Citroni un citronu sula var sniegt neticamu labumu veselībai. Tie satur nepieciešamos A un C vitamīnus, kā arī dzelzi un folijskābi. Ir daudz iemeslu, kāpēc ļoti ieteicams no rīta dzert citronu sulu.
Citrons kā pretvēža līdzeklis
Citronu augļi satur antioksidantus, kas palīdz aizsargāt pret vēzi. Šīs vielas palēnina novecošanos un samazina vēža šūnu veidošanās iespējamību. Turklāt citrons ir neitralizators, kas palīdz normalizēt audzēju augšanā iesaistītās skābes līdzsvaru.
Citrons uzlabo limfātiskās sistēmas darbību
Šķidruma izvadīšanas funkciju no audiem veic limfātiskā sistēma. Tas arī transportē taukskābes un uzlabo gremošanas sistēmas darbību.
Citrons ir labs smadzeņu darbībai
Kālijs un magnijs, ko satur citroni, uzlabo nervu sistēmas un smadzeņu darbību.
Citronu lietošana kā diurētisks līdzeklis
Citronu ēšana pozitīvi ietekmē aknu enzīmus. Tā rezultātā no ķermeņa tiek izvadīti toksīni un citas kaitīgas vielas.
Citroni palīdz stiprināt imūnsistēmu
Ir vairākkārt pierādīts, ka citronā esošais C vitamīns samazina saaukstēšanās smagumu un samazina to iespējamību. Citroniem ir arī pretiekaisuma iedarbība.
Palīdziet citroniem zaudēt svaru
Svara zuduma rezultātā uzlabojas gremošana un palielinās žults ražošana, kas aktīvi iznīcina taukus. Turklāt citroni ievērojami samazina vēlmi ēst.
Citroni garastāvokļa uzlabošanai
Citroni vispusīgi uzlabo organisma darbu, kā rezultātā visi enerģijas līmeņi saņem zināmu uzrāvienu. Augstais C vitamīna saturs citronos mazina trauksmi un nogurumu, kā arī mazina stresu.
Citronu pretiekaisuma īpašības
Citroni aktīvi veicina organisma detoksikāciju, kas uzlabo ne tikai kuņģa, bet arī locītavu darbu. Tā rezultātā sāpes pazūd un pietūkums samazinās.
Citronu sulas priekšrocības gremošanas sistēmai
Citronu sulas dzeršana pozitīvi ietekmē žults veidošanos, kas uzlabo gremošanu. Turklāt citronu sula efektīvi novērš grēmas.
Ādas attīrīšana ar citronu
Citronu sula ir dabisks antiseptisks līdzeklis. To var uzklāt uz bišu dzēlieniem vai saules apdegumiem, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Citronos esošie antioksidanti samazina pinnes un grumbas, kā arī piešķir ādai veselīgu mirdzumu.
Citrons, lai normalizētu pH līmeni organismā
Citroni ir ļoti skābi. Tomēr tie ir īpašs sārmains pārtikas veids. Ja citronu sulu sajauc ar ūdeni, organismā rodas molekulas, kas palīdz normalizēt pH līdzsvaru.
Citronu saaukstēšanās gadījumā
Ēdot pārtiku, kas satur C vitamīnu, samazinās gripas un saaukstēšanās smagums. Pirmkārt, tas attiecas uz citroniem.
Citronu palīdzība zobu problēmu risināšanā
Citrons novērš smakas un atsvaidzina elpu, kā arī attīra zobus. Lai to izdarītu, zobu birstei jāpievieno citrons. Lai iegūtu maksimālu efektivitāti, izspiediet citrona sulu glāzē ūdens un izdzeriet to no rīta.