Spilgts iepakojums, mazs svars un izmērs, pieejamība - iespējams, tās ir visas neapstrīdamās olbaltumvielu batoniņu priekšrocības. Ja veselīgs ķermenis ir svarīgs mērķis, jums jāpievērš uzmanība ne tikai fiziskām aktivitātēm, pareizai uztura nodrošināšanai un ķermeņa detoksikācijai, bet arī sastāvam, ko mums pastāvīgi ieteicams iekļaut uzturā.
Olbaltumvielu stieņu sastāvs
Tikai daži cilvēki lasa produkta sastāva mazos burtus, bet, ja jūs to izlasīsit vienu reizi, nākamreiz olbaltumvielu batoniņš var palikt plauktā. Salīdzinot Snickers un olbaltumvielu batoniņu, mēs varam teikt, ka batoniņam ir mazāks kaloriju saturs, un sastāvā ir lielāks olbaltumvielu daudzums. Tauku un ogļhidrātu ir mazāk. Tomēr tas joprojām nav dabisks produkts. Nelielā joslā ir pārāk daudz nesaprotamu un dažreiz pat biedējošu terminu. Ķimikālijas, skaidri nedabiskas izcelsmes sastāvdaļas, kā arī cukuri un tauki.
Veselīgas sastāvdaļas olbaltumvielu batoniņos
Protams, ūdens, olu baltums, bez sviesta cepti rieksti, cigoriņi, auzu pārslas un dabīgais kakao pulveris nesīs neko citu kā labumu un enerģiju. Bet diemžēl to īpatsvars kopējā sastāvdaļu skaitā ir pārāk mazs, lai varētu aizvērt acis uz citām sastāvdaļām.
Olbaltumvielu batoniņu dīvainības
Visiem skolā tika veikta ķīmija, taču daudzas no stieņos esošajām vielām un ķīmiskajiem savienojumiem rada apjukumu. Bet arī pilnīgi saprotamas un pazīstamas, bet kategoriski neveselīgas sastāvdaļas - kukurūzas sīrups, palmu eļļa un transgēni tauki, rafinēti saldinātāji, krāsas un garšas - “veselīgā” bārā izskatās vismaz nevietā.
Un varbūt tomēr uzkodas ...
Bieži vien proteīna batoniņš ir vienīgā izeja, kad steidzami jāpapildina organisma enerģijas rezerves. Bet, prātīgi pārdomājot, jūs nonāksit pie secinājuma, ka godīgāk ir ēst dabisku šokolādi nekā tāfelīti, kas pildīta ar ķīmiju. Turklāt pēc treniņa veidojas ogļhidrātu lodziņš, kas ļauj palutināt sevi ar garšīgu cienastu. Nevajadzēs daudz laika, lai izvārītu olas, vistas krūtiņu vai teļa gaļu, kas ir daudzkārt veselīgāki, tāpat kā piena produkti ar zemu tauku saturu. Izvēle ir tava!
Katrā ziņā mēģiniet salīdzināt vairāku olbaltumvielu batoniņu sastāvu, lai atrastu to ar dabiskākiem un vēlamākiem ēdieniem.