Jūs tikai sākat iesaistīties un meklējat vienkāršu sistēmu iesācējiem? Mēs piedāvājam jums izmēģināt programma YOUv2, kas neapšaubāmi ir kļuvis par vienu no galvenajiem šīs vasaras jaunumiem! Incendiary mazās ietekmes treniņš ar Leandro Carvalho iesācējiem palīdzēs mēnesī nodarbībās sadedzināt taukus, samazināt apjomu un pievilkt ķermeni.
Vispārīgs programmas YOUv2 apraksts
Slavenais fitnesa treneris Leandro Carvalho (Brazīlijas Butt Lift treniņu un Brazil Butt Lift Carnivale veidotājs) ir atgriezies ar jaunu programmu ar nosaukumu JŪS2 (Jūs - 2. versija). Vai vēlaties iegūt jaunu versiju par sevi? Tad sāciet strādāt ar Leandro! Tā ir ļoti vienkāršs, āķīgs un ļoti efektīvs treniņš, ideāli piemērots iesācējiem. Faktiski viss, kas jums jādara, ir tikai 30 minūtes pakustēties. Leandro zina, kā veidot klasi tā, lai pilnīgi visi varētu tās nēsāt no sākuma līdz beigām.
Leandro un viņa komanda sadedzina kalorijas un uzlabo ķermeni vienkārši vingrinājumi, dejot zem pazīstamiem pasaules hitiem. Komanda Beachbody ir izvēlējusies jums mūziku, kas patiešām liks jums kustēties! Komplekss sastāv no sešiem mazas ietekmes treniņiem, kas īpaši paredzēti tiem, kuri:
- tikai sāku nodarboties ar fitnesu;
- atgriešanās treniņā pēc ilga pārtraukuma;
- ir liels papildu svars vai citi veselības ierobežojumi.
Visa programma ilgst 4 nedēļas, jūs veicat 30 minūtes 5 reizes nedēļā. Kompleksā ietilpst 4 kardio treniņi un 2 funkcionālās apmācības sesijas muskuļu tonusam. Nodarbības ir bez stresa un ļoti pieejamas! Vienkārša Leandro Carvalho soli pa solim programma palīdzēs pielāgoties regulāriem treniņiem un apgūt pamata vingrinājumus.
Programma YOUv2
Kompleksā ietilpst 6 YOUv2 treniņi ar zemu triecienu 30 minūtes:
- Pārvieto savu ķermeni: kardio vingrinājumi pirmajai nedēļai, kurā sākat iesaistīties programmā.
- Strādājiet, sakratiet: kardio treniņš otro nedēļu, ideāls kā klases papildinājums.
- Šūpojiet to ārā: kardio treniņš trešo nedēļu, jūs to apvienosiet ar video Skulptūras būda.
- Shack Sculpt: treniņš ietver kardio vingrinājumus un vingrinājumus muskuļu tonizēšanai (lunges, squats, vingrinājumi rokām).
- Sensācijas sporta krekls: kardio treniņš ceturto nedēļu, jūs to apvienosiet ar video Ticiet, sasniedziet un tonizējiet.
- Ticiet, sasniedziet un tonizējiet: apmācība ir pilnībā novietota uz grīdas un ietver tonizējošus vingrinājumus kuņģa, roku un kāju problemātiskajām zonām.
Priekšrocības YOUv2:
- Programma YOUv2 ir lieliski piemērota iesācējiem.
- Treniņš apvieno sirds slodzi, lai sadedzinātu taukus, un vingrinājumus, lai tonizētu muskuļus.
- Kompleksā ietilpst gatavs nodarbību kalendārs, kas paredzēts 1 mēnesim.
- Jums nav nepieciešams vairāk inventāra!
- Trenēsies zem slavenajiem pasaules hitiem.
- Treniņa mazā ietekme, tāpēc piemērota cilvēkiem ar locītavu problēmām.
- Nodarbības ilgst tikai 30 minūtes.
Atsauksmes no mūsu abonentiem:
Nezini, kur sākt trenēties mājās? Izmēģiniet visaptverošu programmu Leandro Carvalho, kas ir piemērota pat iesācējiem. YOUv2 - tas maza ietekme, efektīvs treniņš, pateicoties kuriem jūs varēsiet zaudēt svaru un atbrīvoties no problemātiskajām vietām.
Vietnē izmantotā informācija par programmu: https://www.beachbodyondemand.com/