Pagājušajā gadā es rakstīju par to, kāpēc mums visiem jāveic ģenētiskais tests un jānosaka savas noslieces. Tagad jūs varat iet tālāk un uzzināt vairāk par sevi, proti - “iepazīties” ar mikrobiem, kas apdzīvo jūsu ķermeni, uzzināt, kā tie ietekmē jūsu veselību un kā jūs varat uzlabot to kvalitāti.
Mikrobu skaits cilvēka ķermenī 10 reizes pārsniedz šūnu skaitu visos mūsu audos. Citiem vārdiem sakot, to ir daudz. Un tie ir ļoti atšķirīgi. Mikrobi veic tādas svarīgas funkcijas kā pārtikas sagremošana un vitamīnu sintezēšana. Pētījumi ir saistījuši mikrobiomu (vai mikrofloru) ar garastāvokli un uzvedību, zarnu veselību un vielmaiņas traucējumiem.
Veselīga cilvēka mikrobioma ir līdzsvarota ekosistēma. Šīs ekosistēmas traucējumi var ietekmēt plaša spektra problēmu attīstību - sākot no aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimībām, asins recēšanas traucējumiem līdz autismam, pastiprinātai trauksmei un depresijai. Tāpēc, analizējot baktēriju “kontingentu”, kas apdzīvo mūsu zarnas, mēs varēsim saprast, kas izraisa noteiktas slimības un apstākļus un kā tās ārstēt vai izlabot.
Lai to izdarītu, jums jāveic zarnu mikrofloras analīze un jānoskaidro, kā tā ietekmē veselību un dzīvesveidu. Es izturēju analīzi Amerikā vietnē uBiome. Papildus uBiome Amerikā šādu pakalpojumu nodrošina Genova Diagnostics un, es esmu pārliecināts, daudzi citi uzņēmumi. Ja jūs nolemjat tikt galā ar savu mikrofloru Krievijā, tad es iesaku Atlas un viņu produktu Oh My Gut. Pagaidām tas ir vienīgais līdzīgais produkts mūsu valstī.
Pētījums ir pietiekami vienkāršs. Jūs saņemat pašapkalpošanās analīzes komplektu un pēc tam nosūtiet to uz laboratoriju. Jums arī jāatbild uz vienkāršiem jautājumiem par savu veselību un dzīvesveidu. Laboratorijā speciālisti izraksta baktēriju DNS no jūsu iedotā parauga. Viņi identificē katru baktēriju, kuras DNS ir iegūta. Tas ir tāpat kā pirkstu nospiedumu pārbaude.
Kad esat saņēmis baktēriju “karti”, varat it īpaši salīdzināt šīs diagrammas ar dažādu grupu diagrammām: veģetārieši un cita veida diētas atbalstītāji, cilvēki, kuri lieto antibiotikas, kuri ir aptaukošanās, alkoholiķi, veseli cilvēki utt. ir ļoti svarīgi saprast, ka pilnīgu medicīnisku padomu par slimību profilaksi un ārstēšanu, pamatojoties uz zarnu mikrofloras analīzi, var sniegt tikai ārsts, tāpēc, lai saņemtu paskaidrojumu, ir vērts sazināties ar uzņēmuma speciālistu vai ārstu.