Saturs
Simptomi, cilvēki, kuriem ir risks un riska faktori plecu muskuļu un skeleta sistēmas slimībām (tendinīts)
Slimības simptomi
- A sāpes kurls un izkliedētsplecs, kas bieži izstaro uz roku. Sāpes pārsvarā jūtamas rokas pacelšanas kustības laikā;
- Ļoti bieži sāpes pastiprinās laikā nakts, dažreiz līdz pat traucēšanai miegā;
- A mobilitātes zudums no pleca.
Cilvēki, kuri ir pakļauti riskam
- Cilvēki, kuri tiek aicināti bieži pacelt rokas, pieliekot noteiktu spēku uz priekšu: galdnieki, metinātāji, apmetēji, krāsotāji, peldētāji, tenisisti, beisbola metēji utt.;
- Strādnieki un sportisti, kas vecāki par 40. Ar vecumu, audu nodilums un samazināta asins piegāde cīpslām palielina tendinozes un tās komplikāciju risku.
Riska faktori
Darbā
- Pārmērīga kadence;
- Ilgas maiņas;
- Nepiemērota instrumenta lietošana vai instrumenta ļaunprātīga izmantošana;
- slikti izstrādāta darbstacija;
- nepareizas darba pozīcijas;
- Nepietiekami attīstīta muskulatūra nepieciešamajai piepūlei.
Sportiskās aktivitātēs
Pleca muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu (tendonīta) simptomi, riska grupas un riska faktori: saprotiet to visu 2 minūtēs
- Nepietiekama vai neesoša iesildīšanās;
- Pārāk intensīva vai pārāk bieža darbība;
- Slikta spēles tehnika;
- Nepietiekami attīstīta muskulatūra nepieciešamajai piepūlei.