Saskaņā ar savu misiju MedTvoiLokony redakcijas kolēģija dara visu iespējamo, lai nodrošinātu uzticamu medicīnisku saturu, ko atbalsta jaunākās zinātnes atziņas. Papildu karodziņš “Pārbaudīts saturs” norāda, ka rakstu ir pārskatījis vai tieši uzrakstījis ārsts. Šī divpakāpju pārbaude: medicīnas žurnālists un ārsts ļauj mums nodrošināt augstākās kvalitātes saturu atbilstoši pašreizējām medicīnas zināšanām.
Mūsu apņemšanos šajā jomā, cita starpā, ir novērtējusi Veselības žurnālistu asociācija, kas MedTvoiLokony redakcijai piešķīra Lielā pedagoga goda nosaukumu.
Tie regulē darbu organismā un attīra to, noņemot no tā nevajadzīgo. Bet ko darīt, ja viņi strādā mazāk efektīvi?
Tiek uzskatīts, ka veselīgas nieres nozīmē spīdīgus matus un elastīgu ādu un, galvenais, spēcīgus kaulus. Tas ir tāpēc, ka nieru darbs ietekmē citu orgānu darbību. Tie kontrolē ķermeņa šķidrumu daudzumu un jonu koncentrāciju asinīs. Pateicoties tiem, tiek uzturēts skābju-bāzes līdzsvars un pareizais nātrija līmenis. Tas, kas ir nevajadzīgs vai pārmērīgs, tiek izvadīts. Tāpēc, ja sāk darboties nieres, asinis netiek pietiekami attīrītas un ar toksīniem un vielmaiņas atkritumiem nonāk citos orgānos. Vārdu sakot, kad tiek traucēts nieru darbs, saindējas viss organisms. Paskaties uz saviem nagiem. Ja nieres nedarbojas pareizi, uz nagiem var parādīties sīki balti plankumi. Un kā ar tualetes apmeklējumiem – vai pēdējā laikā urinējat retāk? Tam vajadzētu jūs uztraukties. Satraucoša ir arī sejas, roku un kāju pietūkums. Jūsu ķermenis nevajadzīgi uzglabā lieko ūdeni. Ja arī jūs jūtaties pastāvīgi noguris, trūkst koncentrēšanās, slikta dūša, āda lobās un katru dienu ir maisiņi zem acīm, tā ir zīme, ka jāatbalsta nieru darbs, lai tās labāk pārvaldītu ķermeņa šķidrumus.
Pārbaudiet savu nieru stāvokli un veiciet diagnostikas paketi. Nieru slimību diagnostika – asins un urīna analīzes.
Pirmais solis
Sāciet ar dārzeņu ieviešanu, kas stimulēs nieru darbību. Sasniedziet seleriju, dilles, pētersīļus, baklažānus, tomātus, brokoļus, burkānus, sīpolus un ķiplokus. Tie ir diurētiski, tāpēc tiem ir dehidratējoša iedarbība. Nieru attīrīšana būs efektīvāka, ja pagatavosiet sulu – vienu dārzeni vai, piemēram, burkānu ar seleriju un pētersīļu kombināciju. Katru ārstēšanas dienu ieteicams sākt ar sulas dzeršanu tukšā dūšā. Tāpat kā diurētiskie dārzeņi, derēs arī daži sezonas augļi, piemēram, zemenes, meža zemenes, ērkšķogas, īpaši, ja tos sajauc ar mellenēm, bumbieriem un dzērvenēm. Tie ne tikai atsvaidzinās un remdēs slāpes, bet arī paātrinās vielmaiņu un palīdzēs izvadīt toksīnus. Dārzeņu un augļu sulas vislabāk dzert 3 reizes dienā pa pusglāzei, pirms ēšanas. Šādai ārstēšanai vajadzētu ilgt 10-14 dienas.
Otrais solis
Tagad ir pienācis laiks garšaugiem. Tie ir paredzēti, lai novērstu ūdens aizturi organismā. Nākamās divas nedēļas pagatavojiet diurētisko augu uzlējumus: nātru, bērzu un putnu knābi. Tie arī palīdzēs izskalot toksīnus un nieru smiltis. Izmēģiniet, piemēram, FOR KIDNEYS – zāļu-augļu tēju, kas pieejama Medonet tirgū. Interesants piedāvājums ir arī tinktūra, kas atbalsta Nereka Klimuško pareizu darbu, kas atbalsta diurēzi.
Palielinot ūdens aizplūšanu no ķermeņa, tiks novērsts pietūkums un pietūkums, kā arī pazeminās asinsspiediens. Garšaugi arī stimulēs urīnvielas atdalīšanas procesu, jo, ja nieres ir mazāk efektīvas, palielinās tā koncentrācija asinīs. Un tas ir ļoti bīstami, jo organisms ātri saindē sevi. Bet detox nav viss, jo ārstniecības augi ir arī baktericīdi. Tie arī efektīvi kavē iekaisuma procesus urīnceļu un gremošanas sistēmā.
Izmēģiniet Kidney – šķidru uztura bagātinātāju jeb Attīrošos pilienus ar nātru, kosu un mežrozīšu augiem, kas labvēlīgi ietekmē urīnceļu sistēmu un efektīvi attīra organismu no toksīniem.
Jūs varat tos iegādāties uzlējumu tēju veidā (1-2 paciņas uz glāzi) vai žāvētas uzlējumu pagatavošanai. Puslitram verdoša ūdens pievieno 1 ēdamkaroti garšaugu un noliek malā uz 10-15 minūtēm (visus augus atsevišķos traukos). Pēc izkāšanas katru uzlējumu jādzer pa 1/4 glāzes 3 reizes dienā, vēlams pirms ēšanas vai uzkodas (lai uzlējums nebūtu auksts, var pieliet verdošu ūdeni). Tomēr uzmanieties, lai infūzijas daudzums nepārsniegtu 2-3 glāzes dienā. Diurētiskie augi darbojas ar dažādu intensitātes pakāpi, taču, dzerot vairāk to, var rasties dehidratācija.
Aptiekās un veikalos ir pieejami arī gatavi augu maisījumi nieru darba uzlabošanai. Medonet tirdziņā var iegādāties, piemēram, Nieres – dabīgu Lorem Vit augu maisījumu, kurā ietilpst: kārpaina bērza lapa, lācenes lapa, parastā nātru lapa, pienenes lapa. Šādus kompleksus preparātus var dzert tikai pēc konsultēšanās ar farmaceitu vai internistu, jo daži no augiem var nelabvēlīgi ietekmēt blakusslimības.
Medonet tirgū Jūs atradīsiet Herbal Detox – ekoloģisku zāļu tēju, kurai ir diurētiska iedarbība, kas atbalsta organisma attīrīšanu no toksīniem un atbalsta nieru darbību. Iesakām arī Nieres – garšaugu maisījumu, kas pagatavots pēc tēva Klimusko oriģinālreceptes.
Trešais solis
Pēdējā ārstēšanas nedēļa ir garšīgu un atsvaidzinošu arbūzu uzkodu laiks. Jo vairāk reižu dienā, jo labāk nierēm. Tā kā, ēdot šo augli lielos daudzumos, urīns un toksīni tiks izvadīti biežāk. Šajā laikā ir svarīgi sasildīt nieres ar karstām vannām vai kompresēm. Aptinumi ne tikai sniegs jums enerģiju, bet arī ietekmēs ķermeņa šķidrumu cirkulāciju. Kā to izdarīt? Pietiek katlā uzvārīt 4 litrus ūdens, tad pievienot rīvētu ingveru (vienu sakni) un karsēt ceturtdaļu stundas (neuzvārīt). Tagad jums ir nepieciešams samitrināt dvieli sasprindzinātajā šķidrumā un novietot to uz muguras, nieru līmenī. Vislabāk ir uzlikt sausu dvieli uz mitras kompreses un apsegties ar segu. Kad kompreses temperatūra pazeminās, dvielis vēlreiz jāsaslapina ingvera novārījumā un jāatkārto komprese. Pēc šādas 10-15 minūšu sesijas uz muguras ādas parādās sarkana reakcija. Tas laikam būs nevienmērīgs, jo atkarīgs no katras nieres darba atsevišķi. Taču sarkana āda ir laba zīme – nieres ir stimulētas strādāt. Kompreses jāatkārto 7 līdz 10 dienas. Krājums vidēji ilgst 2-3 dienas, tad jāsagatavo jauns.
Vai varbūt piedevas?
Jā, bet augu ārstēšanas vietā. Jo kapsulās un tabletēs jūs atradīsiet diurētisko augu, dārzeņu un augļu ekstraktus. Tās jālieto pirms ēdienreizes vai ēdienreizes laikā, no 2 līdz maksimāli 6 tabletēm dienā mēnesī (informāciju par devām var atrast uz iepakojuma). Ir vērts pastiepties pēc plūškoka kapsulām, pienenes vai Aboca zaļās tējas. Nātru lapu un kosas zālaugu pulveris ir atrodams Urticaps, un Nefro Protect bez nātres ir arī Peru augs chanca piedra, kas atslābina urīnceļu muskuļus un labi palīdz problēmām ar akmeņiem urīnceļos. Cranberry Gal ir produkts, kas bez diurētiskā kosa satur arī dzērveņu augļus. Tas paskābina urīnu, apgrūtinot baktēriju pielipšanu urīnpūšļa sieniņām. Saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem vairāk nekā 60% dzērveņu preparātu lietotāju urīnā ir mazāk baktēriju. Derīgās dzērvenes atrodamas dažādos maisījumos: t.sk. ar pētersīļu lapu ekstraktiem (Femisept Uro), ar pulverveida pienenes sakni (Doppelherz Aktiv) vai bagātināta ar zaļo tēju, nātru pulveri un diurētiskās zāles sakneņiem (Aqua Femin).
Izmēģini, piemēram, NIERĒM – uztura bagātinātāju Herbapol Krakovā, kur cita starpā atradīsi pienenes, dzērvenes, zelta nūjiņas, bērzu lapas.
Jāatceras, ka, pamanot kādus traucējošus simptomus, svarīgākais ir sazināties ar savu ārstu.
Piezīme:
Kontrindikācija nieru tīrīšanas procedūrām ir grūtniecība un zīdīšanas periods, kā arī hroniskas nieru slimības.
Tekst: Anna Augustiņaka