Ājurvēdas ārstēšanas principa pamatā ir līdzsvara jēdziens. Un, lai saprastu, kā atjaunot ķermenim veselību, vispirms ir jānoskaidro, kas ir izsists no līdzsvara. Katrs no mums piedzimst ar ģenētiski noteiktu konstitūciju (prakriti). Vienas vai otras došas pārsvars organismā nosaka mūsu stiprās un vājās puses. Kopš dzimšanas mūsu ķermeņa uzbūve nemainās. Tomēr dzīves ceļš un apstākļi mūs bieži noved pie iekšējas nelīdzsvarotības. Šeit iesakņojas slimību sēklas. Vata, Pitta un Kapha, ājurvēdas valodā, ir trīs mūsu ķermeņa došas (vairāk par katru no tām tiks apspriests tālāk). Lielākajā daļā cilvēku dominē viena vai divu došu sajaukums. Retos gadījumos visas trīs došas ir gandrīz ideālā līdzsvarā. Saskaņā ar jogu un ājurvēdu cilvēks, tāpat kā visa fiziskā pasaule, balstās uz pieciem elementiem: zemi, ūdeni, uguni, gaisu un ēteri. Cilvēki ar pārsvaru, kā likums, ir apveltīti ar plānu ķermeņa uzbūvi, viņi ir aktīvi. Viņiem bieži trūkst izturības ilgu laiku, un tāpēc viņi ir pakļauti stimulantiem, piemēram, kofeīnam vai cukuram. Vata raksturo locītavu sausums un čīkstēšana. Trauksme, hiperaktivitāte, zinātkāre un radošums ir Vata dominējošo indivīdu iezīmes. Šai konstitūcijai raksturīga arī strauja, haotiska runa un biežas apziņas noskaņojuma izmaiņas. Vata pārstāv elementus Gaiss un Ēteris, un ir vadošā un arī visgrūtāk kontrolējamā starp trim došām. Vata regulē visas kustības organismā, sākot no vielu transportēšanas cauri šūnu membrānām līdz jebkurai fiziskai kustībai. Vata došas pārstāvjiem ir ārkārtīgi svarīgi ievērot regularitāti un ritmu savā dzīvesveidā. Šī doša atrodas nervu sistēmā. Dominējošām sejām ir labi līdzsvarota figūra ar attīstītu muskuļu karsete. Parasti viņu ādai ir nosliece uz paaugstinātu jutību. Viņi ir aktīvi, īpaši sportā, kaislīgi, centīgi un ļoti konkurētspējīgi. Pitta raksturo arī neiecietība un aizkaitināmība. Pitta attēlo uguns un ūdens elementus. Galvenās Pitta īpašības ir karstums, asums, taukainība. Pitta regulē gremošanu, asimilāciju un vielmaiņu visos līmeņos. Atrodoties līdzsvarā, Pitu raksturo inteliģence un izpratne. Pitta personības mēdz būt uz mērķi orientētas, ambiciozas, dabiski dzimušas līderes. Cilvēkiem ar dominējošo stāvokli parasti ir lieli kauli un ķermenis, biezi mati, spēcīgi, lieli zobi un pievilcīgas un atkal lielas acis. Kapha pārstāv Zemes un ūdens elementus. Kapha kustības ir lēnas un graciozas. Viņiem nav nosliece uz aizkaitināmību, kas ļauj citiem cilvēkiem būt viņiem uzticīgiem. No fiziskā viedokļa Kapha mēdz būt liekais svars. Starp trim došām Kapha ir visstabilākā. Kaphas dislokācija organismā ir kauli, muskuļi un taukaudi. Atrodoties līdzsvarā, Kapha simbolizē nosvērtību, līdzjūtību, mierīgumu, piedošanu, lielu izturību, taču tai ir nepieciešama motivācija kustēties. Šo došu, kas nav līdzsvarota, raksturo lēna gremošana, kas izraisa svara pieaugumu, alkatību, īpašumtiesības un pārmērīgu pieķeršanos lietām un cilvēkiem.
2022-11-11