Saturs
Atbrīvoties no celulīta ir gandrīz neiespējami, bet samazināt tā redzamību - tas ir reāls uzdevums.
Apelsīna mizai nepatīk masāžas, sports un veselīgs dzīvesveids. Bet viņai ļoti patīk šie 8 produkti, no kuriem jums vajadzētu atteikties, lai iegūtu gludu, samtainu ādu.
1. Cukurs
Pārmērīgs baltā cukura patēriņš cilvēkam kopumā nav noderīgs. Bet tējkarote “baltās nāves” slēpjas gandrīz katrā ēdienā, it īpaši cepšanā un desertos - baltais cukurs - celulīta un pinnes provocēšanas līderis, un dažos gadījumos arī piena sēnīte.
2. Sāls
Pārmērīgs sāls patēriņš aiztur ūdeni organismā un izraisa pietūkumu un sliktu nieru darbību. Viens no celulīta cēloņiem - toksīni, laiks netiek iegūts no ķermeņa. Tāpēc svarīga ir arī ūdens bilance - šķidruma uzņemšana un izvadīšana no organisma.
3. Pusfabrikāti
Gatavie produkti, kas satur daudzus konservantus, garšas pastiprinātājus un taukus, traucē gremošanas sistēmu un izraisa traucējumus iekšējos orgānos. Laika gaitā organisms pārstāj pretoties ārējiem toksīniem un sāk grūti uzkrāties. Rezultātā nokaltusi āda un bedrains tauku slānis zem tā.
4. Šķīstošā kafija
Kafija, cukurs, piens vai krējums jau ir diezgan barojošs un provocē celulīta dzērienu. Šķīstošajai kafijai nav nekādu priekšrocību, un tā tikai pasliktina šķidruma izņemšanu un ādas izskatu. Mazāk ir vairāk - neesi slinks, lai no rīta pagatavotu svaigi maltu kafiju.
5. Marinādes un mērces
Gatavās mērces un marinādes satur lielu daudzumu cukura un sāls; pat nelielos daudzumos tie var palielināt apelsīna mizas pazīmes un padarīt jūsu ķermeni neglītu. Nomainiet tos ar dabīgām mērcēm - skābo krējumu, augu eļļu vai sinepēm.
6. Saldie dzērieni
Papildus kaitīgajam cukuram, saldumiem, gāzētajiem dzērieniem ir skābes, kas nelabvēlīgi ietekmē gremošanu un organisma spēju uzņemt barības vielas. Turklāt celulīts var izraisīt kuņģa -zarnu trakta slimības un diskomfortu.
7. Alkohols
Slikti ieradumi nevienu nekrāso. Alkohola lietošana un smēķēšana samazina ādas toni, padara to pelēku un provocē grumbu un celulīta parādīšanos. Daži alkoholiskie dzērieni turklāt ir augstas kaloritātes un satur daudz cukura.
8. Dzīvnieku tauki
Piesātinātie tauki mēdz uzkrāties organismā. Tie palīdz “uztaisīt” celulīta izciļņus un ļoti smagi tos izved no ķermeņa. Lai uzsvērtu augu taukus un samazinātu krējuma, sviesta un siera patēriņu.