Saturs
Eiropas psihologi jauno pāru komunikācijas tendenci dēvē par mikrorandiņiem – mikrorandiņiem. Tas ir paredzēts, lai atdzīvinātu jebkuras attiecības ja ne vienā mirklī, tad diezgan ātri. Šis formāts ir īpaši noderīgs aizņemtiem pāriem.
Darbs, iepirkšanās, mājas darbi un sports – mūsu ikdienā mīļotajam cilvēkam atliek maz laika. Un, kad parādās bērni, kļūst ļoti grūti savam partnerim veltīt pietiekami daudz uzmanības. Lielākā daļa partneru redz viens otru tikai no rīta vai vakarā, kad visi ir pārāk noguruši, lai tērētu laiku viens otram.
Lai rutīna nesagrauj mīlestību, jāatvēl laiks romantiskai saziņai kopā. Labā ziņa ir tā, ka aizņemtiem pāriem nav jāvelta visa nedēļas nogale steigā, lai iekārotu vientulību. Mini sapulču koncepcija viegli iekļaujas jebkurā aizņemtā grafikā. Izmantojiet īsus intervālus, ko bieži pavadāt mobilajā tālrunī vai sērijā. Kāda ir mikrodēšanas idejas būtība?
Ideja 1. Tiekamies uz rīta kafiju
Labs darba dienas sākums jūs uzmundrinās 24 stundas iepriekš. Tāpēc, ja iespējams, mēģiniet izkāpt no gultas kopā, pat ja kāds vēlāk var novilkt naktscepuri. Padomājiet par kopīgu rīta aktivitāti, kas jums abiem patīk. Piemēram, īss randiņš pie kafijas automāta. Kopīgi malkojot kafiju, varat atjaunot dienas plānus, dalīties ar gaidāmajiem uzdevumiem un izaicinājumiem vai patīkamām cerībām.
Ideja 2. Paēdiet pusdienas kopā
Ja jūs un jūsu partneris strādājat tuvu viens otram, pusdienu pārtraukumu varat ieturēt kopā vismaz reizi nedēļā. Randiņš kaut kur “uz ekvatora”, starp jūsu birojiem, ir lieliska iespēja pusdienot labā restorānā un izbaudīt laiku kopā.
Ja tikšanās jums ir pārāk liels izaicinājums, bet vēlaties saglabāt mikrodatēšanas koncepciju, vienkārši ieplānojiet pusdienas tālruņa zvanu. Vai arī video tērzēšana, kas ļaus paēst kopā, kaut arī virtuāli. Regulāras tikšanās klātienē var kļūt par patīkamu rituālu un stiprināt jūsu attiecības. Ja jūsu pusdienu pārtraukumi ir īsi un jums visu laiku zvana no darba, varbūt varat ik pa laikam viens otru sagaidīt no darba?
Ideja 3. Iet iepirkties
Ja jūs un jūsu partneris katru nedēļu iepērkaties kopā, varat arī pārvērst iepirkšanos par mikrorandiņu. Nēsājiet grozu vai ripiniet ratus, sadevušies rokās, skūpstieties rindā pie kases. Šie mazie prieki viegli iederēsies tavā dienā un palīdzēs mīlestībai un kaislei nepazust ikdienas steigā.
Ideja 4. Atgriezties uz pirmo randiņu
Šķiet, ka atkārtot pirmo randiņu ir grūta vai pat nereāla ideja. Maz ticams, ka tajā dienā būs iespējams precīzi pavairot. Bet sīkas detaļas, protams, var iekļaut ierastajā ikdienā. Piemēram, ieslēdziet dziesmu, kuru toreiz dzirdējāt abi, pagatavojiet ēdienu, ko toreiz pasūtījāt, vai uzlieciet kaut ko tādu, kas toreiz pārsteidza vai lika smieties jūsu partnerim. Tas noteikti atgriezīs patīkamas atmiņas.
Ideja 5. Uzdāviniet viens otram maiguma mirkli automašīnā
Ja braucat kopā automašīnā pa ceļam uz darbu vai iepirkšanos, paglaudiet partnerim pa ceļgalu vai satveriet viņa partnera roku. Varat arī ievietot kompaktdisku ar dziesmām no kopīgās pagātnes, lai atsauktu atmiņā patīkamas atmiņas.
6.ideja. Sadaliet mājas darbus diviem
Izvēlieties “mājasdarbu”, ko varētu veikt kopā ar partneri. Piemēram, salokiet veļu vai ievietojiet trauku mazgājamo mašīnu kopā. Un šajā procesā jūs varat spēlēt, jokot - tas būs lielisks risinājums mikrorandiņam.
7. ideja. Pieskarieties “izlasei”.
Katru reizi, kad ej garām savam partnerim, mēģiniet viņam pieskarties. Skūpsts uz pieres vai vaiga, paglauda muguru vai cieši apskauj. Šādi pieskārieni ne tikai sniedz tuvības un siltuma sajūtu, bet arī padara otru cilvēku patiesi laimīgu. Galu galā katram no mums ir nepieciešams kontakts. Pētījumi liecina, ka vidusmēra cilvēkam ir nepieciešami astoņi apskāvieni dienā, lai ražotu laimei nepieciešamos hormonus.
Ideja 8. Ejiet kopā dušā
Mēģiniet šovakar satikties vannas istabā uz mikrorandiņu. Ejiet kopā dušā. Šāds mikrorandiņš ar minimālu piepūli dos maksimālu rezultātu, sniegs tuvību, atdzīvinās kaislību.
Ir daudz veidu, kā atdzīvināt attiecības. Īpaši svarīgi šādi triki ir pāriem ar bērniem, kad risks aizrauties ar vecāku lomām un aizmirst par partneru lomām ir liels. Atcerieties, ka blakus ir jums dārgs cilvēks, kurš, tāpat kā jūs, vēlas patiesu uzmanību un siltumu. Šis ir pirmais un vissvarīgākais solis ceļā uz laimi attiecībās.