Saturs
Kāpēc mēs esam atkarīgi no cilvēkiem, kuri mūs sāpina?
Psiholoģija
Mūsu bērnība ir noteicošais faktors tam, kā pieaugušā vecumā mēs veidojam un uzturam savas attiecības
Tiek uzskatīts, ka azartspēles ir XNUMX. gadsimta atkarība. Tāpat kā šis, kas bieži nonāk virsrakstos, mēs pastāvīgi runājam par citām atkarībām, kas mīt sabiedrības plaisās: alkoholismu, narkotikām vai seksu. Bet ir vēl viena atkarība, kas pastāv līdzās mums visiem, un daudzas reizes mēs to ignorējam; uz cilvēka atkarībavajadzību, ko mēs radām un jūtam pret citiem cilvēkiem.
Cilvēku attiecības ir mūsu dzīves balsts, taču daudzas reizes mēs esam tajās iesaistīti toksiski pāri, mīlestība, ģimene vai draudzība, kas ierobežo mūs kā cilvēkus un neļauj mums attīstīties vai būt laimīgiem.
Šādi Manuels Ernandess Pačeko, Malagas Universitātē absolvējis bioloģiju un psiholoģiju, un grāmatas “Kāpēc mani mīl cilvēki sāpina” autors? Izskaidro to. «Funkcionālā emocionālā atkarība kā azartspēļu mehānisms, tajā laikā, kad es Es jūtu atlīdzību kopā ar cilvēku, ka kādā brīdī viņš pret mani izturējās labi vai lika man justies mīlētai, es tai sajūtai aizķeršos », skaidro profesionālis. Problēma rodas, kad cilvēks, no kura mēs esam “atkarīgi”, sāk mūs sāpināt. Tam var būt divi iemesli; No vienas puses, ir bērnībā iegūta mācība, kas mēdz atkārtoties; no otras puses, tā kā kādā brīdī bija sava veida atlīdzība, cilvēki kļūst atkarīgi no šīs vajadzības. Tāpat kā tie, kas smēķē, vai tie, kas spēlē azartspēles: ja kādā brīdī viņi jutās labi, tagad viņi nevar beigt to darīt, ”skaidro Manuels Ernandess.
“Pagātnes brūces”
Un kas ir tā mācīšanās, par ko runā profesionālis? Tie ir mūsu emociju, mūsu personības pamatā, kas veidojas laikā mūsu dzīves pirmie gadi, kad mēs vēl esam mazi. Problēma rodas, ja mums nav bijusi “normāla” attīstība un mēs nesam sev līdzi “brūces no pagātnes”.
"80% no tā, ko mēs visu mūžu zināsim, mēs iemācāmies pirmajos četros vai piecos gados," saka profesionālis un turpina: "Kad man notiek emocionāla aktivizēšanās kaut kā dēļ, kas notiek ar mani, manas smadzenes izvilkt atmiņuUn tad, ja mans tēvs vienmēr no manis daudz prasīja, tad, kad es esmu kopā ar priekšnieku, viņš droši vien prasīs daudz arī no manis.
Tad, pārceļot uz attiecību plakni, ja bērns ir cietis no tā sauktā a "pieķeršanās trauma"Jo, kad esam bijuši mazi, vecāki mūs ir atstājuši novārtā, kad instinktīvi meklējām uzmanību, rodas šī trauma, kas “kavē augšanu, dabisku attīstību bērna smadzenēs, kam būs jānotiek. ietekme uz viņa atlikušo dzīvi ”, kā skaidro psihologs.
Atkārtojiet neviļus
Vēl viens šķērslis, ar ko saskaras cilvēki, kas iegrimuši toksiskās attiecībās, ir tā sauktā procesuālā atmiņa. «Smadzenes mēdz atkārtot protokolus, lai taupītu enerģiju, tāpēc psihoģenealoģijā, kad smadzenes kaut ko dara daudzas reizes, pienāk brīdis, kad viņš nezina, kā to izdarīt citādi», skaidro Manuels Ernandess. "Beigās mēs kļūstam atkarīgi no tā, kā mēs kontrolējam sevi, bet tas ir kaut kas, kas kādreiz bija noderīgs un tagad var būt postošs," viņš piebilst.
Arī šīs saknes, kas mums ir kopš bērnības, tās paražas un uzvedības veidi, tuvina mūs šīm toksiskajām attiecībām. «Ja būdami mazi esam jutuši, ka esam nepilnīgi, tas ir kaut kas tāds mēs domājam, ka tā ir mūsu vaina, tāpēc mums ir vara pār to,” skaidro Manuels Ernandess un turpina:” Tāpēc daudzi cilvēki sitas un pavada kopā ar toksiskiem cilvēkiem, jo viņiem šķiet, ka viņi nav pelnījuši vairāk, jo tikai tā viņi zina, kā būt. spēj izdzīvot.
Atbalsts otrā
Ja cilvēks ir iegrimis toksiskās attiecībās, kurās “cilvēks, kuru viņš mīl, viņu sāpina”, viņam ir jāregulē sevi, lai tās pārvarētu. Taču daudziem cilvēkiem tas var būt biedējošs uzdevums. "Jo lielākas bailes bērnībā, jo stingrāka būs mācīšanās, jo grūtāk to mainīt," apgalvo Manuels Ernandess.
“Kad ir atkarība no cilvēka vai vielas, tas no mums prasa sevi regulēt, pārvarēt abstinences sindromu, bet tas netiek izdarīts vienas dienas laikā. tas nāk pamazām», skaidro profesionālis. Lai sasniegtu šo regulējumu, svarīgākais parasti ir paļauties uz citu cilvēku, ne tikai profesionāļi, labs draugs, skolotājs vai kolēģis var lieliski palīdzēt izkļūt no tās tumšās vietas.