Viss par fitnesa aprocēm: kas ir, kā izvēlēties labāko modeli (2019)

Arvien vairāk cilvēku pievienojas sportam un aktīvam dzīvesveidam, vēloties saglabāt jaunību, slaidumu un skaistumu. Tāpēc fitnesa sīkrīki kļūst par ļoti pieprasītu preci, jo tie ir ļoti labs palīgs noderīgu paradumu veidošanā. Daudzās viedierīču klāstā īpaši pievērsiet uzmanību fitnesa aprocēm, kuras tiek uzskatītas par ērtāko un pieejamāko ierīci, lai uzskaitītu jūsu aktivitātes visas dienas garumā. Tos sauc arī par fitnesa izsekotāju vai viedo aproci.

Fitbit (fitnesa izsekotājs) ir ierīce, lai uzraudzītu rādītājus, kas saistīti ar aktivitāti un veselību: soļu skaitu, sirdsdarbības ātrumu, sadedzinātās kalorijas, miega kvalitāti. Viegla un kompakta aproce tiek nēsāta uz rokas, un īpašā sensora dēļ tā uzrauga jūsu aktivitātes visas dienas garumā. Fitnesa aproces ir kļuvušas par īstu svētību cilvēkiem, kuri vada veselīgu dzīvesveidu vai plāno sākt tā.

Fitnesa josla: kas ir vajadzīgs un priekšrocības

Tātad, kas ir fitnesa aproce? Ierīce sastāv no neliela sensoru akselerometra (saukta par kapsula) un siksnu, kas ir nēsāta uz rokas. Ar viedās rokassprādzes palīdzību jūs varat ne tikai izsekot savām fiziskajām aktivitātēm (soļu skaits, nobrauktais attālums, sadedzinātās kalorijas), bet arī, lai uzraudzītu fizisko stāvokli (sirdsdarbība, miegs un dažos gadījumos pat spiediens un asiņu piesātinājums ar skābekli). Pateicoties uzlabotajai tehnoloģijai, aproces dati ir diezgan precīzi un gandrīz reāli.

Fitnesa joslas pamatfunkcijas:

  • Pedometrs
  • Sirdsdarbības mērīšana (sirdsdarbība)
  • Milometrs
  • Iztērēto kaloriju skaitītājs
  • Modinātājs
  • Miega fāzes
  • Ūdensizturīgs (var izmantot baseinā)
  • Sinhronizācija ar mobilo tālruni
  • Ievērojiet rokassprādzi zvanos un ziņās

Daži viedtālruņi arī skaita soļu skaitu, taču šajā gadījumā tālrunis vienmēr jāpatur rokā vai kabatā. Vēl viens veids, kā integrēt fiziskās aktivitātes, ir “viedie pulksteņi”, taču tie visi neatbilst telpiskā izmēra un dārgāko izmaksu dēļ. Fitnesa aproces ir labākā alternatīva: tās ir kompaktas un lētas (ir modeļi pat 1000 rubļu robežās). Populārākais viedo aproču ražotājs ir uzņēmums Xiaomi, kas izlaida 4 Mi Band izsekotāju saimes modeļus.

Fitnesa aproces iegādes priekšrocības:

  1. Sakarā ar pedometra klātbūtni jūs vienmēr būsit informēts par savu fizisko aktivitāti dienas laikā. Tam ir arī kaloriju skaitītāja funkcija, kas ir īpaši svarīga tiem, kas vēlas uzturēt sevi formā.
  2. Sirdsdarbības monitora, fitnesa aproces funkcija ļauj reālā laikā izmērīt sirdsdarbības ātrumu, iegūtie dati būs diezgan precīzi.
  3. Zemu cenu! Jūs varat iegādāties lielisku fitnesa aproci ar visām nepieciešamajām funkcijām par 1000-2000 rubļiem.
  4. Ir ērta sinhronizācija ar tālruni, kurā tiek glabāti visi dati par jūsu darbību. Arī sinhronizācijas dēļ jūs varat konfigurēt aproces paziņojumus un ziņojumus.
  5. Fitnesa aproce ir ļoti ērta un viegla (apmēram 20 g), ar kuru viņš var ērti gulēt, sportot, staigāt, skriet un veikt jebkuru biznesu. Lielākā daļa modeļu ir estētiski izstrādāti un lieliski iederas biznesa kostīmā un ikdienas stilā.
  6. Jums nav jādomā par aproces pastāvīgu uzlādi: vidējais akumulatora darbības laiks - 20 dienas (jo īpaši modeļi Xiaomi). Sensora un viedā modinātāja funkcija palīdzēs uzraudzīt miega stadijas un pielāgot pārējo.
  7. Viedā aproce vienmērīgi darbojas pat ļoti zemā temperatūrā, kas ir īpaši svarīgi mūsu klimatā. Rokassprādzi ir ļoti viegli pārvaldīt, ar vienkāršu saskarni pat cilvēkiem, kas nav tehniski.
  8. Fitnesa izsekotājs ir vienlīdz piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm, gan bērniem, gan pieaugušajiem. Šī daudzfunkcionālā ierīce ir ideāli piemērota dāvanai. Aproce būs noderīga ne tikai cilvēku apmācībai, bet arī cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu
  9. Iegādājoties fitnesa aproci, ir ļoti viegli izvēlēties: 2019. gadā lielākā daļa pieturas pie Xiaomi Mi Band 4. Šis ir populārākais modelis ar nepieciešamajām funkcijām, saprātīgu cenu un pārdomātu dizainu. Tas tika izlaists 2019. gada vasarā.

Fitnesa aproces Xiaomi

Pirms sākat aproču modeļu izvēli, apskatīsim populārāko fitnesa izsekotāju klāstu: xiaomi mi grupa. Vienkāršs, kvalitatīvs, ērts, lēts un noderīgs - tāpēc ievērojiet Xiaomi fitnesa aproces veidotājus, kad viņš 2014. gadā ražoja savu pirmo modeli. Tajā laikā viedpulkstenis nav ļoti pieprasīts, taču pēc Mi Band 2 izlaišanas lietotāji ir novērtējuši šīs jaunās ierīces priekšrocības. Fitnesa izsekotāju Xiaomi popularitāte ir dramatiski pieaugusi. Un trešajam modelim Mi Band 3 tika gaidīts ar lielu satraukumu. Galu galā, 2018. gada vasarā izlaistā Xiaomi Mi Band viedā rokassprādze 3 tikko izpūstas. 2 nedēļas pēc tam, kad jaunais modelis ir pārdots vairāk nekā miljons eksemplāru!

Tagad aproču popularitāte pieaug. 2019. gada jūnijā uzņēmums Xiaomi bija gandarīts par jauna fitnesa aproces modeļa izlaišanu Mēs Band 4, kas pārdošanas ātrumā jau ir pārspējis pagājušā gada modeli un kļuva par hitu. Pirmajā nedēļā pēc izlaišanas tika pārdots miljons sīkrīku! Kā teikts Xiaomi, stundas laikā viņiem bija jānosūta 5,000 aproces. Tas nav pārsteidzoši. Šis fitnesa sīkrīks apvieno daudzas noderīgas funkcijas, un par pieņemamu cenu rokassprādze ir pieejama ikvienam. Šajā brīdī pārdošanā ir pieejami visi trīs modeļi: 2 Mi Band, Mi Band 3 Band 4 Mi..

Tagad Xiaomi ir daudz konkurentu. Kvalitatīvi fitnesa izsekotāji par līdzīgu cenu ražoja, piemēram, Huawei. Tomēr Xiaomi vēl nezaudē savu vadošo pozīciju. Pateicoties populārās fitnesa aproces izlaišanai, uzņēmums Xiaomi ieņēma vadošo vietu valkājamo ierīču ražotāju pārdošanas apjomā.

Vai Xiaomi ir īpaša Mi Fit lietotne operētājsistēmām Android un iOS, kurā jums būs piekļuve visai svarīgai statistikai. Mobilā lietotne Mi Fit izsekos jūsu aktivitātēm, analizēs miega kvalitāti un novērtēs treniņu gaitu.

Top 10 lētas fitnesa aproces (1000–2000 rubļu!)

Interneta veikalā AliExpress fitnesa aproces ir ļoti populāras. Tie tiek iegādāti arī kā dāvana, jo tā ir vienkārša un pieejamu ierīci, noderēs pilnīgi visiem neatkarīgi no vecuma, dzimuma un pat dzīvesveida. Mēs esam izvēlējušies jums 10 labākos fitnesa aproču modeļus: cenas ziņā lēti, ar labām atsauksmēm un pircēju pieprasījumu.

Viedo aproču izmaksas ir 2,000 rubļu robežās. Kolekcija piedāvā vairākus veikalus vienai precei, pievērsiet uzmanību atlaidēm.

Ja esat viens no tiem, kam patīk izvēlēties un pirms pirkuma rūpīgi pārbaudīt preces, iesakām sašaurināt sarakstu līdz trim saraksta iespējām un izvēlieties vienu no šiem modeļiem: Xiaomi 4 Mi Band, Xiaomi Mi Band 3, Band 4 un Huawei Honor. Šīs fitnesa aproces ir sevi pierādījušas tirgū, tāpēc kvalitāte un ērtības ir garantētas.

1. Xiaomi Mi Band 4 (jauns 2019!)

Iespējas: krāsains AMOLED ekrāns, aizsargstikls, soļu skaitītājs, sirdsdarbības mērīšana, nobrauktā attāluma un sadedzināto kaloriju aprēķināšana, skriešanas un peldēšanas funkcijas, mitruma necaurlaidība, miega uzraudzība, viedā trauksme, paziņojumi par zvaniem un ziņojumiem, uzlāde līdz 20 dienām, iespēja kontrolēt mūziku pa tālruni (Honor Band 4 tā nav).

Xiaomi Mi Band šobrīd ir vispopulārākās fitnesa aproces, un to trūkumu gandrīz nav. Krievijā modeļa jaunākās ceturtās daļas oficiālā izlaišana gaidāma 9. gada 2019. jūlijā, bet rokassprādzi no Ķīnas pasūtīt šodien (saites zemāk). Mi Band 4 galvenā priekšrocība salīdzinājumā ar iepriekšējiem modeļiem ir ekrāns. Tagad viņš ir krāsains, informatīvs un ar labāko izmantoto izšķirtspējuonLiza pa diagonāli un ir izgatavota no rūdīta stikla. Arī jaunākajos modeļos ir uzlabots akselerometrs, kas izseko soļus, stāvokli telpā un ātrumu.

Mi Band 4 izskatās “dārgāks” un reprezentablāks nekā Mi Band 3. Pirmkārt, jaunā aizsargstikla ekrāna dēļ. Otrkārt, tāpēc, ka zem displeja nav izliektas mājas pogas, kas tik daudziem nepatika iepriekšējos modeļos (poga palika, bet tagad tas ir gandrīz nemanāms). Un, treškārt, krāsu ekrāna un gatavās tēmas dēļ.

Ar jauno modeli Xiaomi Mi Band 4 sīkrīku izmantot vēl jautrāk. Tagad Xiaomi fitnesa aproce ir kļuvusi par īstu saldu vietu starp fitnesa izsekotāju un viedpulksteni par ļoti saprātīgu cenu. Sarakstā ir tieši tādas pašas siksnas Mi Mi Band 3 un Band 4, tādēļ, ja jums joprojām ir siksna no iepriekšējā modeļa, droši instalējiet to jaunajā.

Mi Band 4 maksā: 2500 rubļu. Fitnesa aproce daudzvalodu, bet pērkot noteikti izvēlieties Globālā versija (starptautiskā versija). Ir nopērkamas aproces Mi Band 4 versijas ar NFC, taču to iegādāties nav jēgas - šī funkcionalitāte nedarbosies.

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Xiaomi Mi Band 4:

  • Veikals 1
  • Veikals 2
  • Veikals 3
  • Veikals 4

Izlasiet mūsu detalizēto pārskatu par Xiaomi Mi Band 4

2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)

Funkcijas: vienkrāsains ekrāns, pedometrs, sirdsdarbības mērīšana, nobrauktā attāluma un sadedzināto kaloriju aprēķināšana, skriešanas un peldēšanas funkcijas, mitruma necaurlaidība, miega uzraudzība, viedā trauksme, paziņojumi par zvaniem un ziņām, uzlāde līdz 20 dienām.

Tā kā Xiaomi Mi Band 4 parādījās tikai tirgū, Mi Band 3 modelis joprojām saglabā spēcīgu pozīciju un joprojām ir populārs pircēju vidū. Faktiski būtiskākā atšķirība starp Mi 4 un Mi Band Band 3 ir ekrāns no trešā modeļa, šī melnā.

Kopumā pēdējo divu gadu funkcionālie modeļi ir gandrīz identiski, lai gan sīkrīka lietošana ar krāsainu ekrānu joprojām ir vieglāka un patīkamāka. Tomēr cena Xiaomi Mi Band 3 ceturtais modelis ir lētāks par gandrīz 1000 ASV dolāriem. Iegādājoties Mi Band 3, izvēlieties arī starptautisko versiju (globālā versija).

Cena: apmēram 1500 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Xiaomi Mi Band 3:

  • Veikals 1
  • Veikals 2
  • Veikals 3
  • Veikals 4

Detalizēts video pārskats par Xiaomi Mi Band 3:

Xiaomi Mi Band 3 pret Mi Band 2 - обзор

3. Gsmin WR11 (2019)

Funkcijas: pedometrs, miega uzraudzība, kaloriju patēriņš, brīdinājums par nepietiekamu fizisko aktivitāti, pilns brīdinājumu klāsts par ziņojumiem, zvaniem un notikumiem, sirdsdarbības un spiediena uzraudzība + statistika un analīze, maksa līdz 11 dienām.

Gsmin WR11 fitnesa aproces galvenā priekšrocība ir iespēja spiediena, pulsa un EKG izsekošana (un tas notiek tikai ar vienu pieskārienu). Citas jaukas sīkrīka iezīmes: pieskārienu krāsu displejs ar oleofobisku pārklājumu un skaidra indikatoru analīzes un statistikas atspoguļojums par visām fitnesa īpašībām. Cena: apmēram 5900 rubļu

Pērciet fitnesa aproci GSMIN WR11

Detalizēts Gsmin WR11 video apskats:

4. Xiaomi Mi Band 2 (2016)

Iespējas: bezkrāsains vienkrāsains ekrāns, soļu skaitītājs, sirdsdarbības mērīšana, nobrauktā attāluma un sadedzināto kaloriju aprēķināšana, miega uzraudzība, viedais modinātājs, paziņojumi par zvaniem un ziņojumiem, uzlāde līdz 20 dienām.

Modelis tika izlaists 2016. gadā un pakāpeniski ir pārvietots no trešā un ceturtā modeļa tirgus. Tomēr šim izsekotājam ir visa nepieciešamā funkcionalitāte. Vienīgais brīdis - Xiaomi Mi Band 2 bez skārienekrāna, vadība notiek, izmantojot skārienjūtīgo pogu. Ir dažādas krāsu siksnas, kā vēlākos modeļos.

Cena: apmēram 1500 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Xiaomi Mi Band 2:

Detalizēts video pārskats par Xiaomi Mi Band 2 un pielikumu Mi Fit:

5. Huawei Honor Band 4 (2018)

Iespējas: krāsains AMOLED ekrāns, aizsargstikls, pedometrs, sirdsdarbības mērīšana, nobrauktā attāluma un sadedzināto kaloriju aprēķināšana, skriešanas un peldēšanas funkcijas, ūdens izturība līdz 50 metriem, miega uzraudzība (īpaša TruSleep tehnoloģija), viedā modinātāja sistēma, paziņojumi par zvaniem un ziņām, 30 dienu akumulatora darbības laiks, dienas miega gaisma (Mi josla tā nav).

Huawei Honor Band - ļoti augstas kvalitātes fitnesa aproces, kas ir lieliska alternatīva Xiaomi Mi Band 4. Modelis Huawei Honor Band 4 un Band Xiaomi Mi 4 ir ļoti līdzīgi: tie ir identiski pēc izmēra un svara, abas rokassprādzes krāsains AMOLED ekrāns un ļoti līdzīga funkcionalitāte. Abi modeļi ir pieejami ar maināmām krāsainām siksnām. Huawei Honor Band 4 mazliet lētāk.

Jāatzīmē atšķirības: atšķirība dizainā (Mi Band 4 ir kodolīgāka), bet Huawei Honor Band 4 - ērtāka uzlāde. Mi Band 4 ir precīzāki dati par veiktajiem soļiem, bet peldēšanai piemērotāki Huawei Honor Band 4 (vairāk statistikas un precīzāki dati). Arī daudzi lietotāji ir atzīmējuši, ka Honor Band 4 ir ērtāka mobilā lietotne, tomēr fitnesa funkcijas parasti ir labākas, Xiaomi Mi Band 4.

Cena: apmēram 2000 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Huawei Honor Band 4:

Detalizēts video pārskats par izsekotāju Huawei Honor Band 4 un tā atšķirība no Xiaomi Mi Band 4:

6. Huawei Honor Band 3 (2017)

Funkcijas: soļu skaitītājs, sirdsdarbības mērīšana, nobrauktā attāluma un sadedzināto kaloriju aprēķināšana, skriešanas un peldēšanas funkcijas, ūdens izturība līdz 50 metriem, miega uzraudzība (īpaša tehnoloģija TruSleep), viedā trauksme, paziņojumi par zvaniem un ziņas, kas ir 30 dienas bez uzlādēšanas.

Huawei Honor Band 3 - kvalitatīva fitnesa aproce, taču modelis jau ir novecojis. Bet tas ir par zemām izmaksām. No šī izsekotāja funkcijām tiek atzīmēts vienkrāsains bez skārienekrāna ekrāns (jaunos krāsu un maņu modeļos), ūdensizturīgs, ļoti precīzs miega skaitītājs un 30 dienu darbs bez uzlādēšanas. Pieejams oranžā, zilā un melnā krāsā.

Cena: apmēram 1000 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Huawei Honor Band 3:

Detalizēts video pārskats par izsekotāju Huawei Honor Band 3 un tā atšķirībām no Xiaomi Mi Band 3:

Huawei Honor Band 3 - fitnesa aproce Huawei Honor Band 3 - VAI NEVĒLIES ŠALLI?

7. Huawei Honor Band A2 (2017)

Funkcijas: soļu skaitītājs, sirdsdarbības mērīšana, nobrauktā attāluma un sadedzināto kaloriju aprēķināšana, skriešanas un peldēšanas funkcijas, miega uzraudzība (īpaša tehnoloģija TruSleep), viedā signalizācija, paziņojumi par zvaniem un ziņām, 18 darba dienas bez uzlādes.

Atšķirībā no iepriekšējiem Huawei Honor Band A2 modeļiem ir iespējams nedaudz vairāk displeja (vai 0.96 collu), kas ir noderīgi, lietojot. Kopumā šīs ierīces dizains nedaudz atšķiras no Huawei Honor Band 4 un Xiaomi, kā redzams attēlā. Siksna ir izgatavota no hipoalerģiskas gumijas ar izturīgu stiprinājumu. Joslas krāsa: melna, zaļa, sarkana, balta.

Cena: apmēram 1500 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Huawei Honor Band A2:

Detalizēts Huawei Honor Band A2 video apskats:

Tagad par mazāk populāriem modeļiem, kurus var uzskatīt par alternatīvu, ja kādu iemeslu dēļ nevēlaties iegādāties Xiaomi vai Huawei, kas ir tirgus līderi. Visas prezentēto modeļu funkcijas lielākoties ir standarta, kā Xiaomi.

8. CK11S viedā josla

Fitnesa aproce ar oriģinālu dizainu. Papildus standarta funkcijām šis modelis parāda arī asinsspiedienu un asiņu piesātinājumu ar skābekli. Ekrāna pieskāriens, vadība notiek ar pogu. Labs akumulators 110 mAh.

Cena: apmēram 1200 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties CK11S Smart Band:

9. Lerbyee C1Plus

Lēta fitnesa aproce ar standarta funkcijām. Aproce nav ūdensizturīga, tāpēc jūs varat staigāt ar viņu lietū, bet nevarēsit peldēt. Aizliegts arī sāls un karsts ūdens.

Cena: 900 rubļi

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Lerbyee C1Plus:

10. Tonbux Y5 Smart

Fitnesa aproce ir ūdensizturīga, tās funkcija ir mērīt asinsspiedienu un asiņu piesātinājumu ar skābekli. Pieejams 5 siksnu krāsās. Diezgan daudz pasūtījumu, pozitīvas atsauksmes.

Cena: 900-1000 rubļu (ar noņemamām siksnām)

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Tonbux Y5 Smart:

11. Lemfo G26

Tam ir asinsspiediena un skābekļa piesātinājuma mērīšanas funkcija. Aproce nav ūdensizturīga, tāpēc jūs varat staigāt ar viņu lietū, bet nevarēsit peldēt. Aizliegts arī sāls un karsts ūdens. Izbaudiet daudzās siksnas krāsas.

Cena: apmēram 1000 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Lemfo G26:

12. Ridge M3S

Lēta fitnesa aproce ar aizsardzību pret putekļiem un ūdeni, piemērota peldēšanai. Tam ir arī asinsspiediena mērīšanas funkcija. Jauks klasisks dizains, tas piedāvā 6 siksnas krāsas.

Cena: 800 rubļi

Saites uz veikaliem, kur iegādāties Colmi M3S:

13. QW18

Jauka fitnesa aproce ar standarta funkciju komplektu. Ūdensizturīgs un putekļu necaurlaidīgs. Siksnas ir pieejamas piecās krāsās.

Cena: apmēram 1000 rubļu

Saites uz veikaliem, kur iegādāties QW18:

Fitnesa grupa: kam pievērst uzmanību?

Ja vēlaties rūpīgāku pieeju fitnesa aproces izvēlei un acīmredzamu izvēli a Grupa Xiaomi Mi 4 or Huawei Honor 4 Band jums nav piemērots, tad, izvēloties izsekotāju, pievērsiet uzmanību šādām īpašībām:

  1. Ekrāns. Ir vērts novērtēt ekrāna izmēru, sensoru, AMOLED tehnoloģijas labai redzamībai saulē.
  2. Autonomā darba laiks. Aproces parasti darbojas bez uzlādēšanas ilgāk par 10 dienām, bet ir modeļi ar palīgdarbiem ilgāk par 20 dienām.
  3. Miega funkcija un gudrs modinātājs. Noderīga funkcija, kas ļaus noteiktā laikā izveidot miegu un pamosties.
  4. Dizains. Tā kā jums tas ir jāvalkā visu laiku, apsveriet, kāda krāsa un modelis labāk atbilst jūsu ikdienas stilam.
  5. Trenera funkcija. Lielākajai daļai fitnesa joslu varat norādīt noteiktu darbības veidu. Piemēram, skrienot vai ejot. Daži atpazīst arī citus darbības veidus: peldēšanu, riteņbraukšanu, triatlonu utt.
  6. Ērtības. Ja iegādājaties fitnesa izsekotāju interneta veikalā, jums, iespējams, būs grūti pilnībā novērtēt rokassprādzes ērtības. Bet rokassprādzes svaram un tāpēc tam ir vērts pievērst uzmanību (salīdzinot ar Xiaomi Mi Band svaru ir mazāks par 20 g).
  7. Siksnas kvalitāte. Lasiet pārskatus par siksnas izturību, piestiprinot sensoru pie tā. Jūs varat arī iegādāties fitnesa aproci ar maināmu siksnu (populāriem izsekotāju modeļiem tos atrast nav grūti).
  8. Ūdens izturīgs. Mīļotājiem peldēties baseinā noteikti vajadzētu iegādāties viedo rokassprādzi ar ūdensnecaurlaidīgu.

Fitnesa aproce ir universāla lieta, kas derēs lielākajai daļai cilvēku neatkarīgi no dzimuma un vecuma. Pat ja jūs neveicat vingrinājumus un jums nav nepieciešams zaudēt svaru, šis izsekotājs jums noteikti būs noderīgs. Ir nepieciešams neaizmirst par aktivitāti un regulāru pastaigu dienas laikā, it īpaši mūsu laikā, kad mazkustīgs dzīvesveids ir kļuvis gandrīz par normu. Tas ietekmē arī sirds un asinsvadu sistēmu un muskuļu un skeleta sistēmu. Viedā rokassprādze būs labs atgādinājums un motivācija palielināt fiziskās aktivitātes un uzlabot viņu veselību.

Pilns pārskats FITNESS EQUIPMENT mājas treniņiem

Ko izvēlēties fitnesa aproci vai viedo pulksteni?

Fitnesa aproce ir kompakta un lēta alternatīva viedajam pulkstenim (funkcionalitātes ziņā tie ir ļoti līdzīgi). Aprocei ir mazs svars, to ir viegli nēsāt un lietot, jūs varat gulēt, staigāt un skriet, gandrīz nekādas sajūtas uz rokas. Turklāt fitnesa aproces tiek pārdotas par ļoti pieņemamu cenu.

Viedpulkstenis ir jaudīgāka ierīce ar paplašinātām funkcijām un iestatījumiem. Viedpulkstenis var konkurēt pat ar viedtālruņiem. Bet tiem ir trūkumi: piemēram, apgrūtinošais izmērs. Šajās stundās ne vienmēr ir ērti gulēt un nodarboties ar sportu, tie neatbilst ikviena stilam. Turklāt viedpulkstenis izmaksā daudz dārgāk nekā fitnesa aproces.

Ko izvēlēties fitbit vai sirdsdarbības monitoru?

Sirdsdarbības monitors vai pulsometrs ir ierīce, kas ļauj aprēķināt sirdsdarbības ātrumu un kopējās sadedzinātās kalorijas. Visbiežāk sirdsdarbības mērītājs ir krūšu jostas un sensora saišķis, kurā ir pulsa dati un kalorijas (sensora lomā var izmantot mobilo tālruni).

Sirdsdarbības monitoru vērts iegādāties tiem, kuri regulāri trenējas un vēlas kontrolēt sirdsdarbības ātrumu un treniņa enerģijas izmaksas. Tas jo īpaši attiecas uz skriešanu, aerobiku un citām kardio nodarbībām. Sirdsdarbības monitors precīzi aprēķina vairāk treniņu datu nekā fitnesa aproce, taču viņam ir šaurāka funkcionalitāte.

Lasiet vairāk par sirdsdarbības monitoriem

Ieskats

Apkoposim: kāpēc jums nepieciešama fitnesa aproce, kā izvēlēties un kādiem modeļiem pievērst uzmanību:

  1. Fitbit palīdz izmērīt un reģistrēt svarīgus ikdienas aktivitātes datus, veiktos soļus, nobraukto attālumu, sadedzinātās kalorijas, sirdsdarbības ātrumu, miega kvalitāti.
  2. Piedāvā arī vairākas papildu funkcijas: ūdensnecaurlaidīgs, asinsspiediena mērīšana, paziņojumi par zvaniem un ziņojumiem, īpašās aktivitātes atpazīšana (peldēšana, riteņbraukšana, individuālie sporta veidi).
  3. Viedās aproces tiek sinhronizētas ar tālruni, izmantojot īpašu lietotni, kas saglabā pilnu statistiku.
  4. Fizisko aktivitāšu mērīšanai var iegādāties arī viedo pulksteni. Bet atšķirībā no fitnesa joslām viņiem ir abonLSI izmērs un dārgākas izmaksas.
  5. Mūsdienās populārākā fitnesa aproce bija Xiaomi Mi Band 4 (maksā apmēram 2500 rubļu). Kopumā tas atbilst visām prasībām un veic visas svarīgās šādu ierīču funkcijas.
  6. Par modeli kļuvusi vēl viena populāra alternatīva viedajām rokassprādzēm, kuras iecienījuši klienti Huawei Honor Band 4 (maksā apmēram 2000 rubļu).
  7. Starp šiem diviem modeļiem jūs varat izvēlēties, ja nevēlaties dziļi izpētīt fitnesa sīkrīku tirgu.

Skatieties arī:

Atstāj atbildi