Saturs
- Saulains smūtijs ar ķirbi un smiltsērkšķu
- Smūtijs no svaigām ogām ar kefīru
- Skābenes, augļu un graudaugu kokteiļi
- Smūtijs ar banānu un mango “Labrīt!”
- Smūtiji pēc Yulia Healthy Food Near Me receptes
- Ābolu pīrāga kokteilis
- Zemeņu-banānu smūtijs ar kivi un čia sēkliņām
- Smūtijs “Rīts”
- Melleņu-linsēklu kokteilis
- Aveņu un persiku kokteilis
Sāc savu dienu pareizi! Sagatavojiet gaišu un veselīgu smūtiju brokastīm, pievienojot iecienītākos augļus un ogas. Cukura vietā varat izmantot saldo sīrupu vai šķidru medu, bet dabīgo jogurtu aizstāt ar kefīru. Pievienojot čia sēklas, jūs iegūsit pilnvērtīgu veselīgu uzkodu, ko varēsiet ņemt līdzi uz darbu vai ceļā. Eksperimentējiet! Skatiet labākās vitamīnu kokteiļu receptes mūsu jaunajā kolekcijā.
Saulains smūtijs ar ķirbi un smiltsērkšķu
Autore Elena iesaka pagatavot barojošu un gardu smūtiju ar ķirbi un smiltsērkšķiem. Tās sastāvs dos labumu ķermenim, un jautrā oranžā krāsa paaugstinās garastāvokli.
Smūtijs no svaigām ogām ar kefīru
Garšīgas un veselīgas brokastis vai pēcpusdienas tēja pēc autores Viktorijas receptes. Ogu komplektu var variēt pēc savas gaumes.
Skābenes, augļu un graudaugu kokteiļi
Svaigi, viegli, garšīgi, skaisti un barojoši! Veselīga uztura piekritējiem un vitamīnu kokteiļu cienītājiem dzēriens patiks bez šaubām. Paldies par autores Svetlanas recepti!
Smūtijs ar banānu un mango “Labrīt!”
Šim smūtijam ir divas galvenās priekšrocības. Pirmkārt, tas ir ļoti veselīgs un garšīgs. Otrkārt, dzēriens tiek gatavots iepriekšējā vakarā un visu nakti pavada ledusskapī. Tas nozīmē, ka jūsu rīts sāksies ar gatavām brokastīm! Ar recepti ar mums dalās autore Anna.
Smūtiji pēc Yulia Healthy Food Near Me receptes
Viegli pagatavojams smūtijs ar ķiršiem un jogurtu pēc Yulia Healthy Food Near Me receptes. Ogu var izmantot sasaldētu.
Ābolu pīrāga kokteilis
Šo neparasto smūtiju ar ābolu pīrāga garšu un aromātu var pagatavot pat vakarā un pasniegt kā vieglu desertu. Paldies par autores Viktorijas recepti!
Zemeņu-banānu smūtijs ar kivi un čia sēkliņām
Ideāls autora Evgenia vieglu brokastu vai veselīgu uzkodu variants. Augļu un ogu kombinācija ir ļoti veiksmīga, un čia sēklas padarīs dzērienu vēl garšīgāku.
Smūtijs “Rīts”
Šis smūtijs atgādina slinkās auzu pārslas. Piena vietā tiek izmantots tikai augļu biezenis. Dzēriens dod vitamīnus, mikro un makroelementus, kas nozīmē spēku un enerģiju visai gaidāmajai dienai. Un smūtija zaļā krāsa rada harmoniju sevī un ap sevi. Paldies par autores Jekaterinas recepti!
Melleņu-linsēklu kokteilis
Pateicoties ogu, augļu un sēklu malšanai, kokteiļus saturošās vielas organismā ir vieglāk absorbējamas, un vairāku komponentu klātbūtne uzlabo visu komponentu kopējo iedarbību. Izmēģiniet šo autores Elenas veselīgo dzērienu!
Aveņu un persiku kokteilis
Jūs varat pagatavot aveņu un persiku biezeni stundu pirms pasniegšanas un uzglabāt ledusskapī. Šī spilgtā smūtija receptē ar mums dalās autore Elena.
Sadaļā “Receptes” varat atrast vēl vairāk receptes ar detalizētām detalizētām instrukcijām un fotoattēliem. Izbaudiet apetīti un saulaino noskaņojumu!