😉 Sveiciens pastāvīgajiem un jaunajiem vietnes lasītājiem! Draugi, “Veģetārisms: plusi un mīnusi” ir tieši tā tēma, kas daudzus gadus ir bijusi pretrunīga. Un, iespējams, tie nekad neatkāpsies.
Kopumā pats jēdziens “veģetārietis” ir ļoti brīvs. Ir cilvēki, kuri neēd gaļu, olas, piena produktus, bet arī nenēsā apģērbu, kas izgatavots no dzīvnieka ādas vai ādas.
Veģetārisms: plusi un mīnusi
Viņi ir apņēmīgi veģetārieši, cilvēki, kuri ir uzticīgi savām idejām un ir pelnījuši cieņu par to. Piemēram, pasaules slaveno veģetāriešu saraksta fragments:
- Jēzus Kristus,
- Buda,
- pravietis Magomeds,
- Seneka,
- Leonardo da Vinci,
- Čārlzs Darvins,
- Īzaks Ņūtons,
- Konfūcijs,
- Aristotelis,
- Pitagors,
- Sokrats,
- Platons
- Albert Einstein
- Pols Makartnijs,
- Maiks Taisons,
- Dalailama XIV
- Maikls Džeksons,
- Adriano Čelentano,
- Ļevs Tolstojs,
- Breds Pits,
- Madonna,
- Natālija Portmane,
- Bridžita Bardo,
- Ringo Stārs,
- Marks Tvens,
- Herberts Velss,
- Benjamin Franklin,
- Vladimirs Žirinovskis,
- Bernāra šovs
Vēl viena veģetāriešu kategorija ir cilvēki, kas godina modi, dažas jaunas tendences, kuri uzskata par nepieciešamu uzsvērt savu individualitāti. Šie pilsoņi, kā likums, ļoti ilgi neievēro izvēlēto kursu, un tos nevajadzētu uztvert nopietni.
Zināma daļa planētas sieviešu, kas vēlas saglabāt jaunību, ievēro veģetāru dzīvesveidu. Vājākā dzimuma pārstāvji cerībā, ka tas viņiem palīdzēs saglabāt svaigumu un skaistumu.
Pilnīgi iespējams, ka tam ir savs racionālais grauds. Un šo rindu autors novēl viņiem veiksmi tik grūtā uzdevumā.
Atsevišķā daļā gribētos izcelt negribīgos veģetāriešus. Tie ir cilvēki, kuri veselības stāvokļa dēļ ir spiesti sev liegt gaļas lietošanu. Tā, protams, nav lielākā dzīves traģēdija. Bet tik un tā ir ļoti nepatīkami, ja no ēdiena nevar atļauties to, ko vēlies.
Starp citu, tiem, kas nolemj kļūt par veģetārieti, jāsaka, ka pārejas procesam jānotiek pamazām. Tajā pašā laikā augu barībai jābūt svaigai, lai nebūtu gremošanas sistēmas traucējumu.
Bērnus nedrīkst piespiest uz veģetārismu. Cilvēks ir visēdājs radījums. Normālai ķermeņa veidošanai uzturā jābūt gaļai, olām, pienam, sieram, zivīm un citiem ne-veģetāra dzīvesveida priekiem.
Mīnusi:
- Gaļas ēšanas atteikums var kļūt par locītavu problēmām. Tā kā gaļa satur dažas aminoskābes, kas nav atrodamas augu barībā un ir nepieciešamas mūsu locītavām.
- Cilvēki, kas ēd gaļu, ir mierīgāki un mazāk pakļauti nervu sabrukumam. Tas ir zinātnisks fakts.
- Atsakoties no gaļas pārtikas, cilvēkam draud vitamīnu trūkums, vielmaiņas traucējumi un iespējamas gremošanas problēmas.
Pros:
- Veģetārisma ieguvumi veselībai ir zems holesterīna līmenis.
- Neapstrīdama veģetārisma pozitīvais aspekts ir tas, ka gaļa, kas tagad ir izstādīta veikalos, ir pieblīvēta ar antibiotikām un citām piedevām. Tātad veģetārieši to visu neēd.
- Neapšaubāma priekšrocība būs lielais šķiedrvielu daudzums, ko patērē katrs veģetārietis, kā arī nespēja papildināt ar šādu diētu.
Tādējādi katrs, izsvēris plusus un mīnusus, pats izlemj, kas viņam labāk – veģetārisms vai gaļas ēšana.
Debates par veģetārisma briesmām un priekšrocībām nerimsies. Tā kā abām pusēm ir diezgan smagi argumenti un maz ticams, ka tās nonāks pie kopīga viedokļa. Atliek katram planētas iedzīvotājam patstāvīgi atrisināt šo jautājumu.
😉 Draugi, atstājiet komentārus par rakstu. Kopīgojiet šo informāciju sociālajos tīklos. tīkliem. Paldies! Turklāt raksts “Neapstrādātas pārtikas diēta – uztura sistēmas plusi un mīnusi”