Saturs
Jūras sāls vanna ir populāra spa procedūra, ko var veikt mājās. Tās priekšrocības ietver ādas tonizēšanu, vielmaiņas stimulēšanu un stresa līmeņa samazināšanu. Tas palīdz izvadīt no ķermeņa lieko ūdeni, atpūsties un iegūt spēku. Jūras sāls ir bagāts ar mikroelementiem-jodu, magniju, kalciju, kāliju un bromu. Tie labvēlīgi ietekmē ķermeni, bet sāli var padarīt vēl noderīgāku, pievienojot ēteriskās eļļas un garšaugus.
Jūs droši vien esat redzējuši pārdošanā krāsainus aromatizētus vannas sāļus. Uzziniet, kā to pagatavot mājās. Neskatoties uz sāls vannu priekšrocībām, tām ir kontrindikācijas - akūts iekaisums, grūtniecība, menstruācijas, galvassāpes, hipertensija.
Pamata vannas sāls recepte
Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešami šādi komponenti. Kā mēru labāk izmantot parastu slīpētu stiklu, nevis mērogu. Tas ļaus precīzāk aprēķināt sastāvdaļu daudzumu un attiecību.
- Jūras sāls vannām bez krāsas un aromatizētājiem (kilogramos maisiņus ar šādu sāli var atrast aptiekās) - 1 ēdamkarote.
- Soda (nepieciešama ūdens mīkstināšanai) - 1/2 ēdamk.
- Citronskābe (pievieno “jūras putas”) - 1/2 ēd.k.
- Garšaugi, ziedlapiņas vai piena pulveris (pēc izvēles) - 1/2 ēdamk.
- Ēteriskā eļļa vai eļļu maisījums - 25 pilieni.
- Pārtikas krāsvielas.
Sausās sastāvdaļas ielej traukā un kārtīgi samaisa. Pievienojiet pārtikas krāsvielas. Drošas krāsvielas labāk izvēlēties uz eļļas pamata. Ja no pagājušajām Lieldienām ir palicis kāds krāsviela, izmantojiet tos. Īpaši skaistu nokrāsu iegūst ar pērļu krāsām. Ja jums ir sāls necaurspīdīgā burkā, tad tam nav nozīmes (kalorizators). Tagad kārta ir eļļai. Dažādām ēteriskajām eļļām ir atšķirīga smakas intensitāte. Optimāli 25 pilieni uz 500 gramiem maisījuma, bet tas var prasīt mazāk.
Sajauciet visu bļodā, pēc tam ielejiet sausā, cieši noslēgtā burkā un kārtīgi sakratiet. Tas ir nepieciešams, lai eļļa un krāsviela būtu vienmērīgi sadalīti. Ielejiet to ne līdz malām, lai to būtu vieglāk sajaukt.
Visveiksmīgākās eļļu un garšaugu kombinācijas
Katrai zālei un ēteriskajai eļļai ir savas unikālas īpašības. Piemēram, citrusaugļu ēteriskās eļļas tiek plaši izmantotas pretcelulīta ietīšanai. Tos var izmantot pretcelulīta vannām (kalorizētājs). Piparmētru un lavandas aromāti tiek izmantoti, lai mazinātu stresu, kas ir ideāli piemērots relaksējošai vannai darba dienas beigās.
Pret celulītu:
- Eļļas: citrusaugļi, kadiķis, rozmarīns, kanēlis, bergamote.
- Sasmalcinātas brūnaļģes, nātres, efejas, oregano, kliņģerītes.
Atpūtai:
- Eļļas: piparmētra, lavanda, kliņģerīte, ģerānija, priede, jasmīns, ilang-ilangs.
- Garšaugi: piparmētra, priežu skujas, kliņģerītes, liepu krāsa, skujkoku augi.
Lai uzlabotu ādu:
- Eļļas: jojobas, mandeļu, smiltsērkšķu, mežrozīšu, tējas koka, rozmarīna, lazdu riekstu, persiku.
- Garšaugi: mežrozīšu lapas, kumelītes, kliņģerītes.
- Citas pildvielas: piena pulveris, krējuma pulveris, kakao, Nāves jūras sāls, epsomas sāls.
Par imunitāti:
- Eļļas: eikalipts, priede, kadiķis, egle, lavanda, tējas koks.
- Garšaugi: piparmētra, priežu skujas, māteres, nātres.
- Citas pildvielas: sauss ingvers, ehinacejas tinktūra, sausas sinepes.
Jūs varat izmantot vienu eļļu vai izveidot smaržvielu kompozīciju, pievienot vannas sāls receptei garšaugus vai citus pildvielas. Izvēlieties piemērotu krāsu. Piemēram, oranža un sarkana ir piemērota citrusaugļu garšām, bet zaļa, zila un dzeltena - dārzeņu garšām. Ieslēdziet iztēli un atcerieties, ka vannai vajadzētu atpūsties, dot spēku un sagādāt prieku.