Redīsi ir dabisks atvēsinošs dārzenis, tā asais aromāts austrumu medicīnā ir augstu novērtēts, pateicoties spējai izvadīt no organisma lieko siltumu, īpaši siltajā sezonā.
- Nomieriniet sāpošo kaklu. Pateicoties asajai garšai un asumam, tas izvada organismā liekās gļotas, palīdzot cīņā pret saaukstēšanos. Tas arī attīra deguna blakusdobumus.
- Uzlabot gremošanu. Redīsi ir dabisks cilvēka gremošanas sistēmas attīrīšanas līdzeklis, kas palīdz izvadīt no zarnām sastingušo pārtiku, kā arī laika gaitā organismā uzkrātos toksīnus.
- Novērst vīrusu infekcijas. Pateicoties augstajam C vitamīna saturam un dabiskajām attīrošajām īpašībām, regulāra redīsu lietošana var novērst vīrusu infekciju attīstību.
- Izvadīt toksīnus. Austrumu un ājurvēdas medicīnā redīsiem ir prettoksīnu un kancerogēnas brīvo radikāļu īpašības.
- Maz kaloriju, bet daudz barības vielu. Šis dārzenis satur 20 kalorijas vienā glāzē redīsu, un tas ir lielisks uzturvielu un šķiedrvielu avots.
- Novērst vēzi. Kā krustziežu dzimtas dārzeņi (piemēram, kāposti un brokoļi) redīsi satur fitoelementus, šķiedrvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas novērš vēzi.