Saturs
Para-aminobenzoskābe-PABA, PABA, B10 vitamīns
H1 vitamīns ir būtisks mikrobu attīstībai, un sulfonamīdi, kas pēc ķīmiskās struktūras ir līdzīgi PABA, izspiež to no fermentu sistēmām, tādējādi apturot mikrobu augšanu.
Ar H1 vitamīnu bagāti ēdieni
Norādītā aptuvenā pieejamība 100 g produkta
Ikdienas nepieciešamība pēc H1 vitamīna
Dienas nepieciešamība pēc H1 vitamīna pieaugušajiem ir 100 mg dienā.
Noderīgas īpašības un tā ietekme uz ķermeni
Paraaminobenzoskābe ir iesaistīta olbaltumvielu metabolismā un hematopoēzē, normalizē vairogdziedzera darbību, pazemina holesterīna līmeni asinīs un darbojas kā antioksidants.
PABA piemīt sauļošanās īpašības, un to bieži izmanto saules apdeguma produktos.
Paraaminobenzoskābe ir nepieciešama vīrieša ķermenim, it īpaši, ja notiek tā saucamā Peyronie slimība, kas visbiežāk skar pusmūža vīriešus. Ar šo slimību vīrieša dzimumlocekļa audi kļūst patoloģiski mioma. Šīs slimības rezultātā erekcijas laikā dzimumloceklis stipri izliekas, kas pacientam rada lielas sāpes. Ārstējot šo slimību, tiek izmantoti šī vitamīna preparāti. Parasti pārtikas produktiem, kas satur šo vitamīnu, vajadzētu būt cilvēka uzturā.
H1 vitamīns uzlabo ādas toni, novērš tās priekšlaicīgu novīstēšanu. Šo savienojumu lieto gandrīz visos sauļošanās losjonos un krēmos. Ultravioleto staru ietekmē skābe piedzīvo transformācijas, kas palīdz sintezēt vielas, kas stimulē melanīna ražošanu - pigmentu, kas nodrošina saules apdegumu. B10 vitamīns uztur matu dabisko krāsu un veicina to augšanu.
Para-aminobenzoskābe tiek nozīmēta tādām slimībām kā attīstības kavēšanās, palielināts fiziskais un garīgais nogurums; folātu deficīta anēmija; Peironijas slimība, artrīts, posttraumatiskā kontraktūra un Dupjutrena kontraktūra; ādas fotosensitivitāte, vitiligo, sklerodermija, ultravioletie apdegumi, alopēcija.
Mijiedarbība ar citiem būtiskiem elementiem
Paraaminobenzoskābe ir iesaistīta folijskābes sintēzē ().
H1 vitamīna deficīta pazīmes
- matu depigmentācija;
- augšanas aizkavēšanās;
- hormonālās aktivitātes traucējumi.
Kāpēc rodas H1 vitamīna deficīts
Sulfonamīdu lietošana samazina PABA saturu organismā.