Aiz loga pilnā sparā rit vasaras laiks un pilsētnieki siltas saulainas dienas mēdz pavadīt dabā. Laika pavadīšanai mežā ir virkne ārstniecisku efektu, kas nav pārsteidzoši, jo sākotnēji šī ir mūsu dabiskā dzīvotne.
- Ikvienam un ikvienam tas ir acīmredzams dabā atrašanās rezultāts. Pētījums ar skolēnu grupu parādīja, ka divas naktis mežā pazemināja hormona kortizola līmeni asinīs. Šis hormons ir saistīts ar stresa marķieri. Biroja darbiniekiem pat skats uz kokiem un zālienu no loga var mazināt darba dienas stresu un palielināt gandarījumu par darbu.
- Saskaņā ar 2013. gada pētījumu Jaunzēlandē, zaļās zonas ap jūsu māju un apkārtni uzlabo sirds un asinsvadu veselību.
- 2011. gadā pētnieki atklāja, ka meža apmeklējums ietekmēja killer šūnas, palielinot to aktivitāti. Dabiskās killer šūnas ir balto asins šūnu veids, kas ir veselīgas imūnsistēmas galvenā sastāvdaļa.
- Iedomājieties ārstēšanu bez blakusparādībām, viegli pieejamu, tomēr rentablu. Tā sākās “meža terapijas” apraksts 2008. gada rakstā. Kad pētnieki lūdza studentiem reproducēt skaitļu secību pēc pastaigas pa mežu, viņi ieguva precīzākus rezultātus no respondentiem. Tika atzīmēts arī paaugstināts darba ražīgums un spēja radoši risināt cilvēku problēmas pēc 4 dienām mežā.
Mežs, daba, kalni – tā ir cilvēka dabiskā dzīvotne, kas atgriež mūs sākotnējā stāvoklī un veselībā. Skaistajā vasaras sezonā pavadi pēc iespējas vairāk laika pie dabas!