Katrs cilvēks meklē savu laimes noslēpumu. No rīta pamosties ar smaidu un aizmigt ar gaišu gandarījuma sajūtu. Lai izbaudītu katru dienu un būtu laiks īstenot sapņus. Lai justos piepildīts un vajadzīgs. Izmēģinām rīta jogu, lasām noderīgas grāmatas un izejam efektīvas apmācības, krājumu skapja plauktus ar jaunām lietām un apģērbiem. Daži no tiem darbojas, daži ne.
Kāpēc tas notiek? Un vai ir kāda laimes recepte? Mēs nolēmām jautāt jums, dārgie lasītāji, kas jūs iepriecina. Aptaujas rezultātus var apskatīties. Un arī uzzināja ekspertu, skolotāju un psihologu viedokli, kā kļūt par laimīgu cilvēku un kas nepieciešams, lai izbaudītu katru dienu un visus gadalaikus.
Kas tev ir laime?
Man laime ir izaugsme, attīstība. Man ir prieks domāt, ka šodien esmu sasniedzis ko tādu, ko vakar nevarēju. Tās var būt ļoti mazas lietas, bet tās veido visu dzīvi. Un attīstība vienmēr ir atkarīga tikai no manis. Tikai no manis ir atkarīgs, vai es pievienošu savai dzīvei mīlestību caur visām mācībām, ko viņa man māca. Mīlestības pieaugums ir tas, kā es raksturotu, ko man nozīmē laime.
Mīļākais citāts par laimi?
Man patīk sengrieķu laimes definīcija: "Laime ir prieks, ko piedzīvojam, cenšoties pilnībā izmantot savu potenciālu." Šis, iespējams, ir mans mīļākais citāts par laimi. Man ļoti patīk arī daudzi Maya Angels citāti, piemēram, šis: “Cik pārsteidzoša diena. Es nekad to neesmu redzējis! ” Man tas ir arī par laimi.
Kādi ir jūsu laimīgas dzīves atribūti?
● Laba attieksme pret sevi; ● Meditācija un joga; ● Kopā pavadītais laiks ar mīļajiem. Domāju, ka man ar to pietiktu 🙂
Kāpēc mēs bieži jūtamies nelaimīgi?
Jo mēs baidāmies saprast sevi. Mēs domājam, ka iekšā atradīsim kaut ko briesmīgu. Rezultātā mēs nesaprotam sevi, savas vajadzības, nedodam sev to, kas mums patiešām ir svarīgi, un novelkam atbildību par savu laimi ārpusē. Tagad, ja man būtu vīrs, tagad, ja mans vīrs būtu vairāk (ievietojiet savu vārdu), tagad, ja man būtu cits darbs / māja / vairāk naudas... nekas, kas atrodas ārpus mums, nevar mūs padarīt laimīgus. Bet mums ir vieglāk pieturēties pie šīs ilūzijas, nekā sākt patiesi izprast sevi un rūpēties par sevi. Tas ir labi, es arī to izdarīju, bet tas noved pie ciešanām. Labāk ir spert visdrosmīgāko soli dzīvē – sākt skatīties uz iekšu – un galu galā tas noteikti novedīs pie laimes. Un, ja vēl nav, tad, kā saka slavenā filma, "tas nozīmē, ka šīs vēl nav beigas."
Pirmais solis uz laimi ir…
Laba attieksme pret sevi. Tas ir ļoti svarīgi. Kamēr mēs nekļūstam laipnāki pret sevi, mēs nevaram būt laimīgi un nevaram būt patiesi laipni pret citiem.
Mums jāsāk mācīties mīlestību caur sevi. Un būt nedaudz laipnākam pret sevi ir pirmais solis. Vienkārši sāciet iekšēji ar sevi laipni runāt, dodiet sev laiku ieklausīties sevī, izprast savas vēlmes, vajadzības. Šis ir pirmais un vissvarīgākais solis.
Kas tev ir laime?
Tiesa, iekšējā laime ir mūsu dzīves pamats, un, ja pamats ir stiprs, tad uz tās var uzbūvēt jebkuru māju, jebkuras attiecības vai strādāt. Un, ja mainās pati māja – tās ārpuse un iekšpuse, vai pat ja to aizpūtīs cunami, tad pamats vienmēr paliks... tā ir laime, kas nav atkarīga no ārējiem apstākļiem, tā dzīvo pati par sevi, savā ritmā prieka un gaismas.
Laimīgs cilvēks neprasa, viņš pateicas par to, kas viņam ir. Un viņš turpina ceļu uz esības pirmatnējo avotu, atmetot visu sev apkārt esošo vizuli un skaidri dzirdot savas sirds pukstēšanu, kas ir viņa diriģents. Mīļākais citāts par laimi?
Mans: Kādi ir jūsu laimīgas dzīves atribūti?
Vēnas uz koku lapām, mazuļa smaids, gudrība vecu cilvēku sejā, tikko pļautas zāles smarža, lietus skaņas, pūkainas pienenes, jūsu mīļotā suņa ādainais un mitrais deguns, mākoņi un saule , silti apskāvieni, karsta tēja un daudzi brīnišķīgi maģiski brīži, kurus bieži aizmirstam pamanīt. un dzīvo caur sirdi!
Kad mēs piepildāmies ar šīm sajūtām, iekšpusē iedegas gaisma, ko sauc par "laimi". Parasti tā knapi deg, jo nebarojam – taču ir vērts pievērst uzmanību savām sajūtām, jo tās pamazām sāk uzliesmot. Kāpēc mēs bieži jūtamies nelaimīgi?
Viss tāpēc, ka nenovērtējam šeit un tagad un neprotam izbaudīt procesu. Tā vietā, mēli karājot, mēs tiecamies uz mērķi, kas tikai dažus mirkļus sniedz gandarījumu. Piemēram, vēlamā figūra uz svariem, materiālā bagātība, veiksmīga karjera, ceļojumi un daudzi citi “sīki” – un, tiklīdz tos sasniedzam, dzīvē uzreiz sāk pietrūkt kaut kas cits.
Vēl viens nelaimes un neapmierinātības stāvoklis rodas no salīdzināšanas ar citiem. Mēs neapzināmies visu savas eksistences unikalitāti un ciešam no tā. Tiklīdz cilvēks sirsnīgi un dziļi iemīlas sevī, tad salīdzinājumi pazūd, un to vietā nāk pieņemšana un cieņa pret sevi. Un pats galvenais - pateicība.
Pajautājiet sev: kāpēc mēs vienmēr salīdzinām sevi ar citiem? Ar cilvēkiem, kuri, mūsuprāt, ir labāki par mums: skaistāki, veselīgāki, laimīgāki? Jā, tam var būt daudz iemeslu, pat no bērnības, bet galvenais ir cilvēka individuālās, unikālās dabas aklums!
Iedomājieties, ja lauka zvans cieš no tā, ka tā nav sarkana, samtaina roze, bet gan tauriņš, lai naktī negulētu, jo tam nav dzeltenu svītru, kā bitei. Vai arī ozols kliedz uz bērzu par to, ka tā lapas ir maigākas par gudrajām lapām, un bērzs, savukārt, piedzīvos mazvērtības sajūtu, jo tas nedzīvo tik ilgi kā ozols.
Tas būtu komiski, vai ne? Un šādi mēs izskatāmies, kad nepateicīgi noliedzam savu patieso dabu, kas ir perfekta savā iemiesojumā. Pirmais solis uz laimi ir…
Mosties un sāc dejot savu dzīvi – ar atvērtu, godīgu sirdi un sevis mīlestību. Atmetiet visus salīdzinājumus un atklājiet savu unikalitāti. Novērtē visu, kas ir tagad. No šodienas pirms gulētiešanas dzīvo pateicība par šo dienu. Iemācieties apvienot ārējās zināšanas ar iekšējo gudrību.
Jekaterina arī lūdza pievienot vēstuli, kas rakstīta viņas dēlam, kurš aizgāja mūžībā pirms 2,5 gadiem:
Kas tev ir laime?
Dari to, ko es gribu darīt. Tas ir ļoti svarīgs punkts: pilnībā iegrimt šajā jautājumā. Ja tā ir jogas mācīšana, tad māci; ja tās ir attiecības ar cilvēku, tad esi kopā ar cilvēku pilnībā; ja lasi, tad lasi. Laime man ir būt pilnībā šajā mirklī šeit un tagad, ar visām savām jūtām. Mīļākais citāts par laimi?
(Laime ir trausla, tiekšanās pēc laimes līdzsvaro) Lorenss Džejs Kādi ir jūsu laimīgas dzīves atribūti?
Elpojiet dziļi, apskaujiet daudz, ēdiet uzmanīgi, noslogojiet savu ķermeni, lai neradītu stresu apkārtējai pasaulei. Piemēram, nodarbojies ar jogu vai fitnesu, lai ir kāda slodze. Apzinātais stress ir pozitīvs, jo šajā brīdī mēs kaut ko veidojam. Kāpēc mēs bieži jūtamies nelaimīgi?
Mēs aizmirstam, ka nelaime ir tikpat liela mūsu daba kā laime. Mums ir emocionāli viļņi, un mums vienkārši jāiemācās braukt ar tiem. Braucot ar tiem, mēs sākam sajust līdzsvaru. Laime ir izpratne, ka viss mainās: es varu sagaidīt kaut ko labāku nekā tagad, vai kaut ko sliktāku. Bet tieši tad, kad es pārstāju gaidīt un vienkārši atrodos šajā mirklī, sāk notikt kaut kas maģisks. Pirmais solis uz laimi - tas ir…
Var šķist dīvaini, bet pirmais solis uz laimi, ja vēlies to piedzīvot ļoti ātri, ir auksts ūdens. Ielec gandrīz ledainā ūdenī, elpo un paliec tur vismaz 30 sekundes. Pēc 30 sekundēm pirmā lieta, ko mēs jutīsim, ir mūsu dzīvais ķermenis. Tik dzīvs, ka aizmirsīsim par visām depresijām. Otra lieta, ko mēs jutīsim, izkāpjot no ūdens, ir tas, cik daudz labāk mēs uzreiz jutīsimies.
Kas tev ir laime?
Laime ir prāta stāvoklis, kad tu mīli un esi mīlēts... tieši šajā stāvoklī mēs esam harmonijā ar savu sievišķo dabu. Mīļākais citāts par laimi?
Dalailama Mums, sievietēm, sirdsmiers ir ļoti svarīgs. Kad prāts klusē, mēs ieklausāmies savā sirdī un speram soļus, kas mūs ved uz laimi. Kādi ir jūsu laimīgas dzīves atribūti?
● Iekšējais smaids sirdī;
● Rīta kafiju, ko gatavo mīļotais cilvēks;
● Māja, kas piepildīta ar vaniļas, kanēļa un svaigi pagatavotu labumu aromātiem;
● Noteikti – puķes mājā;
● Mūzika, kas rada vēlmi dejot. Kāpēc mēs bieži jūtamies nelaimīgi?
Nesen izgāju meditācijas kursu un varu droši teikt, ka neapzinātība un identificēšanās ar negatīvām domām un emocijām mūs dara nelaimīgus. Pirmais solis uz laimi - tas ir…
Tā ir labu attiecību nodibināšana ar sevi, pilna uzticības, dziļas cieņas un mīlestības pret iekšējo Es, savu ķermeni un savu sievišķo dabu.
Izrādās, ka laime patiešām mīt katrā cilvēkā. Jums tas nav jāmeklē vai jānopelna. Labāk apstājies un ieskaties sevī – viss jau ir. Kā redzēt laimi? Sāc vienkārši – pavadi laiku ar saviem mīļajiem, izdari nelielu labestības aktu, izsaki sev komplimentu, pajautā sev, ko vēlos pilnveidot – un aiziet! Vai vienkārši ieejiet ledus dušā 🙂