Saturs
Neskatoties uz savu seno vēsturi un popularitāti, skeitbords joprojām daudziem šķiet bīstama, grūta un nesaprotama nodarbe. Mēs runājam par populāriem mītiem ap šo sporta veidu un to, kāpēc ikvienam vajadzētu mēģināt nostāties uz dēļa.
Tas ir pārāk traumatiski
Esmu skeitborda cienītājs un uzskatu, ka šis sporta veids ir viens no interesantākajiem un iespaidīgākajiem. Taču jāatzīst: skeitbords tiešām nav tā drošākā nodarbe, jo slidojot pastāv risks gūt traumas, neveiksmīgi piezemējoties pēc lēciena. No kritieniem nevar izvairīties, taču jūs varat tiem sagatavoties.
Ir divi galvenie faktori, kas samazina nopietnu ievainojumu iespējamību treniņa laikā.
Pirmkārt - regulāras fiziskās aktivitātes, tostarp vingrinājumi kāju nostiprināšanai. Ļoti palīdz nodarbības uz balansēšanas inventāra vai līdzsvara dēļa — tās ne tikai “uzpumpē” kājas, bet arī attīsta koordināciju un līdzsvara izjūtu.
Tieši pirms treniņa noteikti vajadzētu veikt labu iesildīšanos, lai sagatavotu ķermeni lēkšanai. Pēc treniņa ir svarīgi ļaut muskuļiem atgūties.
Neaizmirstiet par aizsarglīdzekļiem, kas nepieciešami visiem iesācējiem. Standarta komplektā ietilpst ķivere, ceļgalu sargi, elkoņu sargi un cimdi, jo lielākā daļa traumu, kā likums, rodas uz elkoņiem un rokām. Ar laiku, kad iemācīsies grupēt, kļūs skaidrs, kuras ķermeņa daļas vairāk nepieciešamas aizsardzībai.
Otrs svarīgais faktors ir iekšējā attieksme un pilnīga iesaistīšanās procesānenovirzoties no citām domām. Skeitbords ir koncentrēšanās, baiļu trūkums un situācijas kontrole. Ja, stāvot uz dēļa, nemitīgi domā, ka nokritīsi, tad noteikti kritīsi, tāpēc nevari apķerties šādām domām. Vislabāk ir koncentrēties uz to, kā pabeigt triku, un noturēties. Lai to izdarītu, jums jābeidz baidīties un jāsāk mēģināt.
Starp citu, šī skeitborda īpatnība padara to līdzīgu pieejai biznesā: jo vairāk uzņēmējs baidās no iespējamiem aprēķiniem un pārdomā iespējamās neveiksmes, jo lēnāk viņš kustas un palaiž garām iespējas, vienkārši baidoties riskēt.
Skrituļdēlis ir saistīts ar lēcieniem un trikiem
Skeitbords ir daudz vairāk nekā tikai sports. Tā ir vesela filozofija. Šī ir brīvības kultūra, kurā jūs izlemjat, kā un kur vēlaties praktizēt. Skeitbords māca drosmi, spēju riskēt, bet tajā pašā laikā ieaudzina pacietību, jo pirms triks sāk izdoties, tas ir jādara desmitiem reižu atkal un atkal. Un caur ceļu uz panākumiem, kurā ir neveiksmes, kritieni un nobrāzumi, beigās iznāk atrast savu braukšanas stilu un labāk izprast savas stiprās puses.
Skeitbordisti nav tādi kā visi citi. Viņiem bērnībā bieži nācās saskarties ar pieaugušo nosodījumu, apsūdzībām par laika tērēšanu. Viņiem ir jācīnās ar stereotipiem.
Skeitbordisti ir cilvēki ar dumpīgu garu, gatavi turpināt darīt to, kas viņiem patīk, neskatoties uz sabiedrības kritiku. Tur, kur vairākums saskata grūtības, skeitbordists saskata iespējas un spēj pārdomāt vairākus risinājumus uzreiz. Tāpēc nebrīnieties, ka no vakardienas tīņa rīt uz valdes var izaugt cilvēks, kurš dos jums darbu.
Skeitbords ir jauniešu hobijs
Bieži var dzirdēt, ka skeitbords ir skolēnu un studentu nodarbe, bet braukt var pilnīgi jebkurā vecumā. 35 gadu vecumā es jūtos lieliski, pēc ilgāka pārtraukuma atgriezos pie galda un turpinu regulāri trenēties, apgūstot jaunus trikus un uzlabojot savas prasmes. Nebūtu par vēlu sākt 40 un vēlāk.
Šeit ir vēl viens interesants arguments par labu slidošanai pieaugušajiem: saskaņā ar pētījumu, kas veikts Ekseteras Universitātē dažādu vecuma grupu skeitbordistu vidū, cilvēki vecumā no 40 līdz 60 gadiem atzīmēja, ka skeitbords viņiem ir svarīgs ne tikai fiziskās aktivitātes uzturēšanai. bet arī tāpēc, ka tā ir daļa no viņu identitātes, nodrošina emocionālu izeju un palīdz cīnīties ar depresīvu noskaņojumu.
Šī ir arī lieliska iespēja socializēties ar domubiedriem, jo skeitbordā nav vecuma jēdziena — sabiedrībā nevienam neinteresē, cik tev gadu, kāda tu esi, ko valkā un ar ko strādā. Šī ir pārsteidzoša visu veidu cilvēku kopiena, kas aizraujas ar savu darbu un savu mērķu sasniegšanu.
Skeitbords nav paredzēts sievietēm
Uzskats, ka meitenēm nevajadzētu skrituļdēli, ir vēl viens populārs nepareizs priekšstats, kas, iespējams, ir saistīts ar aktivitātes traumatisko raksturu. Tomēr var teikt, ka sievietes slido jau kopš skeitborda kā fenomena pirmsākumiem.
Visiem skeitbordistiem ir pazīstams amerikānietes Petijas Makgī vārds, kura pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados, būdama pusaudze, sāka eksperimentēt ar skeitbordu — patiesībā pirms tam, kad tas kļuva par atsevišķu sporta veidu. 1960. gadā 1964 gadu vecumā Petija kļuva par pirmo nacionālo čempioni skeitbordā sievietēm Santamonikā.
Daudzus gadus vēlāk Petija Makgī joprojām ir slidu kultūras simbols un iedvesmas avots daudzām meitenēm visā pasaulē. Savas tiesības uz Krievijas labāko skeitbordistu titulu jau ir pierādījušas tādas sportistes kā Ksenija Maričeva, Katja Šengelija, Aleksandra Petrova. Katru gadu lielākajos Krievijas starptautiskajos konkursos piedalās tikai vairāk meiteņu.
Skrituļdēlis ir dārgs un grūts
Salīdzinot ar daudziem sporta veidiem, skeitbords ir viens no pieejamākajiem. Nepieciešamais minimums, lai sāktu, ir pareizais dēlis un pamata aizsardzība. Var iestāties skolā, mācīties individuāli pie trenera vai sākt apgūt pamata kustības no video internetā.
Starp citu, vēl viens absolūts skeitborda pluss ir tas, ka nav jādodas uz īpaši aprīkotu vietu — jebkurā gadījumā pirmo treniņu var veikt pat pilsētas parkā. Tiem, kas uz borta ir ilgāk par dienu, lielās pilsētas ir aprīkotas ar veseliem skeitparkiem ar izbūvētu ainavu, rampām, margām.
Trenējos pie 2021. gada Krievijas kausa ieguvēja Egora Kaldikova. Šis puisis ir īsts ģēnijs un tiek uzskatīts par labāko skeitbordistu Krievijā, reti kurš saprot skeitbordu tā, kā viņš.
Egors Kaldikovs, Krievijas skeitborda kausa ieguvējs 2021:
“Skeitbords ir galvenais hobijs galvas un ķermeņa mijiedarbības ziņā. Jā, skeitbords nav drošs, bet ne vairāk kā citos sporta veidos un vēl mazāk. Traumatiskāko sporta veidu reitingā skeitbords ir 13. vietā, aiz volejbola un skriešanas.
Jebkuram vidējam skeitbordistam ir ideāls līdzsvars, kas ļauj saglabāt stabilitāti. Turklāt skeitbords iemāca krist un piecelties daudzkārt vairāk nekā citi sporta veidi. No tā jūs iegūstat instinktu, kā pareizi grupēt kritiena laikā.
Par aizsardzības līdzekļiem šeit katrs izlemj pats. Personīgi es un pārējie 90% skeitbordistu braucu bez jebkāda veida aizsardzības un startēju bez tās. Tas ir par brīvību. Un līdzsvars ir svarīgs.
Ja paskatās dziļāk, visi skeitbordisti ir slaidi un reljefi, saites un muskuļi ir labā formā un labi pieķeras ķermenim, izturība ir maksimālā līmenī, jo slodze netiek normalizēta. Nav iespējams paredzēt, kāda kustība būs nākamā un cik ilgi būs triku gūzma.
Skeitbordā nav vecuma jēdziena. Viņš pieņem absolūti visus cilvēkus. Es braucu ar cilvēkiem, kas ir divreiz vecāki par mani un gadu desmitiem jaunāki. Tas sakņojas mūsu kultūrā. Skeitbords ir par brīvību un veidu, kā domāt ārpus kastes.