Gandrīz katrs no mums ir piedzīvojis tādus simptomus kā nogurums, sāpes un kāju nejutīgums. Šis stāvoklis ir īpaši labi zināms grūtniecēm. Līdztekus spēcīgām zālēm (kurām ir blakusparādības) ir daudz alternatīvu risinājumu, kas neprasa vizīti pie ārsta. Atsevišķi vai kombinācijā var izmantot šādas pēdu relaksācijas metodes: Masējiet pēdas ar skrubi zem tik karsta ūdens, cik vien spējat paciest. Labi nosusiniet ar dvieli un dodieties tieši gulēt. Mēs iesakām veikt 30 apļveida kustības ar katru kāju. Papildus tam, ka šī metode palīdz atslābināt kājas, tai ir “blakusparādība” – tonizētākas un slaidākas kājas. Neizraisa atkarību, pieejama, maiga alternatīva kopšanas iespēja. Ārstniecības zirņus gatavo tikai no augu vai minerālu avotiem. Tie palīdz dažu minūšu laikā, bet dažiem cilvēkiem tie neuzrāda efektu. Labi iedibināts dabisks līdzeklis mentols ir ļoti efektīvs pret diskomfortu kājās. Dāsni izklājiet to uz kājām, ietinieties segā – mierīgs miegs neaizņems ilgu laiku. Vienīgais negatīvais ir tas, ka mentolam ir spēcīgs, ilgstoši noturīgs aromāts, kas var nebūt pa prātam katram.
2022-11-11