Recepšu sastāvdaļas “Kāposti ar sēnēm sautēti"
- Baltie kāposti 500 gr.
- burkāns 100 gr.
- sīpols 60g.
- augu eļļa 5 gr.
- sēņu šampinjoni 150g.
Uzturvērtība ēdienam “Sautēti kāposti ar sēnēm” (per 100 grami):
Kalorijas: 29.5 kcal.
Vāveres: 1.4 gr.
Tauki: 0.7 gr.
Ogļhidrāti: 4.5 gr.
Porciju skaits: 7Sastāvdaļas un kaloriju saturs receptē ” Sautēti kāposti ar sēnēm”
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| kāpostu | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| burkāns | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| sīpols | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| saulespuķu eļļa | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| sēņu šampinjoni | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 apkalpo | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 grami | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |