Recepšu sastāvdaļas “Ābolu un banānu pīrāgs"
- Banāns 150 grami
- ābols 120 grami
- vistas ola 2 gab
- granulēts cukurs 120 grami
- skābs krējums 15% 150 grami
- milti 150 grami
Uzturvērtība ēdienam “Ābolu-banānu pīrāgs” (per 100 grami):
Kalorijas: 199.9 kcal.
Vāveres: 4.3 gr.
Tauki: 4.6 gr.
Ogļhidrāti: 35.2 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “Ābolu-banānu pīrāgs” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| banāns | 150 gr | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| ābols | 120 g | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| vistas olu | 2 gab | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| smalkais cukurs | 120 g | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| skābs krējums 15% (ar zemu tauku saturu) | 150 gr | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| kviešu milti | 150 gr | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| Kopā | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 apkalpo | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 100 grami | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |