Kādi ir labākie dabiskie līdzekļi grūtniecības laikā?

Grūtniecība ir deviņu mēnešu periods, kas bieži vien ir drudžains jūsu veselībai! Starp sliktu dūšu un sāpēm kājās dienas dažreiz var šķist ilgas. Protams, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, ja nejūtaties labi. Tajā pašā laikā jūs varat arī mēģināt dabas aizsardzības līdzekļiem. Ar sertificētu naturopātu Fabrice Cravatte mēs izvērtējam dažādus esošos līdzekļus un to pareizu lietošanu. 

Pirmkārt, jāatceras, ka naturopātija ir prakse, kas neaizstāj medicīnu. Sāpju vai traucējumu gadījumā, īpaši, ja gaidām mazuli, nekavējamies ātri doties pie mūsu ārsts, ginekologs vai vecmāte. Grūtniecības laikā nevajadzētu aizmirst iespējamās brīdinājuma zīmes.

Pret aizcietējumiem, masāžu un citronu sulu

Fabrice Cravatte, sertificēts naturopāts, sniedz mums savus ieteikumus, kā dabiski izārstēt grūtniecības kaites. ” Ir labi būt aizcietējums grūtniecības laikā tas ir fizioloģisks. Dzemdei un topošajam mazulim spiežoties uz zarnām, tranzīts bieži tiek konstatēts palēnināts. Kā dabisks līdzeklis, lai atvieglotu Aizcietējums, jūs varat dzert no rīta organiskā citronu sula, kas atšķaidīta glāzē silta vai karsta ūdens. Varat arī ņemt psīlijs blondīne (saukta arī par Indijas plaintain). Tās ir sēklas, ko galvenokārt audzē Indijā. Viņiem ir ļoti atzītas caurejas īpašības. Starp ārstniecības augiem, kas ieteicami pret aizcietējumiem, varat arī sev pagatavot a malvas ziedu infūzija, dozējot to viegli: ēdamkarote krūzītei, ar 10 minūšu infūziju », skaidro eksperte. Jebkurā gadījumā nevilcinieties lūgt padomu savam ārstam.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Masāžas ir arī labs veids, kā novērst aizcietējuma problēmas: ” Jūs varat viegli masēt kreisās resnās zarnas zonu, tas bieži vien ir efektīvs cīņā pret aizcietējumiem. Visbeidzot, dodoties uz vannas istabu, nevilcinieties izmantot pakāpienu, uz kura novietot kājas nedaudz atstatus viena no otras. »

Kuņģa reflukss, skābes reflukss un grēmas, kuras dabiskās ārstēšanas metodes?

Ļoti bieži grūtniecēm, grēmas var ātri kļūt neērti. Lai atvieglotu kuņģa refluksu, mēs jau varam pēc iespējas vairāk izvietojiet ēdienreizes lai vienlaikus neēstu pārāk daudz pārtikas. Ananāss var arī ļoti ātri kļūt par mūsu draugu, jo ierobežo vēdera sāpes. Nevilcinieties to lietot ēdienreizes laikā. The Cannelle un ingvers tie ir arī labi sabiedrotie, lai palīdzētu jums atvieglot kuņģa slimības.

Kādu pretsāpju līdzekli lietot grūtniecības laikā? Pret krūšu sāpēm un muguras sāpēm?

Grūtniecības laikā pakāpeniski notiks laktācija, kas var izraisīt nepatīkamas sāpes, īpaši vēlīnā grūtniecība. Varam izmantot hidroloģija būt atvieglotam: " Regulāri mazgājiet nelielas dušas ar aukstu ūdeni, lai nomierinātu krūtis. Vai jūs ciešat no muguras sāpēm, klasiskās grūtniecības laikā? Jūs varat masēt sāpīgo vietu ar cēlo lauru ēteriskā eļļa. Tam ir pretsāpju īpašības un nomierinoša iedarbība “Rezumē Fabriss Kravats. 

Piezīme: ēteriskās eļļas nekādā gadījumā nedrīkst lietot grūtniecības pirmajā trimestrī, un dažas ir aizliegtas visā grūtniecības laikā. Vienmēr jautājiet padomu farmaceitam vai ārstam.

Gestācijas diabēta gadījumā: profilakse un karstā ūdens pudeles

Gestācijas diabēts var skart grūtnieces, tostarp tās, kurām pirms grūtniecības nav bijis cukura diabēta. Šajā gadījumā ārsts, protams, uzraudzīs. Tajā pašā laikā jums arī rūpīgi jāuzrauga jūsu pārtika " Jāizvairās no visa, kas ir pieskaitāms pie ātrajiem cukuriem, un jādod priekšroka diētai ar ogļhidrātiem ar zemu glikēmisko indeksu., skaidro naturopātiskā eksperte. Jūs varat arī atbrīvot jūsu aknas, piemērojot a karstā ūdens pudele virs. Bet esiet uzmanīgi, nedariet aknu drenāžu, kas nav ieteicama.. "

Kā remdēt nelabumu un vēdera sāpes grūtniecības laikā? Svaigs ingvers sliktas dūšas mazināšanai

Diemžēl slikta dūša grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība. Lai atvieglotu, mēs varam izvēlēties dabiskus līdzekļus, uzsver Fabriss Kravats: “ Jūs varat pagatavot sev zāļu tējas svaiga ingvera, top pārtikas, lai ārstētu gremošanas traucējumi. »Ir nepieciešams dzert daudz ūdens. Ja iespējams, izvairieties no krāna ūdens un dzeriet filtrētu ūdeni, kas ir ideāli piemērots, ja vēlaties barot bērnu ar krūti pēc dzemdībām. 

Migrēna un galvassāpes: kādas dabiskās zāles grūtniecības laikā?

Migrēnas ir izplatītas grūtniecības laikā, dažreiz deviņus mēnešus. Tie ātri kļūst par grūtnieču diskomforta avotu. Galvenais, pirmkārt, ir a laba hidratācija. Nevilcinieties regulāri dzert karstu vai aukstu ūdeni. Varat arī ļauties kārdinājumam a ingvera infūzija. Tāpat kā slikta dūša, arī šim ir pretiekaisuma īpašības, kas mazinās galvassāpes. Var likt arī a karstā ūdenī samērcēta komprese, vai karstā ūdens pudeli, uz kakla, jo dažreiz migrēnas cēlonis ir muskuļu cēloņi.

Kā atvieglot agrīnas grūtniecības kaites? Zaļā tēja pret ūdens aizturi

Ūdens aizture grūtniecības laikā ir izplatīta parādība. Tie izraisa pietūkuma sajūtu un tūskas parādīšanos. Tas nav sāpīgi, bet var būt neērti, īpaši vēlīnā grūtniecības laikā. Šajā gadījumā tas ir svarīgi lai labi mitrinātu (izdzeriet vismaz 1,5 litrus ūdens dienā). Padomā arī samaziniet sāls patēriņu, jo tas veicina ūdens aizturi. Runājot par diētu, ēdiet daudz augļu un dārzeņu, jo tie ir pilni ar ūdeni un šķiedrvielām. Jūs varat arī dzert zaļo tēju, mērenībā (ne vairāk kā 2 tases dienā), ļoti efektīva pret ūdens aizturi.

Kā būtu, ja izmēģinātu vecmāmiņas līdzekļus?

Zaļā māla komprese pret muguras sāpēm.

« Kā sautējoša komprese tai piemīt sāpes mazinošas un pretiekaisuma īpašības, skaidro Frensīna Kamela-Dofina, liberālā vecmāte un grāmatas autore Manas dabiskās grūtniecības ceļvedis. Sajauciet zaļo mālu pulveri ar nedaudz karsta ūdens, līdz iegūstat pastu, ko uzklāt uz dvieļa. Uzklājiet to sāpīgajā zonā. »Atstāj iedarboties stundu vai divas, kamēr māls izžūst. Aroma-Zone zaļais māls, € 4,50, vietnē aroma-zone.com.

Sintols kontraktūru un sasitumu mazināšanai.

Uzklājiet to sāpīgajā zonā un iemasējiet to. Atkārtojiet uzklāšanu divas līdz trīs reizes dienā, lai to lietotu laiku pa laikam. Liquid Synthol, aptuveni € 6,80, aptiekās.

Gargle, lai cīnītos ar iekaisušo kaklu.

Francine Caumel-Dauphin arī iesaka citronu un medu to antioksidantu un pretiekaisuma īpašību dēļ. Sālim ir arī antibakteriāla iedarbība. Glāzē karsta ūdens atšķaida šķipsniņu rupjās sāls, puscitrona sulas un tējkaroti medus. Atkārtojiet divas reizes dienā.

Rennie pastiles pret skābes palielināšanos.

Tie neitralizē grēmas un remdē kuņģa refluksa sāpes. Lietojiet vienu tableti, līdz četrām dienā. No € 5 līdz € 6, aptiekās.

Belloc ogles vēdera uzpūšanās mazināšanai.

Tas absorbē gāzes un remdē vēdera sāpes. Divas kapsulas divas līdz trīs reizes dienā. No 6 līdz 7 €, aptiekās.

Alus raugs pret caureju.

Lietojiet divas 50 mg kapsulas divas reizes dienā, nodrošinot labu hidratāciju (aptiekā aptiekās ultraraugs, aptuveni 6 eiro). Ja caureja turpinās ilgāk par 48 stundām, konsultējieties.

Abbé Soury jaunība, lai nomierinātu smagas kājas.

Tā saturošie augi, piemēram, burvju lazda, ir droši grūtniecības laikā. Tie darbojas sinerģijā pret venozo mazspēju. Lietojiet vienu līdz divas tējkarotes iekšķīgi lietojamā šķīduma divas reizes dienā, apm. 9 €, aptiekās.