Ja atrodaties kaut kur ceļā un pa ceļam varat doties uz kafejnīcu, tad, pirmkārt, apejiet ātrās ēdināšanas iestādes, kur tās pārdod visa veida ātrās ēdināšanas pakalpojumus. Shawarma, hotdogi, bigmaks, siera burgeri, hamburgeri, kartupeļi, stipra gaļa, zivju un sēņu buljoni, cepti ēdieni un kūpināta gaļa, marinēti gurķi un marinādes, karstās mērces - tie visi ir gremošanas sistēmas galvenie ienaidnieki.
Tātad, ko jūs varat ēst uz ceļa?
Šo jautājumu droši vien katrs no mums ir uzdevis vismaz vienu reizi. Kopīgi domāsim, ko gatavot un paņemt uz ceļa, lai būtu laba maltīte, vienlaikus saglabājot veselību un nesūdzoties par smagu nastu
Sviestmaizes un dārzeņi
Ja jūs paņemat dārzeņus uz ceļa, labāk tos nemazgāt, tāpēc tie ilgāk saglabās derīgās īpašības un nepasliktināsies.
Neapstrādātas kūpinātas desas sviestmaizes ir ideāli piemērotas ceļam. Vislabāk ir izmantot parasta izmēra maizi. Sagrieziet to plānās, vienmērīgās šķēlēs. Tādā pašā veidā desu vajadzētu sagriezt plānā kārtā. Ir arī labi pagatavot sviestmaizi ar salātiem un olām.
Paturiet prātā, ka sviestmaizes labāk pagatavot pirms uzkodām, un desa, maize, olas un dārzeņi ir jāievieto dažādos maisos, tikai pēc tam tos rūpīgi saliek kopējā.
Vārīta vai kūpināta vista
Vistas ir lieliska izvēle pusdienām ceļā. Gatavojot mājputnus mājās, labi sāliet ūdeni, kurā to gatavosiet, pievienojiet garšvielas. Jūs varat iegādāties gatavu produktu; tam piemērota kūpināta vista un tās atsevišķās daļas. Galvenais ir hermētiski iepakot produktu ceļojumam. Vistu ieteicams ēst tajā pašā dienā.
Konservi
Liela konservu priekšrocība ir tā, ka tā ir ērta ceļā un nav jāvāra. Šeit mēs runājam par sautētu gaļu, lauka putru, pastē. Starp citu, labāk to jau uz ceļa apsmērēt ar maizi. Tad viņš nezaudēs savu izskatu.
Tēja, kafija, dzēriens
Neaizstājama lieta ceļojot un pārgājienos ir termoss. Jūs varat ielej tajā karstu kafiju vai tēju. Vai arī jūs varat paņemt līdzi tēju / kafiju maisos, un ceļā, ja vēlaties, vāriet ūdeni uz uguns vēlamajam dzērienam. Lai uzlabotu garšu, varat ņemt līdzi kondensēta piena kārbu. Pa ceļam var iegādāties sulu vai soda, lai nepārslogotu ceļojuma somu.
Cukurs, sāls un garšvielas
Tie jāuzņem tiem, kas vairākas dienas dodas makšķerēt vai pārgājienā. Ceļojuma somā pietiek ar to, lai viņiem piešķirtu nelielu kabatu.
Kādus pārtikas produktus labāk neņemt līdzi uz ceļa?
Uz ceļa nav ieteicams ņemt līdzi ātri pagatavojamās zupas un biezeņus, tostarp salātus no korejiešu burkāniem. Šiem produktiem tiek pievienota noteikta viela kā nepieciešama sastāvdaļa uzglabāšanai, kas izraisa organisma atkarību. Cita starpā šādu produktu lietošana izraisa hronisku kuņģa slimību attīstību.
Tātad, mēs noskaidrojām, ka iepriekš uzskaitīto produktu vietā labāk ir ņemt līdzi zupu vai kartupeļu biezeni uz ceļa termosā, ievietot svaigus salātus traukā ilgstošai uzglabāšanai. Šie produkti būs jāēd pirmajā atpūtas reizē. Labi der speciāla ceļojumu aukstuma soma, kurā ēdiens var nostāvēties ilgāk un būt vēss vasaras karstumā.
Šādā somā varat turēt arī galda piederumus: šķīvjus, nažus, dakšiņas, karotes un dzērienus.
Pareizi uzkodot, vēders būs jums pateicīgs un netraucēs. Novēlam jums patīkamu uzturēšanos un apetīti!