecības, "viņi mani ienīst", "viņi tiešām neinteresē par tevi". Tādējādi boikots attiecas ne tikai uz jums, bet arī jūsu radiniekiem, kuri neko nezina.
6. Reputācijas kaitējums. Tādā veidā partneris mēģina izolēt jūs no veselas cilvēku grupas: draugiem, kolēģiem, draugiem sadaļās un grupās. Viņš liek viņiem jūs boikotēt, izplatot nepatiesas baumas, kas aptraipa jūsu reputāciju.
Piemēram, ja esat ticīgs cilvēks un regulāri apmeklējat vienu un to pašu templi, jūsu partneris var izplatīt baumas, ka esat zaudējis ticību vai uzvedāties nepiedienīgi. Ir jāmeklē attaisnojumi, kas vienmēr ir smagi un nepatīkami.
Kad Ivans saprata, kādas manipulācijas un psiholoģiskās vardarbības metodes izmanto viņa sieva, viņš beidzot nolēma viņu pamest.
Par ekspertu: Kristīna Hemonda ir konsultējoša psiholoģe un eksperte ģimenes konfliktu risināšanā.