Neuztraucoties par veselību un formu, diētai pēc iespējas jāpievieno dažādi zaļumi - vēlams katru dienu.
Gandrīz visi zaļumi ir bagāti ar C vitamīnu, karotīnu un folijskābi. Bet ir 5 veidu zaļumi, kas mūsu ķermenī ir īpaši nepieciešami.
Lai uzzinātu vairāk, noskatieties video zemāk:
Top 5 lapu zaļie dārzeņi: veselības hacks- Thomas DeLauer
