Pietūkušas, smagas, ļoti jutīgas krūtis…: no pirmajām grūtniecības nedēļām krūtis ir dažādu izmaiņu vieta. Kas viņiem pienākas un kādas darbības jāveic, lai saglabātu viņas krūšu skaistumu?

Kopš grūtniecības sākuma, dažreiz pat vēlu perioda pirmajās dienās, krūtis ir pietūkušas un jutīgas. Viņu āda, izstiepta, ļauj redzēt vēnu tīklu filigrāni. Dažreiz sprauslās ir jūtama neliela tirpšanas sajūta.

Tomēr šis krūšu izmēra pieaugums sievietēm ir ļoti atšķirīgs. Tas ir saistīts ar dažādām parādībām:

• no grūtniecības sākuma hormonu ietekmē krūtis gatavojas zīdīšanai. Attīstās piena dziedzeri, kas paredzēti piena ražošanai, vairojas piena kanāli. Kopš piektā grūtniecības mēneša piena dziedzeri ir gatavi piena ražošanai;
• grūtniecības laikā palielinās asins tilpums un asins plūsma krūtīs dubultojas (1). Tajā pašā laikā ap katru piena dziedzeru ir izveidots plašs asinsvadu tīkls (lai nodrošinātu barības vielas, kas nepieciešamas piena pagatavošanai un atkritumu evakuēšanai) un limfātiskie tīkli (atkritumu evakuēšanai).

Šis krūšu izmēra pieaugums ietekmē krūts svaru, kas ievērojami palielinās grūtniecības laikā. Tādējādi vidējais krūšu svars palielinās vidēji par:

• 45 g pie 10 SA;
• 180 g pie 20 SA;
• 360 g pie 30 SA;
• 405 g pie 40 SA (2).

Papildus apjomam krūts hormonālās grūtniecības impregnēšanas ietekmē ir arī citas izmaiņas: areola ir noapaļota, platāka un tumšāka. Mazie dziedzeri, kas to punktē, Montgomerijas tuberkuli, tiek palielināti un attīstās Hallera tīkls.

Pēdējā trimestrī dažreiz gadās, ka uz sprauslām ir dzeltena un bieza šķidruma lodīte. Šis ir jaunpiens, pirmais ļoti barojošais piens, kas baros jaundzimušo, kamēr piens ienāk, apmēram 3 dienas pēc dzemdībām.

Mīkstas, pietūkušas krūtis bieži parādās grūtniecības sākumā, tāpēc tās tiek uzskatītas par vienu no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Bet izolēta tā pati par sevi nevar būt grūtniecības pazīme, jo īpaši tāpēc, ka cikla laikā krūtis ir pakļautas dažādām variācijām. Tādējādi sievietes, kuras skāris pirmsmenstruālais sindroms (PMS), bieži izpaužas kā pietūkušas, sāpīgas, maigas krūtis simptoms.

Grūtniecības tests joprojām ir visuzticamākais risinājums, lai apstiprinātu grūtniecību.

Kavējoties ar noteikumiem, no grūtniecības sākuma parādās citas sīkas klīniskas pazīmes, ko izraisa olnīcu dzeltenā ķermeņa un trofoblasta (nākotnes placenta) izdalīto hormonu daudzums:

• slikta dūša, īpaši pieceļoties
• nogurums dienas laikā
• neliels kairinājums un nervozitāte
• bieža vēlme urinēt.

Krūtis, ko uz krūtīm uztur tikai āda un dažas saites, ir vieta, kur ir liels ādas noslīdēšanas risks. Lai to saglabātu, ir svarīgi no grūtniecības sākuma ieguldīt krūšturos, kas nodrošina labu atbalstu, vienlaikus esot ērtiem (tiem nevajadzētu saspiest krūtis), un laika gaitā regulāri mainīt izmēru, mēnešus un krūšu attīstību. Grūtniecības laikā priekšroka tiek dota komfortam, nevis estētikai: izvēlieties kokvilnas krūšturi, ar labi pieguļošu krūzīti, nevis spiešanu uz augšu, ar platām siksnām, kas nodrošina labu atbalstu. Esiet piesardzīgs ar rāmjiem, kas var saspiest krūšu pamatni.

Palielinoties krūšu apjomam, krūšu āda tiek pakļauta spēcīgai mehāniskai sasprindzinājumam, kas līdz ar kolagēna pavājināšanos hormonu ietekmē veicina striju parādīšanos. Lai gan neviens brīnumkrēms nav sevi pierādījis striju profilaksē, tomēr ir ieteicams katru dienu mitrināt riska zonas (vēderu, krūtis, augšstilbu) ar īpašu krēmu vai augu eļļu, lai saglabātu ādu. āda.

Citas nelielas ikdienas darbības var palīdzēt saglabāt krūšu skaistumu: dušas beigās izlaidiet svaiga ūdens strūklu, veiciet nelielus vingrinājumus, lai stiprinātu krūšu kurvīti.

Zīdīšanas laikā nav nepieciešama sagatavošanās.

Zīdīšanas laikā ir svarīgi efektīvi un ērti atbalstīt krūtis ar piemērotu apakšveļu. Ir svarīgi saglabāt krūšu skaistumu, bet arī labu zīdīšanas progresu. Krūts, ko saspiež vaļa kauls, rāmis vai pat saspringts šuvums, var izraisīt lokālu apgrūtinājumu vai "bloķēta kanāla sindromu". (3)