Tas ir labākais veids, kā palīdzēt dzīvniekiem
Vai zinājāt, ka katrs vegāns gadā izglābj aptuveni 200 dzīvniekus? Nav vieglāka veida, kā palīdzēt dzīvniekiem un novērst viņu ciešanas, kā izvēlēties augu pārtiku, nevis gaļu, olas un pienu.
Tievēšana un enerģētika
Vai zaudēt svaru ir viens no jūsu jaunā gada mērķiem? Vegāni ir vidēji par 9 kilogramiem vieglāki nekā gaļas ēdāji. Un atšķirībā no daudzām neveselīgām diētām, kas liek justies nogurušam, vegānisms ļauj zaudēt svaru uz visiem laikiem un iegūt enerģijas lādiņu.
Tu būsi veselāks un laimīgāks
Vegānisms ir labs jūsu veselībai! Saskaņā ar Uztura un diētikas akadēmijas datiem, vegāniem ir mazāka iespēja saslimt ar sirds slimībām, vēzi, diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu nekā gaļas ēdājiem. Vegāni saņem visas veselībai vajadzīgās uzturvielas, piemēram, augu izcelsmes olbaltumvielas, šķiedrvielas un minerālvielas, bez gaļā esošās nepatīkamās vielas, kas aizkavē piesātināto dzīvnieku tauku iedarbību un padara jūs slimu.
Vegānu ēdiens ir garšīgs
Kad jūs kļūstat par vegānu, jūs joprojām varat ēst visus savus iecienītākos ēdienus, tostarp burgerus, tīrradņus un saldējumu. Kāda ir atšķirība? Jūs atbrīvosities no holesterīna, kas ir nesaraujami saistīts ar dzīvnieku izmantošanu pārtikā. Tā kā pieprasījums pēc vegānu produktiem strauji pieaug, uzņēmumi nāk klajā ar garšīgākām un garšīgākām alternatīvām, kas ir daudz veselīgākas nekā to kolēģi un nekaitēs nevienai dzīvai būtnei. Turklāt internets ir pilns ar receptēm, kas palīdzēs sākt darbu!
Gaļa ir bīstama
Dzīvnieku gaļā bieži ir izkārnījumi, asinis un citi ķermeņa šķidrumi, un tas viss padara dzīvnieku izcelsmes produktus par galveno saindēšanās ar pārtiku avotu. Džona Hopkinsa Sabiedrības veselības skolas zinātnieki pārbaudīja vistas gaļu no lielveikala un atklāja, ka 96% vistas gaļas ir inficēti ar kampilobakteriozi – bīstamu baktēriju, kas gadā izraisa 2,4 miljonus saindēšanās ar pārtiku gadījumu, kas izraisa caureju, vēdera dobumu. krampji, sāpes un drudzis.
Palīdziet izsalkušajiem pasaulē
Gaļas ēšana kaitē ne tikai dzīvniekiem, bet arī cilvēkiem. Dzīvnieku audzēšana lauksaimniecībā prasa tonnas labības un ūdens. Precīzāk, ir nepieciešama aptuveni 1 mārciņa graudu, lai saražotu 13 mārciņas gaļas! Visu šo augu barību varētu izmantot daudz efektīvāk, ja cilvēki to vienkārši ēstu. Jo vairāk cilvēku kļūst par vegāniem, jo labāk mēs varam pabarot izsalkušos.
Glābiet planētu
Gaļa nav organiska. Patēriņš ir viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt zemes labā. Gaļas ražošana ir izšķērdīga un rada milzīgu piesārņojumu, turklāt nozare ir arī viens no galvenajiem klimata pārmaiņu izraisītājiem. Cīņā pret klimata pārmaiņām vegānu diētas ievērošana ir efektīvāka nekā pāreja uz videi draudzīgāku automašīnu.
Galu galā tas ir moderni!
To zvaigžņu saraksts, kuras izvairās no dzīvnieku gaļas, nepārtraukti pieaug. Hoakins Fīnikss, Natālija Portmane, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Keisija Afleka, Vedija Harelsone, Mailija Sairusa ir tikai daži no slavenajiem vegāniem, kuri regulāri parādās modes žurnālos.
Vegānisms ir seksīgs
Vegāniem mēdz būt vairāk enerģijas nekā gaļas ēdājiem, kas nozīmē, ka mīlēšanās vēlu vakarā viņiem nav problēma. Un cilvēki, holesterīns un piesātinātie dzīvnieku tauki, kas atrodami gaļā, olās un piena produktos, ne tikai aizsprosto jūsu sirds artērijas. Laika gaitā tie arī traucē asinsriti citos dzīvībai svarīgos orgānos.
Cūkas ir gudrākas, nekā jūs domājat
Lai gan lielākā daļa cilvēku ir mazāk pazīstami ar cūkām, vistām, zivīm un govīm nekā ar suņiem un kaķiem. Pārtikā izmantotie dzīvnieki ir tikpat gudri un spējīgi ciest kā dzīvnieki, kas dzīvo mūsu mājās. Zinātnieki saka, ka cūkas pat var iemācīties spēlēt videospēles.
Jekaterina Romanova Avots: