Vidējais dienas kaloriju saturs ir 1216 Kcal.
Parasti Sybarite diēta nav diēta (tāpat kā medicīniska diēta svara zaudēšanai) šī vārda pilnā nozīmē, bet gan uztura sistēma (tāpat kā Montignac diēta). Tie. precīzāk, saukt šo diētu nav Sybarīta diēta, Sybarīta sistēma.
Sybarite diēta, ko izstrādājusi Jeļena Semenovna Stojanova, balstās uz principiāli atšķirīgu pieeju svara zaudēšanai - galvenais ir nevis zaudēt svaru (piemēram, ātra šokolādes diēta), bet gan konsolidēt šo rezultātu uz ilgu laiku. Tas tiek panākts, izmantojot Sybarite diētā mazkaloriju Sybarite kokteili un tā uzņemšanas psiholoģiskos aspektus.
Sybarite sistēmu 20. gadsimta beigās sākotnēji izstrādāja un pārbaudīja Jeļena Semenovna Stojanova. Akadēmiķe un profesore Elena Semjonovna Stojanova ir vairāk nekā trīsdesmit grāmatu un mācību grāmatu par medicīnas un finanšu tēmām autore (šobrīd vairākas reizes atkārtoti izdrukāta), nodarbojas ar pētniecisko darbību vairākos Krievijas un vairāku ārvalstu (arī ASV) institūtos un universitātēs.
Sybarite diētas pamatā ir Sybarite kokteilis.
Gardu zemu kaloriju Sibarīta kokteili, uz kura pamata tiek veidota Sibarīta diēta, var pagatavot neatkarīgi no parastajiem produktiem, izmantojot vairākas metodes, kas sīkāk apspriestas Jeļenas Semjonovnas Stojanovas autores vietnē:
http://pohudet.ru/so002.htm
Stingrs svara zaudēšanas nosacījums ir pilnīga atbilstība vienkāršajiem noteikumiem par Sybarite kokteiļa pagatavošanu un lietošanu.
Cienījamās Jeļenas Semjonovnas vietnē visas nianses, kas rodas svara zaudēšanas laikā (Sybarit sistēma), tiek rūpīgi izskatītas un pamatoti pamatotas:
- Sagatavošanas veidi
- Papildinājumi un receptes
- Sybarite diētas posmi
- Psiholoģiskie mirkļi
- Kļūda brīdina
- Vislabākie rezultāti ar fotogrāfijām
- Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem un daudz, daudz vairāk.
Vietnes forumos varat uzdot savu jautājumu Sybarit sistēmas autorei Elenai Semjonovnai Stojanovai (ja nepieciešams). Jūsu veselība: nazdorovie.com - vietne par alternatīvām beznarkotiku ārstēšanas un slimību profilakses metodēm.
Tajos pašos forumos tiek parādīti veiksmes stāsti cīņā pret lieko svaru ar Sybarite diētas palīdzību, tur vienmēr var saņemt atbalstu un sapratni no tiem, kuriem Sybarite sistēma palīdzēja atgriezties normālā svara līmenī un palīdz to uzturēt.
Sybarīta diēta atšķirībā no vairuma citu diētu (piemēram, gurķu diētas) un uztura sistēmām, tas ietver divas brokastis (pirmo un otro) katrai dienai, pilnas pusdienas un gardas vakariņas.
Sybarite diētas otrais plus ir tas, ka tā ir maigākā un maigākā salīdzinājumā ar citām diētām.
Ēdienkartes kā tādas nav - Sybarite sistēma neierobežo jūsu ieradumus un uzturu - izņemot vakariņas un neregulāras brokastis (atšķirībā no īstermiņa zemeņu diētas).
Lielākā daļa no tiem, kuri zaudējuši svaru, izmantojot Sybarite sistēmu, apgalvo, ka, zaudējot svaru, nav izsalkuma sajūtas.
Atšķirībā no citām diētām, Sybarite sistēma ir daudz labāk sabalansēta olbaltumvielās, taukos, ogļhidrātos, vitamīnos un papildus ir vienkārši garšīga.
Sybarit šī vārda tiešā izpratnē nav trūkumu, taču iespējama individuāla neiecietība raudzētu piena produktu dēļ – taču to var attiecināt uz jebkuru diētu vai uztura sistēmu. Sybarite sistēma nav ātra (Atkinsa diēta nodrošina lielāku svara zudumu) – taču tā daudzkārt labāk apmierina individuālās vajadzības – nemainās ne ierastais ēdiens, ne dzīvesveids.