12 veselīgu attiecību pazīmes

1. Mīlestība un rūpes

Vissvarīgākais veselīgās attiecībās ir patiesa savstarpēja mīlestība. Partneri rūpējas viens par otru gan vārdos, gan darbos, nemitīgi demonstrējot, ka viens otru novērtē un mīl.

2. Godīgums

Veselīgās attiecībās partneri nemelo viens otram un neslēpj patiesību. Šādas attiecības ir caurspīdīgas, tajās nav vietas viltībai.

3. Vēlme pieņemt partneri tādu, kāds viņš ir

Droši vien esat dzirdējuši, ka nevajadzētu sākt attiecības, cerot laika gaitā mainīt savu partneri. Neatkarīgi no tā, vai tā ir ļoti nopietna problēma, piemēram, atkarība no narkotikām vai kaut kas tik mazs, kā trauku nemazgāšana visu laiku, ja jūs sagaidāt, ka viņš vai viņa uzvedīsies savādāk, jūs, visticamāk, būsiet vīlušies.

Jā, cilvēki var un var mainīties, bet viņiem pašiem tas ir jāgrib. Jūs nevarat piespiest savu partneri mainīties, lai cik ļoti jūs viņu mīlētu.

4. Cieņa

Savstarpēja cieņa nozīmē, ka partneri ņem vērā viens otra jūtas un izturas pret savu partneri tā, kā viņi vēlētos, lai pret viņu izturas. Cieņa ļauj izslēgt situācijas, kad kādam no partneriem šķiet, ka otrs uz viņu izdara spiedienu vai mēģina ar viņu manipulēt. Viņi ir gatavi uzklausīt viens otru un respektēt partnera viedokli.

5. Savstarpēja palīdzība

Partneriem ir kopīgi mērķi. Viņi nemēģina viens otram iebāzt spieķi, nekonkurē, nemēģina viens otru «pārspēt». Tā vietā attiecībās valda savstarpēja palīdzība un savstarpējs atbalsts.

6. Fiziskā un emocionālā drošība

Partneri viens otra klātbūtnē nejūtas piesardzīgi vai saspringti. Viņi zina, ka jebkurā situācijā var paļauties uz partneri. Viņiem nav jābaidās, ka partneris var viņus sist, kliegt uz viņiem, piespiest darīt to, ko viņi nevēlas, manipulēt ar viņiem, pazemot vai kaunināt.

7. Savstarpēja atklātība

Drošības sajūta ļauj pilnībā atvērties partnerim, kas, savukārt, padara partneru saikni dziļāku. Viņi zina, ka var dalīties savās dziļākajās domās un noslēpumos, nebaidoties no sprieduma.

8. Atbalsts partnera individualitātei

Veselīga partneru pieķeršanās vienam otram netraucē pašiem izvirzīt savus dzīves mērķus un tos sasniegt. Viņiem ir personīgais laiks un personīgā telpa. Viņi atbalsta viens otru, lepojas viens ar otru un interesējas par otra vaļaspriekiem un aizraušanos.

9. Atbilstība cerībām

Kad partneru gaidas no attiecību puses ir ļoti atšķirīgas, ļoti bieži kāds no viņiem ir vīlies. Ir svarīgi, lai abu cerības būtu reālas un tuvas viena otrai.

Tas attiecas uz dažādiem jautājumiem: cik bieži viņi nodarbojas ar seksu, kā viņi svin svētkus, cik daudz laika viņi pavada kopā, kā viņi dala mājas darbus utt. Ja partneru viedokļi par šiem un citiem jautājumiem stipri atšķiras, ļoti svarīgi ir pārrunāt atšķirības un rast kompromisu.

10. Gatavība piedot

Jebkurās attiecībās partneri viens otru pārprot un sāpina — tas ir neizbēgami. Ja “vainīgais” partneris patiesi nožēlo notikušo un patiešām maina savu uzvedību, viņam ir jāpiedod. Ja partneri neprot piedot, laika gaitā attiecības sabruks zem uzkrāto aizvainojumu smaguma.

11. Vēlme apspriest jebkādus konfliktus un pretrunas

Ar partneri ir viegli sarunāties, kad viss iet labi, taču svarīgāk ir spēt konstruktīvi pārrunāt visus konfliktus un aizvainojumus. Veselīgās attiecībās partneriem vienmēr ir iespēja pastāstīt viens otram, ar ko viņi ir neapmierināti, aizvainoti vai nepiekrīt, taču cieņpilnā veidā.

Viņi neizvairās no konfliktiem un neizliekas, ka nekas nav noticis, bet apspriež un risina pretrunas.

12. Spēja baudīt vienam otru un dzīvi

Jā, attiecību veidošana ir smags darbs, taču tām arī jābūt jautrām. Kāpēc mums ir vajadzīgas attiecības, ja partneri nav apmierināti ar viens otra sabiedrību, ja viņi nevar kopā smieties, izklaidēties un kopumā labi pavadīt laiku?

Atcerieties, ka attiecībās katrs no partneriem ne tikai kaut ko ņem, bet arī dod. Jums ir tiesības sagaidīt, ka jūsu partneris ievēros visus šos noteikumus, bet jums pašam tas ir jāievēro.