Vajag ne daudz, ne maz – ļaut sev dziedāt. Šī attieksme pilnībā atspoguļo svarīgākos soļus ceļā uz veselīgu attieksmi – mīlēt sevi bez nosacījumiem un pilnībā, ļaut sev būt. Vokālā apmācība lielā mērā ir attēlu, asociāciju, smalku sajūtu sistēma ķermeņa un psihes līmenī. Paturiet to prātā, veicot tehniskos vingrinājumus.
Iedomājieties: ļaujot sev dziedāt, jūs ļaujat iznākt dabiskajai balsij, dodat sev iespēju izpausties. Jūsu dabiskā skaņa nāk no iekšpuses, no paša dziļuma, kas sāk jūs dziedināt. Skavas ir biedējošas. Vokāla apguves process ir atbrīvošanās no iekšējām garīgām un fiziskām skavām, kas neļauj jūsu balsij skanēt pilnībā un brīvi. Klausieties, dziedāt nozīmē būt atbrīvotam. Mēs sniedzam savam ķermenim atbrīvošanu caur dziedāšanu. Caur dziedāšanu mēs dāvājam dvēselei atbrīvošanu.
Mūzika ir skaņas viļņu kolekcija. Cilvēka psiholoģisko stāvokli ietekmē skaņas frekvence un tās atkārtošanās biežums. Skaņa, reaģējot cilvēkā, rada noteiktus tēlus, pārdzīvojumus. Skaņa vai mūzika ir jāuztver nopietni un apzināti – tās var izraisīt spēcīgu emocionālu reakciju vai pat mainīt cilvēka psiholoģisko stāvokli.
Elpošana ir ķermeņa enerģijas pamatā. Elpošana ir dziedāšanas pamatā. Daudzu garīgo prakšu, fizisko aktivitāšu pamatā ir pareiza veselīga elpošana. Dziedāt nozīmē kontrolēt savu elpošanu, draudzēties ar to, piesātināt katru ķermeņa šūnu ar skābekli. Kad jūsu vokālā prakse ir nemainīga, ķermenis sāk strādāt citādi – jūs biežāk elpojat ar diafragmu nekā ar plaušām. Ticiet man, pasaule sāk mainīties.
Seno tautu vidū galvenā ideja par mūzikas ietekmi uz cilvēku bija harmonijas atjaunošana cilvēka psihē un ķermenī, izmantojot mūzikas harmoniju. Aristotelis pētīja mūzikas likumus un atklāja veidus, kas izraisa izmaiņas cilvēka garīgajā stāvoklī. Senajā Grieķijā viņi nervu sistēmas traucējumus ārstēja, spēlējot trompeti, un senajā Ēģiptē kora dziedāšanu uzskatīja par līdzekli pret dažādām slimībām. Zvanu zvanīšana Krievijā tika uzskatīta par līdzekli veselības attīrīšanai un atjaunošanai, tostarp cilvēka psihes stāvoklim.
Dziediet un mīliet sevi šajā mūzikā, savas dvēseles mūzikā.