Sveiki, dārgie vietnes lasītāji! Šodien mēs runāsim par to, kas veido nemierīgu personības tipu. Noskaidrosim viņa stiprās un vājās puses, kā arī saņemsim ieteikumus, kā tikt galā ar trauksmi un citām sajūtām, kas viņam ir pārāk bieži.
Galvenās iezīmes
Satrauktos cilvēkus sauc arī par aizdomīgiem. Viņi krīt panikā pie mazākās provokācijas un uztraucas brīžos, kad citi cilvēki pat nepamirkšķinātu aci.
Viņi nezina, kā aizstāvēt savas robežas un viedokli. Tāpēc uzņēmumi parasti klusē, baidās pateikt kaut ko nepareizi. Attiecīgi šis uzvedības stils ietekmē pašcieņu, un ne vislabākajā veidā.
Viņi ir pakļāvīgi un kautrīgi, bet dažreiz, mēģinot slēpt savu ievainojamību, viņi spēlē bezbailīgu un pašpārliecinātu indivīdu lomu. Protams, šī neatbilstība starp raksturu un uzvedību ir redzama uzreiz.
Šīs rakstura akcentācijas pārstāvjiem parasti ir daudz iemeslu satraukumam. Sākot no bažām par savu nākotni, veselību un panākumiem un beidzot ar rūpēm par saviem mīļajiem.
Bērni šādā ģimenē parasti tiek pakļauti hiperaizbildniecībai un pārmērīgai kontrolei. Satraukts vecāks nespēj tikt galā ar savām emocijām, tāpēc ierobežo bērna brīvību. Vieglāk ir tad, kad viņš ir tavā acu priekšā un dara tikai to, ko viņam ļāva. Tad rodas ilūzija, ka bērns ir drošībā.
Atbildīgi un centīgi, lieliski izpaužas kā darbinieki. Vienīgais, ka viņi var paciest neērtības un negodīgu attieksmi, baidoties pateikt, ka nav apmierināti. Spēj veikt monotonu darbu, nenovēršot uzmanību no citiem uzdevumiem, pat ja tas nemaz nav interesanti.
Draudzīgs un pretimnākošs. Uzticīgi draugi, kuri vienmēr nāks palīgā, atbalstīs un uzklausīs, ja vajadzēs.
Viņi pieņem lēmumu uz ilgu laiku, jo, baidoties kļūdīties, rūpīgi izsver plusus un mīnusus. Laiks iet, tāpat kā lēmuma steidzamība, tāpēc būtībā izrādās, ka viņi neizdara izvēles savā dzīvē, bet gan iet straumei līdzi. Tad vismaz jūs varat novelt atbildību par neveiksmēm uz citiem, neļaujoties sevi vainot.
Tā kā nervu sistēma bieži ir saspringta, tā dažkārt var neizdoties, nespējot izturēt šādu slodzi. Piemēram, fobisku traucējumu, depresijas, neirozes un tā tālāk parādīšanās formā.
Detstvo
Nemierīgi bērni parasti baidās palikt istabā, ja apkārt nav pieaugušo, neguļ bez lampas un pērkona negaisa laikā burtiski slēpjas zem segas no šausmām. Viņi pat var izvairīties no komunikācijas ar vienaudžiem, domājot, ka viņi viņus ķircinās un aizvainos.
Uzmanieties no suņiem un citiem dzīvniekiem, kuri nespēj nodarīt nekādu kaitējumu. Viņi skolā uzvedas klusi un ļoti uztraucas, ja skolotājs ir neapmierināts ar viņu zināšanām vai uzvedību.
Diemžēl šāds uzvedības stils noved pie tā, ka šāds bērns sāk patiesi vajāt un izrādīt pret viņu agresiju. Galu galā viņš neaizstāv sevi, viņš ir viegli nobijies un gatavs klusēt, ja tiek vainots citu cilvēku palaidnībās.
Viņa nevalda asaras savas neaizsargātības dēļ, tāpēc jāizvairās no stingra, autoritāra audzināšanas stila.
Ieteikumi
- Ir svarīgi atzīt, ka esat pārāk aizdomīgs un nemierīgs, ja pēc Leonharda domām jūs patiešām piederat šim rakstura akcentam. Galu galā, kā mainīties, ja noliedz problēmas esamību? Tāpēc pirmais solis ir apzināties, ka šāda dzīves uztvere nes vairāk ierobežojumu, nekā palīdz realizēt savu potenciālu un vēlmes. Vienkārši nekavējieties pie tā, ka esat jūtīgāks un nemierīgāks par pārējiem. Vienkārši atzīstiet, ka ir dažas nianses, pie kurām jums ir jāpiestrādā un kuras ir pilnīgi iespējams mainīt.
- Katru reizi, kad jūtat, ka zaudējat kontroli pār savām emocijām un uzvedību, sajūtas ir "pārvarošas", savieno racionalitāti. Tas ir, teiksim, kļuva ļoti biedējoši — tā vietā, lai kristu panikā, uzdodiet sev precizējošus jautājumus par savu baiļu tēmu. Piemēram, dzirdot asu skaņu, jūs varētu domāt, ka zagļi kāpj iekšā ar mērķi izdarīt vēl vienu slepkavību. Un jūs varat meklēt citus iemeslus, reālākus. Pēkšņi tas bija tikai zars, kas ar vēja brāzmu atsitās pret logu?
- Ņemot vērā traucējošās rakstura akcentācijas īpatnības, ir jāizvēlas tāda profesija, kurā ir izslēgta publiska uzstāšanās un bieža saskarsme ar citiem cilvēkiem. Nepieciešamība satikties un sazināties rada spriedzi, un no nevajadzīga stresa vislabāk ir izvairīties.
- Uzvedības korekcija nav iespējama, ja iekšienē notiek haoss. Tas ir, ja emocijas pārņem un ir grūti aizmigt no satraukuma. Tāpēc ieteicams sākotnēji mēģināt atslābināt nervu sistēmu. Piemēram, nodarbojies ar meditāciju, praktizē dažādas relaksācijas tehnikas, kas palīdz rast mieru un miera sajūtu.
- Trauksme parasti rodas, domājot par nākotni, iespējamiem nepatīkamiem notikumiem. Lai ienestu savā dzīvē mieru, iemācieties pamanīt tagadni. Tas ir, realitāte, kas atšķirībā no fantāzijām var izrādīties ne tik biedējoša.
- Kad sākas panika, mēģiniet turpināt savu darbību, neņemot pārtraukumus, lai pilnībā nodotos domām. Darbs nemierīgam cilvēkam ir labākais dziednieks, jo ļauj novērst uzmanību un aptur biedējošu domu plūsmu. Kopumā, neskatoties uz emocionālo stāvokli, vadiet pazīstamu dzīvesveidu.
pabeigšana
Ņemot vērā, ka aizdomīgu cilvēku parasti uztrauc problēmas, par kurām cita veida rakstura akcenti nerūp, viņš reti nonāk bīstamās situācijās.
Kaut vai tāpēc, ka viņš iepriekš aprēķina visus riskus, «slazdus», neiesaistās avantūrās un neiegulda naudu apšaubāmā biznesā.
Tas nodrošina stabilitāti un stabilitāti. Neskatoties uz to, ka tādam cilvēkam emocionāli viss satricina.
Un tas viss šodienai, dārgie lasītāji! Abonējiet vietnes atjauninājumus un atstājiet savus komentārus, mēs noteikti sniegsim atsauksmes un mēģināsim atbildēt uz uzdotajiem jautājumiem.
Un, lai labāk atšķirtu visu veidu rakstura akcentus, iesakām iepazīties ar katru esošo. Jūs varat sākt, piemēram, ar intravertu.
Rūpējies par sevi un esi laimīgs!
Materiālu sagatavoja psiholoģe, geštaltterapeite Žuravina Alina