Mēs zinām par cinku kā vienu no minerālvielām, kas nepieciešamas veselīgai organisma darbībai. Patiešām, cinks atrodas visos cilvēka audos un ir tieši iesaistīts šūnu dalīšanās procesā. Spēcīgs pret vēzi apkarojošs antioksidants, tam ir arī nozīme hormonu līmeņa uzturēšanā. Cinka trūkums ir zema libido un pat neauglības cēlonis. Vidēji cilvēks sastāv no 2-3 gramiem cinka. Būtībā tas ir koncentrēts muskuļos un kaulos. Vīrietim cinks ir nepieciešams nedaudz vairāk nekā sievietei, jo ejakulācijas laikā viņš zaudē minerālu. Jo aktīvāka ir vīrieša seksuālā dzīve, jo vairāk cinka nepieciešams viņa ķermenim, jo sēklas satur ļoti lielu daudzumu šī minerāla. Vidēji sievietei pietiek ar 7 mg cinka dienā, vīrietim šis rādītājs ir nedaudz lielāks – 9,5 mg. Cinka deficīts nopietni ietekmē imūnsistēmu, strauji pasliktinot T-šūnu darbību. Šīs šūnas aktivizē imūnsistēmu, kad tām uzbrūk vīrusi, baktērijas un citi kaitēkļi. . Endotēlijs ir plāns šūnu slānis, kas izklāj asinsvadus un spēlē galveno lomu cirkulācijā. Cinka deficīts var izraisīt endotēlija retināšanu, izraisot aplikuma uzkrāšanos un iekaisumu. Tas arī veicina smadzeņu šūnu homeostāzes uzturēšanu. Tas viss palīdz novērst neirodeģenerāciju un Alcheimera slimības attīstību.
2022-11-11