AHA (alfa-hidroksiskābes). Zem šī nosaukuma ir sagrupētas dabiskās augļskābes – tostarp citronskābe, glikolskābe, pienskābe un ābolskābe, kā arī glikonolaktons –, kas tiek iekļautas skaistumkopšanas krēmos, lai uzlabotu novecojušas ādas izskatu. Lietojot katru dienu, tie paātrinātu dabisko pīlinga procesu un palīdzētu atjaunot dermu.^{7, 8, 9} Pētījumi liecina, ka, lai sasniegtu taustāmus rezultātus, produktā ir nepieciešams vismaz 8% AHA, kā arī pH no 3,5 līdz 5 (labākai absorbcijai). Tādējādi atslāņošanās pakāpe ir atkarīga no AHA koncentrācijas produktā un tā pH. Tomēr lielākā daļa bezrecepšu produktu satur nelielu daudzumu AHA, un to ietekme uz ādas izskatu ir ierobežota. Ņemiet vērā, ka dermatoloģiskos produktus, kuru AHA koncentrācija pārsniedz 10% (līdz 70%), var lietot tikai pēc profesionāļa ieteikuma. Lielākajā daļā komerciālo skaistumkopšanas līdzekļu AHA ir sintētiskas, taču daudzi dabiskie produkti ir izgatavoti no īstām augļskābēm.

Blakusefekti. Lietojiet piesardzīgi: Blakusparādības var būt nopietnas un joprojām tiek pētītas. AHA ir skābes un tāpēc kairinoši, un var izraisīt pietūkumu, krāsas maiņu, izsitumus, niezi un asiņošanu, kā arī pārmērīgu lobīšanos un smagu apsārtumu; tāpēc vispirms ir jāpārbauda produkts nelielā reģionā. Turklāt tie palielina fotosensitivitāte ādai, kas prasa nepārtrauktu efektīvu saules aizsarglīdzekļu lietošanu (piezīme: ilgtermiņā šī paaugstinātā fotosensitivitāte var izraisīt ādas vēzi). Saskaņā ar Pārtikas un zāļu pārvaldes provizorisko pētījumu, fotosensitivitāte normalizētos nedēļu pēc ārstēšanas pārtraukšanas.¹⁰

 DHEA (dehidroepiandosterons). 280 cilvēkiem vecumā no 60 līdz 79 gadiem, kuri katru dienu lietoja DHEA vienu gadu (deva: 50 mg), pētnieki novēroja noteiktu novecošanās pazīmju samazināšanos, īpaši ādā (īpaši sievietēm): palielināta sebuma ražošana, labāka. mitrināšana un uzlabota pigmentācija.¹⁶

Blakus efekti. DHEA joprojām ir maz zināms un rada riskus. Skatiet mūsu DHEA failu.

 Retinols. Šis zinātniskais termins attiecas uz dabiskām A vitamīna molekulām. Lielākā daļa pētījumu ir vērsti uz aktīvo Retinola formu (skatīt iepriekš minēto retīnskābi). Pētījums liecina, ka Retinols stimulē kolagēna veidošanos ādā (pēc 1% A vitamīna krēma uzklāšanas septiņas dienas).¹¹ Tomēr bezrecepšu skaistumkopšanas krēmi satur nelielu daudzumu Retinola, ņemot vērā tā augsto toksicitāti (par šo tēmu skatīt A vitamīnu); rezultāti attiecībā uz grumbām un citām novecošanas izpausmēm ir reāli, taču obligāti minimāli. Blakusparādības joprojām ir iespējamas. Pētījumā norādīts, ka šī dabiskā A vitamīna forma mazāk kairina ādu nekā tā atvasinājums, retīnskābe.¹²

 Zaļā tēja. Mēs zinām zaļās tējas priekšrocības (Camellia sinensis), ko dzeram, bet daži skaistumkopšanas produkti piedāvā arī ekstraktus lokālai lietošanai. Pamatojoties uz provizoriskiem zinātniskiem novērojumiem, šķiet, ka tajā esošie polifenoli var novērst UVB staru radītos bojājumus gaišādainiem cilvēkiem.¹³

 C vitamīns lokālai lietošanai. Šķiet, ka lokāli lietojami preparāti, kas satur 5% līdz 10% C vitamīna, uzlabo ādas izskatu. Vairākos trīs mēnešus ilgos klīniskos pētījumos ar placebo nelielās grupās pētnieki varēja izmērīt izmaiņas: grumbu samazināšanos, ādas tekstūras un krāsas uzlabošanos.¹⁴ Cits pētījums varētu novērtēt kolagēna uzlabošanos.¹⁵

 E vitamīns lokālai lietošanai. Daudzi skaistumkopšanas produkti satur E vitamīnu, taču pētījumi par to efektivitāti ādas novecošanās ārstēšanā vai novēršanā ir nepārliecinoši (neskatoties uz apgalvojumiem).¹⁷ Turklāt E vitamīns var izraisīt ādas alerģiju.

 Akupunktūra. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā ir procedūras, lai stimulētu enerģiju, kas uztur audu vitalitāti. Īpašu paņēmienu mērķis ir arī samazināt smalkās līnijas un pat izteiksmes līnijas, kā arī citus ādas stāvokļus. Mazāk izteikts nekā ar medicīnisku iejaukšanos, daži uzlabojumi parādās pēc divām vai trim sesijām; pilnīga ārstēšana ilgst 10 līdz 12 seansus, pēc tam ir nepieciešams ķerties pie uzturēšanas procedūrām. Atkarībā no cilvēka stāvokļa praktizētāji izsauc vairākus akupunktūras rezultātus: atsevišķu orgānu stimulāciju, asinsrites palielināšanos attiecīgajā reģionā, iņ enerģijas palielināšanos, kas mitrina, atslābina muskuļus, kuru kontrakcija rada lielu daļu grumbu. Ar dažiem izņēmumiem šīs ārstēšanas metodes neizraisa blakusparādības.

 Atslāņošanās. Pateicoties ļoti viegli abrazīviem līdzekļiem vai dabīgām vai ķīmiskām skābēm (AHA, BHA, glikolskābe u.c.), šī procedūra atbrīvo ādu no atmirušajām šūnām, kas paātrina šūnu atjaunošanos. Produkti, kurus lietojat pats, vai tie, kas tiek izmantoti skaistumkopšanas praksē, ir salīdzināmi. Ādas izskata izmaiņas ir salīdzinoši nelielas un īslaicīgas.

 Mitrinātāji. Sausa āda neizraisa grumbas, tikai padara tās pamanāmākas. Mitrinātāji neārstē grumbas (izņemot tos, kas satur iepriekš minētās sastāvdaļas), bet gan liek ādai īslaicīgi izskatīties labāk un tiem ir svarīga loma ādas uzturēšanā. Krēmu un losjonu sastāvā ir visdažādākie dabīgie produkti – piemēram, jamss, soja, koenzīms Q10, ingvers vai aļģes –, kas var labvēlīgi ietekmēt ādu, taču šobrīd nav pamata uzskatīt, ka tie varētu mainīt tās struktūru. Papildinformāciju skatiet mūsu lapā Sausa āda.

 Citronu sula. Iespējams, ka saskaņā ar dažiem avotiem regulāri uzklājot dažus pilienus citrona sulas uz senils lentigo plankumiem, tie vājina un pat pazūd. Mums nav zināmi nekādi zinātniski pētījumi šajā sakarā.

 Masāža. Masāža palīdz atjaunot ādas dabisko mitrināšanu un izvadīt toksīnus no limfātiskās sistēmas. Turklāt dažas manipulācijas ir paredzētas, lai atslābinātu sejas muskuļus un samazinātu grumbiņas. Ietekme ir īslaicīga, taču regulāra sejas masāžas programma var palīdzēt saglabāt labu ādas izskatu.

 Sejas apstrāde. Pilnīga sejas kopšana skaistumkopšanas salonā parasti ietver pīlingu, mitrinošu masku un sejas masāžu, trīs procedūras, kas ir labvēlīgas ādai, lai gan to ietekme ir neliela un īslaicīga. Uzmanieties no pārāk spēcīgiem pīlingiem, kas var izraisīt komplikācijas.

 Vitamīnu piedevas. Pašlaik netiek uzskatīts, ka vitamīnu uzņemšana sniedz lielāku labumu ādai, jo organisms ādai piešķir tikai noteiktu vitamīnu daudzumu neatkarīgi no uzņemtā daudzuma.¹⁸