Recepšu sastāvdaļas “Cepts ābols ar biezpienu"
- ābols 300 gr
- biezpiens 5% 100 g
- medus 20 gr
- valrieksts 15 gr
- manna 10 g
- ola 1 gab
Uzturvērtība ēdienam “Cepts ābols ar biezpienu” (per 100 grami):
Kalorijas: 109 kcal.
Vāveres: 5.8 gr.
Tauki: 4.4 gr.
Ogļhidrāti: 11.1 gr.
Porciju skaits: 2Receptes " Cepts ābols ar biezpienu" sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| ābols | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| biezpiens 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| medus | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Riekstkoks | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| manna | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| vistas olu | 1 gabals | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Kopā | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 apkalpo | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 grami | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |