Pavasarī daudzus nomoka galvassāpes — organisms pārkārtojas jaunā režīmā, laikapstākļi mainās neprognozējami, un gluži dabiski šķiet, ka galva reizēm neiztur «pārslodzes». Ir svarīgi atcerēties, ka pastāv dažādi galvassāpju veidi — un cēloņa noteikšana palīdzēs atbrīvoties no sāpīgā stāvokļa.
Varbūt ikviens ir pieredzējis galvassāpes vai cefalģiju, kā to parasti sauc zinātniski. Galvassāpju cēloņi ir dažādi:
infekcijas slimības;
hipertoniska slimība;
smadzeņu asinsvadu slimības;
migrēna;
spriedzes galvassāpes;
audzēji, meningīts utt.
Neiroloģe Jūlija Pavļinova skaidro, ka galvassāpju lokalizācija un raksturīgās izpausmes ir saistītas ar to cēloni, un cēloņa izpratne ļauj efektīvāk tikt galā ar sāpēm.
Kur un kā parasti lokalizējas galvassāpes?
"Ja pakausī, tad visbiežāk cēloņi var būt problēmas ar asinsvadiem, paaugstināts asinsspiediens, dzemdes kakla migrēna, dzemdes kakla reģiona osteohondroze, pārslodze.
If pierē — Iespējams, iemesls ir acs iekšējā spiediena paaugstināšanās. Šādas galvassāpes var rasties pēc garīga stresa vai ilgstoša darba pie datora, planšetdatora, ”saka Jūlija Pavļinova. Attiecīgi atpūta no šādām aktivitātēm palīdzēs mazināt šādas sāpes.
Redzes asuma samazināšanās un korekcijas trūkums (ar brillēm vai lēcām) var izraisīt sāpes pieres un pakauša daļā un pat kopā ar sliktu dūšu un smaguma sajūtu galvā.
galvassāpes, ka notiek naktī pirms gulētiešanasparasti norāda uz nogurumu
Tās ir tā sauktās spriedzes galvassāpes. “Tas ir saistīts ar pakauša muskuļu, acu muskuļu pārslodzi. Tajā pašā laikā sāpes jūtamas kā “stīpa pa galvu”, uzsver neiroloģe.
migrēna var būt ar tā saukto auru un bez. Aura ir sajūta, kas rodas pirms galvassāpju lēkmes. Tas var izpausties dažādi — migla acīs, kustību slimības sajūta, dīvainas smakas, redzes lauka sašaurināšanās... Galvassāpes «ar auru» ir intensīvas, parasti vienā galvas pusē. Atvieglojumu sniedz vemšanas lēkme, palīdz arī silta duša un pastaiga svaigā gaisā.
Un kā ar galvenajām bailēm katram pieaugušajam, kuram kaut kas sāp: “Pēkšņi tas ir mans vēzis?”
Arī audzēja sāpju pazīmes ir konstatētas jau ilgu laiku. "Audzējs izraisīs intrakraniālā spiediena palielināšanos, jo tas aizņem noteiktu tilpumu galvaskausa dobumā. Audzēja simptomi ir plīstoša rakstura sāpes, slikta dūša, vemšana, redzes asuma samazināšanās, koordinācijas traucējumi,” komentē eksperts. Viņa piebilst, ka vemšana no audzēja galvā atvieglojumu nenes.
Kā mazināt sāpes
Ir vairākas tautas metodes sāpju remdēšanai, kas kādam var palīdzēt, taču to efektivitāti zinātne nav pilnībā pierādījusi: akupresūra (noteiktu ķermeņa punktu masāža), zempakauša muskuļu masāža, guļus Šavasanas pozā, aromātisko eļļu un pat Asterisk balzama izmantošana. Bet atceries to Visas šīs metodes neārstē galvassāpju cēloni., un tāpēc — pat ja tie jums šobrīd palīdz — ilgtermiņā tie ir bezjēdzīgi.
Ja galvassāpes ir sistemātiskas un nav saistītas ar vienreizēju nogurumu, noteikti konsultējieties ar neirologu.