Saturs
Kāds ūdens mazuļiem?
Ūdens veido līdz pat 75% no zīdaiņa ķermeņa. Tas ir vitāli svarīgs organisma funkcionēšanai, jo ir daļa no asins sastāva (satur vairāk nekā 95%) un no visām šūnām. Tam ir būtiska nozīme: tas palīdz attīrīt organismu no atkritumiem. No otras puses, tas mitrina ķermeni, kuram tas ir ļoti vajadzīgs: kad ar to nepietiek, mazulis var būt neparasti noguris. Tāpēc negaidiet un iedodiet savam mazajam padzerties.
Mazuļa ūdens vajadzības
Pirms 6 mēnešiem mazulis ir reti jāhidratē ar ūdens piedevu. Krūtis vai pudele, jūsu bērns atrod visus nepieciešamos resursus savā pienā. Tomēr karstuma viļņa, drudža (kas palielina svīšanu), vemšanas vai pat caurejas (kas nozīmē lielu ūdens zudumu) gadījumā varat viņam piedāvāt arī ūdeni nelielos daudzumos, no 30 līdz 50 ml ik pēc 30 minūtēm. , nepiespiežot to, lai paaugstinātu tā hidratācijas līmeni. Konsultējieties ar savu ārstu, viņš ieteiks un atsevišķos gadījumos izrakstīs perorālos rehidratācijas šķīdumus (ORS), lai kompensētu minerālvielu zudumu, labāk dzert no krūzes vai pipetes, ja mazulis uz krūts ir bijis neilgu laiku. . Pēc 6 mēnešiem ūdens ir ne tikai ieteicams, tas ir ieteicams ! Teorētiski jūsu bērns joprojām patērē 500 ml piena dienā. Tomēr šajā pārtikas dažādošanas vecumā Baby bieži sāk samazināt piena patēriņu un līdz ar to arī ūdens uzņemšanu. Tāpēc varat pievienot 200 līdz 250 ml ūdens pudeles, izkliedējot visu dienu. Ja viņš atsakās, nav problēmu, vienkārši viņš nav izslāpis! Lai viņu iepazīstinātu ar šo jaunumu, neieviesiet saldos dzērienus vai sīrupu. Ir obligāti jāizglīto bērns par ūdens neitrālo garšu, pretējā gadījumā jūs pastāvīgi saskarsieties ar atteikumiem un radīsiet viņā sliktus ēšanas paradumus.
Pudeļu vai krāna ūdens mazulim?
Lai pagatavotu mazuļa pudelīti, ieteicams lietotvāji mineralizēts ūdens. Ja izvēlaties avota ūdeni vai minerālūdeni pudelēs, lai izdarītu pareizo izvēli, izmantojiet tikai tos zīmolus, uz kuriem ir rakstīts “piemērots zīdaiņu barošanai”. Atkarībā no jūsu dzīvesvietas gruntsūdens kvalitātes un kopējo, bet arī privāto cauruļvadu stāvokļa, krāna ūdens Jūsu ārsts var ieteikt izgatavot pudeles, ja pēdējās nesatur pārāk daudz nātrija un nitrātu. Krāna ūdenī dažreiz ir 50 mg/l nitrātu, savukārt zīdainim šim rādītājam vajadzētu būt mazākam par 10. Pārāk daudz nitrātu ir piesārņojuma pazīme. Organismā nitrāti ātri pārvēršas nitrītos, kas pēc tam nokļūst asinsritē un uzbrūk sarkanajām asins šūnām. Lai nodrošinātu krāna ūdens kvalitāti, nevilcinieties sazināties ar savu rātsnamu, Ūdens aģentūru vai reģionālo veselības aģentūru, no kuras esat atkarīgs. Ja vien nav kontrindikāciju, to var dzert bērni, kas vecāki par 6 mēnešiem, vai pat agrāk. Ja nolemjat viņam to dot, uzvelciet aukstu ūdeni, ļaujot tam darboties apmēram minūti. Smagas saindēšanās gadījumi svina klātbūtnes dēļ caurulēs ir reti, taču jūs varat arī saglabāt modrību. Visbeidzot, pasniedziet ūdeni istabas temperatūrā, nevis atdzesētu. Dzerot ļoti svaigu, pat vasarā, slāpes vairs netiek remdētas un var rasties gremošanas traucējumi (caureja).
Ūdens vajadzības bērniem no 1 gada vecuma
Bērnam pieaugot, viņam jādzer vairāk. No 1 gada vecuma viņu ikdienas vajadzības ir 500 līdz 800 ml ūdens.. Tas nozīmē, ka neuztraucieties, jūsu bērns zina, kā regulēt ūdens uzņemšanu. Un neaizmirstiet: ūdens ir arī cietā pārtikā, tāpēc ēdienreizes sedz daļu no tā vajadzībām. Esiet uzmanīgi, burkānu šķīvis tomēr neaizstāj glāzi ūdens! Secinājums, no 2 gadu vecuma “dzeramais ūdens” noteikti ir kļuvis par ieradumu. Daži vecāki, kuru bērni ir nelabprāt, izmanto apļveida kustības metodes. Šis ir šīs lasītājas Veronikas gadījums: “Mana meita Manona (3 gadus veca) sadusmoja katru reizi, kad viņas ūdens pudele. Viņa vienmēr deva priekšroku augļu sulai. Beidzot man izdevās viņu iepazīstināt ar ūdeni, piedāvājot padzerties caur smieklīgu salmiņu! ” Piemēram, parkā, kur mūsu bērni daudz vingro un tāpēc viņiem ir nepieciešams mitrināt, vienmēr somā ir ūdens. Jo pirms 3–4 gadiem maziem bērniem vēl nav refleksa, lai lūgtu dzērienu, un jums ir jāizlemj par H2O.