Recepšu sastāvdaļas “Upeņu kūciņa"
- ola 150g
- cukurs 170g
- milti 205g
- sviests 130 g
- krējums 33% 90 g
- upenes 70 g
- cepamais pulveris 7g
- citrons 60 g
- vaniļas 2 g
- cukurs 60g
- ūdens 120g
- hohland 120g
- krējums 33% 90g
- cukurs 50g
Uzturvērtība ēdienam “Kūka ar upenēm” (per 100 grami):
Kalorijas: 276 kcal.
Vāveres: 3.3 gr.
Tauki: 14 gr.
Ogļhidrāti: 34 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “ Kūka ar upenēm” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| vistas olu | 150 gr | 150 | 19.05 | 16.35 | 1.05 | 235.5 |
| smalkais cukurs | 170 g | 170 | 0 | 0 | 169.49 | 676.6 |
| kviešu milti | 205 gr | 205 | 18.86 | 2.46 | 153.55 | 701.1 |
| sviests | 130 g | 130 | 0.65 | 107.25 | 1.04 | 972.4 |
| krēms 33% (klasisks) | 90 g | 90 | 1.98 | 29.7 | 3.6 | 289.8 |
| upenes | 70 gr | 70 | 0.7 | 0.28 | 5.11 | 30.8 |
| cepamais pulveris | 7 gr | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| citrons | 60 g | 60 | 0.54 | 0.06 | 1.8 | 9.6 |
| vaniļa | 2 gr | 2 | 0.02 | 0 | 0.25 | 5.74 |
| smalkais cukurs | 60 g | 60 | 0 | 0 | 59.82 | 238.8 |
| ūdens | 120 g | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| augstienes | 120 g | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| krēms 33% (klasisks) | 90 g | 90 | 1.98 | 29.7 | 3.6 | 289.8 |
| smalkais cukurs | 50 g | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| Kopā | 1324 | 43.8 | 185.8 | 450.5 | 3654.7 | |
| 1 apkalpo | 1324 | 43.8 | 185.8 | 450.5 | 3654.7 | |
| 100 grami | 100 | 3.3 | 14 | 34 | 276 |