Rakstot emuāra ierakstus, man bieži nākas sastapties ar dažādiem kurioziem vai pat nežēlīgiem izteikumiem par veģetārismu. Viens no tiem, kas ir ļoti uzstājīgs, ir tas, ka Pasaules Veselības organizācija (PVO) it kā atzina veģetārismu par psihiskiem traucējumiem ... Un, kad es pat rakstīju par to komentāros, es nevarēju pretoties un nolēmu veikt nelielu izmeklēšanu: kur tas notika “Ziņas” nāk un kā tās ir saistītas ar realitāti. Tātad, ko es uzzināju.
Ziņas izklausās apmēram šādi: “Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir paplašinājusi garīgo slimību sarakstu, kam nepieciešama tūlītēja psihiatra iejaukšanās. Tam pievienots veģetārisms un neapstrādāta pārtika (sic! Es citēju, saglabājot pareizrakstību. - Yu.K.), kas pēc garīgo traucējumu klasifikācijas ir iekļauti F63.8 grupā (citi paradumu un impulsu traucējumi) “.
Šim apgalvojumam nav nekāda sakara ar realitāti, jo ikviens to var viegli pārbaudīt, apmeklējot PVO vietni. Apskatīsim Pasaules Veselības organizācijas publicēto slimību klasifikāciju, to sauc par Starptautisko statistisko slimību un ar tām saistīto veselības problēmu klasifikāciju, 10. pārskatīšana (ICD-10) - PVO versija. Es skatos pašreizējo versiju, ICD-10, 2016. gada versiju. Ne F63.8, ne kāds cits skaitlis nav veģetārietis. Un šeit ir tas, kas ir:
“F63.8. Citi uzvedības un impulsīvie traucējumi. Šī kategorija attiecas uz cita veida pastāvīgi atkārtotām neatbilstošām uzvedībām, kas nav sekundāri atzītiem psihiatriskiem sindromiem un kurā var domāt par atkārtotu nespēju pretoties vēlmei pēc noteiktas uzvedības. Kad tiek veikta atbilstoša darbība, ir prodromāls spriedzes periods ar atvieglojuma sajūtu. (Godīgi sakot, šis apraksts man ļoti atgādina ... cukura atkarības simptomus un alkas pēc cukura =).
PVO vietnē nevaru pieminēt saikni starp veģetārismu un garīgiem traucējumiem. Turklāt šīs ziņas tika noraidītas no organizācijas oficiālajiem pārstāvjiem. Piemēram, PVO Krievijas reģionālā biroja pārstāve Tatjana Kolpakova par šo tenku teica Krievijas balss balsim: "Tā nav taisnība."
Kāpēc Krievijas un Krievijas balss pārstāvis? Varbūt tāpēc, ka tieši Rūtā šīs ziņas tika aktīvi izplatītas (vai varbūt tās sākotnēji parādījās, - es nevaru droši pateikt) šīs ziņas.
Visbeidzot, pievērsīsim uzmanību ziņu avotiem. Viņu ir maz un tālu starp tiem. Piemēram, iepriekšminētais citāts ir no vietnes ar nosaukumu supersyroed.mybb.ru, kas, tāpat kā daudzi citi izplatītāji, atsaucās uz ziņām par tādiem resursiem kā neva24.ru un fognews.ru. Jā, netraucē atvērt šīs saites: tās vairs nepastāv. Šādu informāciju par šiem resursiem šodien vairs nav iespējams atrast. Un, kas ir vēl svarīgāk, jūs nevarat atrast šo sensacionālo ziņu vietnēs, kas ir ticamākas, piemēram, lielās ziņu aģentūrās.
Materiālu izplatīšanas maksimums par veģetārisma iekļaušanu psihisko traucējumu sarakstā notika 2012. gadā (minētās ziņas datētas ar 20. gada 2012. martu). Un tagad ir pagājuši vairāki gadi - un viļņi no šī absurda un jau atspēkotā “fakta” joprojām parādās šeit un tur. Ļoti žēl!
Gadās, ka šādu baumu parādīšanās iemesls ir (ne) apzināta patiesas informācijas sagrozīšana. Tāpēc tajā pašā laikā es nolēmu to uzzināt, bet ko zinātne īsti zina par iespējamo saikni starp veģetārismu un garīgo stāvokli? Atsaucos uz 7. gada 2012. jūnija publikāciju International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (tas ir, pēc pirmajiem “ziņojumiem” par F63.8), kuras autori apkopoja daudzus secinājumus un veica savus pētījumus Vācijā. . Nosaukums: Veģetārā diēta un psihiskie traucējumi: reprezentatīvas kopienas aptaujas rezultāti
Šeit ir autoru secinājums: “Rietumu kultūrās veģetārs uzturs ir saistīts ar paaugstinātu garīgo slimību risku. Tomēr nav pierādījumu par veģetārisma cēloņsakarību garīgo traucējumu etioloģijā. “
Es jums pastāstīšu nedaudz vairāk par to, ko uzzināju no šī pētījuma. Tās autori identificē trīs potenciālos attiecību veidus starp veģetāro diētu un cilvēka garīgo stāvokli.
Pirmais savienojuma veids ir bioloģisks. Tas ir saistīts ar noteiktu barības vielu trūkumu, ko var izraisīt veģetārisms. “Bioloģiskā līmenī uztura stāvoklis, kas izriet no veģetārā uztura, var ietekmēt neironu darbību un smadzeņu sinaptisko plastiskumu, kas savukārt ietekmē procesus, kas ir svarīgi garīgo traucējumu rašanās un uzturēšanai. Piemēram, ir pārliecinoši pierādījumi tam, ka garas ķēdes omega-3 taukskābes ir cēloņsakarīgi saistītas ar smagu depresijas traucējumu risku. Turklāt, lai gan pierādījumi nav tik skaidri, B12 vitamīna līmenis ir cēloniski saistīts ar smagiem depresijas traucējumiem. Pētījumos atklāts, ka veģetāriešiem ir zemāka garās ķēdes omega-3 taukskābju un B12 vitamīna koncentrācija audos, kas var palielināt smagu depresijas traucējumu risku. ”Zinātnieku secinājums: šajā gadījumā pāreja uz veģetārismu var notikt pirms garīgo traucējumu rašanās.
Ko es tam varu pateikt? Varbūt būtu vērts padarīt uzturu līdzsvarotāku.
Turklāt otrais savienojuma veids, par kuru runā zinātnieki, balstās uz stabilām psiholoģiskām īpašībām. Tie ietekmē gan veģetāro diētu izvēli, gan garīgo traucējumu attīstību. Šajā gadījumā veģetārisms nav saistīts ar garīgu traucējumu attīstību.
Visbeidzot, trešais savienojuma veids: garīgo traucējumu attīstība, kas palielina veģetārā uztura izvēles varbūtību. Šajā gadījumā garīgo traucējumu rašanās būs pirms pārejas uz veģetārismu. Lai gan, skaidro zinātnieki, nav pietiekami daudz publicētu secinājumu par šāda veida savienojumiem. Cik es saprotu, tad jautājums ir par to, ka varbūt cilvēks ar traucējumiem, kas liek viņam pārāk uztraukties par saviem ieradumiem vai dzīvnieku ciešanām, mēdz izvēlēties ierobežojošas diētas, tostarp veģetārismu.
Tajā pašā laikā pētījumā tiek atzīmēta ne tikai negatīvas, bet arī pozitīvas saiknes iespēja starp veģetārismu un garīgo veselību: “Tādējādi dažas veģetāriešu psiholoģiskās un sociāli demogrāfiskās īpašības, piemēram, negatīvs nav darot. - Yu.K.) var nelabvēlīgi ietekmēt garīgo veselību, savukārt citām īpašībām, piemēram, veselīgam dzīvesveidam un ētiskai motivācijai, var būt pozitīva ietekme. ”