Regulāra dzēriena lietošana, īpaši ziemā, kad mūsu uzturs ir daudz nabadzīgāks nekā vasarā, paaugstinās imunitāti, neizmantojot medikamentus.
Žāvētu augļu kompota ieguvumi un kaitējums ir atkarīgi no tā sastāvdaļām. Tātad žāvētu aprikožu klātbūtne tajā normalizēs gremošanas traktu, palielinās efektivitāti un atbrīvosies no liekā svara. Un, ja tajā ir žāvēti bumbieri un āboli, tas palīdzēs pārvarēt sezonālo depresiju, samazināt intrakraniālo spiedienu un normalizēt vielmaiņu. Augļi palīdz aterosklerozes un aknu slimību ārstēšanā.
Žāvētu augļu kompota priekšrocības ir zināmas saistībā ar uroģenitālās sistēmas problēmām. Žāvēti augļi ir baktericīdi un palīdz izārstēt cistītu. Tie uzlabo apetīti un ir noderīgi saaukstēšanās profilaksei.
Žāvētu augļu kompota, kura sastāvā ir persiks, priekšrocības atvieglos podagras un reimatisma gaitu. Turklāt augļi sadala taukus un ir noderīga diētas sastāvdaļa. Ārsti iesaka pievienot ķiršus zemam hemoglobīna līmenim. Žāvētas vīnogas satur augstu bora koncentrāciju, kas ir lielisks līdzeklis pret osteoporozi.
Žāvētu augļu kompota ar aprikožu saturu priekšrocības ir zināmas artrīta gadījumā, jo augļos ir daudz kalcija. Žāvētas plūmes var ātri paaugstināt hemoglobīna līmeni. Plūme atbrīvo organismu no kaitīgām vielām un ieteicama saindēšanās gadījumā. Ar kāliju bagātās rozīnes ir labas asinsvadiem un nomierina nervus. Kārums ar aveņu garšu pazemina drudzi un palīdz mazināt saaukstēšanos.
Žāvētu augļu kompota kaitējums var būt ar čūlu, zarnu darbības traucējumiem, pankreatītu. Ābolu klātbūtne var izraisīt slimības uzliesmojumu. Un žāvētu plūmju lietošana izraisa caureju, tāpēc ne visi cilvēki var tās ēst.
Žāvētu augļu kompota kaitējums tiek novērots galvenokārt tāpēc, ka tajā ir augsta aktīvo vielu koncentrācija. Kārums jālieto mērenās devās. Jums jāzina, ka ogām ir sviedrējoša un caureju veicinoša iedarbība.
Žāvētu augļu kompota ieguvumi un kaitējums ir atkarīgs no tā, cik daudz žāvētu augļu jūs patērējat. Dzērienam ir ļoti daudz kaloriju un tas var veicināt aptaukošanos. Bērnu iemīļotās zemenes izraisa spēcīgu alerģisku reakciju.
Žāvētu augļu kompotam ir iespējams nopietns kaitējums, jo tā ražošanā izmantotos augļus apstrādā ar toksiskām ķīmiskām vielām un konservantiem. Tas tiek darīts, lai palielinātu kaltētu ogu glabāšanas laiku un iznīcinātu kukaiņu kāpurus. Augļi rūpīgi jānomazgā ar ūdeni, un pirms dzēriena pagatavošanas vislabāk ir iemērkt rūgušpienā.