Saturs
Dzīvot laimīgi kopā ar vienu partneri nav viegls uzdevums. Mums ir jābūt tuvu cilvēkam, kurš redz, jūt un rīkojas savādāk. Mēs esam pakļauti spiedienam no vides, vecāku pieredzes un plašsaziņas līdzekļiem. Attiecības ir teritorija diviem, var lauzt tabu un normas, ja abi to vēlas. Kopš bērnības mums mācīja, ka ir nepieklājīgi lietas kārtot, laulātajiem viss jādara kopā un jāpalīdz viens otram. Ir pienācis laiks lauzt stereotipus.
Pāriem, kas ir kopā jau ilgu laiku, ir ne tikai jāsamierinās ar otra atšķirīgiem uzskatiem un paradumiem, bet arī jāpielāgojas sociālajām normām. Trenere Katerina Kostoula uzskata, ka nevajadzētu akli ievērot noteikumus.
1. Strīdēties ir labi
Attiecības, kurās nav vietas konfliktiem, nav spēcīgas un patiesas. Ja tu paturi savas jūtas pie sevis, tev nav iespēju kaut ko mainīt. Cīņai ir terapeitisks efekts: tas palīdz izgāzt dusmas un runāt par to, kas nepatīk. Strīdu procesā jūs uzzināsiet par otra sāpju punktiem, tas palīdz labāk izprast savu partneri, un galu galā kļūst vieglāk visiem. Apspiežot dusmas, jūs veidojat sienu starp sevi un savu partneri un pazeminājat imūnsistēmu.
Jāstrīdas, bet centies to darīt civilizēti. Karstās diskusijas, kas ved uz pozitīvām vienošanām, noder, nav vērts vienam otru sāpināt.
2. Dažreiz jums ir jādara tas, kas patīk tikai jums.
Vai vēlaties turpināt nodarboties ar hobiju, kas jūsu partnerim nav interesants? Vai vēlaties pavadīt laiku ar draugiem, patīk būt vienatnē pāris stundas? Tas ir labi. Mīlēt sevi palīdzēs vairāk mīlēt savu partneri.
Jūsu individuālās intereses, neatkarība un atšķirtība vienam no otra uz laiku veicina mīlestības liesmas uzturēšanu. Pārliecība un pastāvīga tuvība iznīcina kaisli. Tie ir aktuāli tikai pašā attiecību sākumā.
Attāluma ievērošana veicina pievilcību, jo cilvēki parasti vēlas to, kas viņiem nav.
Psihoterapeite Estere Perela, viena no slavenākajām attiecību speciālistēm, jautāja cilvēkiem, kad viņiem šķiet pievilcīgāks partneris. Visbiežāk viņa saņēmusi šādas atbildes: kad viņa nav blakus, ballītē, kad ir aizņemts ar lietām.
Attāluma saglabāšana veicina pievilcību, jo cilvēki parasti vēlas to, kas viņiem pašlaik nav. Mums ir jāaizstāv savas tiesības uz individualitāti, ja vēlamies palikt pievilcīgi partnerim, pat ja viņš nevēlas tevi atlaist no sevis.
Ir vēl viens iemesls, kāpēc jums jāturpina darīt savu darbu: upurējot sevi, jūs uzkrājat neapmierinātību un aizvainojumu un jūtaties nožēlojami.
3. Nav nepieciešams pastāvīgi palīdzēt viens otram
Partneris pārnāk mājās no darba un sūdzas par grūtu dienu. Vēlaties palīdzēt, dot padomu, mēģināt uzlabot situāciju. Labāk ir mēģināt klausīties, mēģināt saprast, uzdot jautājumus. Partneris, visticamāk, ir pieredzējis cilvēks, viņš spēs atrisināt savas problēmas. Viss, kas viņam vajadzīgs, ir jūsu spēja klausīties un saprast.
Ja vēlies veidot līdzvērtīgas attiecības, izvairies no asistenta lomas, īpaši, ja runa ir par partnera profesionālo darbību. Jums ir jāpalīdz savam partnerim viņa lietās, kad viņš jums jautā.
Dažās jomās jūsu palīdzība vienmēr ir pieprasīta un nepieciešama: mājas darbos un bērnu audzināšanā. Nomazgājiet traukus, staigājiet ar suni un veiciet mājasdarbus ar savu dēlu, cik bieži vien iespējams.